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Meditación guiada por Pablo Cabrera Gómez
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Meditación guiada por Pablo Cabrera Gómez

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En este programa se irán añadiendo meditaciones guiadas grabadas en las sesiones de meditación que acompaño en Las Rozas.

Comprar el libro de "Surfeando la vida: pequeño tratado de meditación" es la forma de apoyar este podcast. Se puede hacer en el siguiente enlace de amazon:

https://amzn.eu/d/5vfNcBy

Se ha grabado en una sesión en directo en Las Rozas de Madrid por lo que puede haber sonido de ambiente de los meditadores que se encontraban en la sala en ese momento.

Obra: Luz Interior
Música de https://www.fiftysounds.com/es/

En este programa se irán añadiendo meditaciones guiadas grabadas en las sesiones de meditación que acompaño en Las Rozas.

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Se ha grabado en una sesión en directo en Las Rozas de Madrid por lo que puede haber sonido de ambiente de los meditadores que se encontraban en la sala en ese momento.

Obra: Luz Interior
Música de https://www.fiftysounds.com/es/

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#17 -T02- ESCANER CORPORAL Y CUENCOS TIBETANOS

En esta meditación se hace un escáner corporal inicial y después se tocan los cuencos tibetanos para dejarnos llevar por ellos y que sean nuestro anclaje. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#16 -T02-Meditación de la Luz del Belen.

Sesión de navidad, con mirada al niño interior, nuestros padres, amigos y dones, donde cada parte del belén representa una parte de nuestro interior y se termina con un escáner corporal y una mirada sobre la LUZ. Sesión completa para poder hacerla en casa. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día.
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#15 -T02-🌸MEDITACIÓN DE LA GRATITUD🌸 (SIN MÚSICA DE FONDO - 10 mins)

Meditación de fin de año y entrada en la navidad. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#14 -T02-🌸 EL OTOÑO, EL CAMBIO Y RESPIRACIÓN BRAMARI🌸 (45 MINUTOS)

Clase completa de meditación en la que se empieza hablando del otoño y después se pasa a la respiración bramari durante 5 minutos para hacer un escáner corporal final.. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#13 -T02- 🌸CURSO DE MEDITACIÓN🌸 (1 HORA)

Curso de meditación, qué es meditar, anclajes y práctica. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación:
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#13 -T02-🌸CURSO DE MEDITACIÓN 🌸 (50 MINS)

En este curso se aprenderá lo básico para meditar: qué es la meditación, anclajes, y práctica. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#12 -T02- 🌸MEDITACIÓN PARA PALIAR EL DOLOR🌸 (30 MINS)

Meditación para paliar el dolor, la tensión dormir mejor, etc. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#11 -T02- 🌸MEDITACIÓN EN EL CUELLO🌸 (7 MINS)

Meditación para paliar el dolor, la tensión dormir mejor, etc. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#10 -T02- 🌸MEDITACIÓN DEL OTOÑO🌸 (24 MINS)

Meditación CON EL NIÑO INTERIOR. Primero se hace un escáner corporal que puede ayudar a quitar estrés y ansiedad, y después se contacta con el OTOÑO. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#09 - T02 - 🌸MEDITACIÓN NIÑO INTERIOR🌸 (30 MINS)

Meditación CON EL NIÑO INTERIOR. Primero se hace un escáner corporal que puede ayudar a quitar estrés y ansiedad, y después se contacta con el niño interior, esta práctica ayuda a sanar heridas del pasado que nos afectan en el día a día. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#08 - T02 🌸MEDITACIÓN DEL OTOÑO🌸 (20 MINS)

Meditación del OTOÑO. Escáner corporal con música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#07 - T02 🌸MEDITACIÓN EN EL CUELLO🌸 (7 MINS)

Meditación en el CUELLO0, en la respiración, estiramientos y toma de conciencia de la respiración y las zonas del cuello. Puede ayudar con el estrés, los dolores de cabeza, las cervicales, la tensión del día a día y a dormir mejor. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#06 -T02- 🌸MEDITACIÓN DEL PÁJARO Y EL EQUILIBRIO🌸 (20 MINS)

Meditación del PÁJARO Y EL EQUILIBRIO. Escáner corporal con música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#05 -T02- 🌸MEDITACIÓN DEL ARBOL Y EL CAMBIO🌸 (27 MINS)

Meditación del cambio y visualización del árbol. Escáner corporal con música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Escáner corporal con música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#04 -T02- 🌸MEDITACION DEL DISFRUTE DE LA VIDA 🌸 (21 MINS)

