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Podcast
Meditación con José Manuel Martínez
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Podcast de José Manuel Martínez Sánchez sobre espiritualidad, budismo, yoga, advaita vedanta (no dualidad), meditación, poemas propios recitados, etc.
Podcast de José Manuel Martínez Sánchez sobre espiritualidad, budismo, yoga, advaita vedanta (no dualidad), meditación, poemas propios recitados, etc.
Mindfulness - Escáner Corporal (José Manuel Martínez Sánchez)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Mindfulness - Escáner Corporal
En esta meditación, llamada Conciencia corporal o Escáner corporal, se realiza un viaje consciente para observar el cuerpo desde la atención plena (mindfulness) de manera gradual, a través de las sensaciones físicas que van apareciendo y la respiración natural, tomada como referencia espontánea donde dirigir la atención.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
32:13
Meditación Mindfulness (Escáner corporal) - José Manuel Martínez Sánchez
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Meditación Mindfulness (Escáner corporal) - José Manuel Martínez Sánchez
Atención plena al cuerpo y a la respiración
www.prana.es
16:14
Pausa de los 3 minutos de Mindfulness
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Pausa de los 3 minutos de Mindfulness
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
10:29
Mindfulness de la respiración (Meditación guiada)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Mindfulness de la respiración
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
16:31
Escáner corporal Mindfulness (Meditación guiada)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Escáner corporal (Mindfulness)
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
14:55
Los 4 pasos de Mindfulness (Meditación guiada)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Los 4 pasos de Mindfulness (Meditación guiada)
José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
09:19
Meditación guiada: Presencia consciente
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
Grabada en directo durante un taller de meditación.
Más información: www.prana.es
20:02
Meditación guiada: ¿Quién soy yo? Contactando con la sensación de ser
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Meditación guiada: ¿Quién soy yo? Contactando con la sensación de ser
Una meditacion guiada por José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