Meditación del disfrute de la vida, especialmente en la conclusión final se reflexiona sobre la capacidad del ser humano de disfrutar, a veces menos es más. Escáner corporal con música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#03 -T02- 🌸MEDITACIÓN SENTADO - SIN MÚSICA🌸 (13 MINS )

Meditación Sentado sin música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#02 -T02- 🌸MEDITACIÓN DE INICIO DE CURSO 🌸 (39 MINS )

Meditación para liberarte de la ansiedad, el estrés, dormir bien y relajarte. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#01 -T02-🌸MEDITACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRES Y DORMIR BIEN 🌸 (23 MINS )

Meditación para liberarte de la ansiedad, el estrés, dormir bien y relajarte. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. 🍀Puedes apoyar el canal comprando mi libro sobre meditación: https://amzn.eu/d/1bJOaDz🍀 🧘Terapia en Las Rozas🧘 🧘www.pablocabreragomez.es🧘
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#56 - 🌸MEDITACIÓN SENTADO - SIN MÚSICA🌸 (15 MINS )

Meditación Sentado sin música de fondo. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. Contiene un cuento inspirador final. Te puede ayudar a liberar la tensión, a relajarte y respirar profundo, a dormir mejor y a estar más presente en el día a día. Si te interesa hacer terapia conmigo, tengo una oferta especial para ti que escuchas meditaciones, Escríbeme y concertamos la cita. (La oferta caduca en 2 días desde que la lees.) 🍀🍀🍀🍀 Libro sobre meditación del que soy autor: https://amzn.eu/d/1bJOaDz 🧘🧘🧘🧘 Terapia en Las Rozas www.pablocabreragomez.es 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
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#55 - 🌸 MEDITACIÓN DE LA MARIPOSA -SIN MÚSICA DE FONDO - 12 MINS 🌸

Meditación de la transformación y el cambio, viéndolo en los sentimientos, pensamientos y sensaciones corporales. Puede ayudar a dormir mejor, relajarse, bajar los niveles de estrés y ansiedad, puede ayudar con los dolores de cabeza. Meditación grabada en una sesión en directo con público. Se pueden oír toses y sonido de ambiente. 🍀🍀🍀🍀 Libro sobre meditación del que soy autor: https://amzn.eu/d/1bJOaDz 🧘🧘🧘🧘🧘 Terapia en Las Rozas www.pablocabreragomez.es 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
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Cuencos Tibetanos Sesiones de cuencos tibetanos grabada en Las Rozas, con gente en la sala y sonido de ambiente. Está hecha con 7 cuencos tibetanos hechos de 7 metales seleccionados durante dos años. Forma parte de una meditación guiada con escáner corporal que puedes encontrar también en mis podcast subidos, en meditaciones guiadas. Comprar el libro de "Surfeando la vida: pequeño tratado de meditación" es la forma de apoyar este podcast. Se puede comprar desde el siguiente enlace de amazon: https://amzn.eu/d/8lBVOxq Updated
Meditación con Cuencos Tibetanos Es una meditación guiada con cuencos tibetanos. En ella se hace un escáner corporal previo y después nos dejamos llevar por el sonido de los cuencos tibetanos. Ponte cómoda/o, túmbate o ponte en tu postura de meditación favorita para dejarte llevar por esta meditación que te ayudará a descansar mejor, a relajarte, a reducir los niveles de ansiedad y de estrés. Updated
Sobre el Silencio y la Meditación En estas charlas sobre diferentes temas podrás acercarte al mundo de la meditación y comprenderla de una manera más precisa. Saber qué es meditar, cómo se medita y qué puede pasar mientras se medita. Además tras la charla que durará aproximadamente media hora dejaré una meditación guiada por si quieres empezar e ir probando. Todas estas charlas corresponden a las clases de meditación grabadas en las sesiones de Las Rozas. Los conocimientos vienen de mis maestros: Pablo d´Ora, Franz Jalics, Sant Ram parchas Gi Maharaj, Thich Nhat Hanh entre otros. Updated
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Entiende Tu Mente Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día. No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado. Dale al PLAY. Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info. Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Updated
Meditación con Cuencos Tibetanos Es una meditación guiada con cuencos tibetanos. En ella se hace un escáner corporal previo y después nos dejamos llevar por el sonido de los cuencos tibetanos. Ponte cómoda/o, túmbate o ponte en tu postura de meditación favorita para dejarte llevar por esta meditación que te ayudará a descansar mejor, a relajarte, a reducir los niveles de ansiedad y de estrés. Updated
Tú decides cómo quieres ser Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Updated
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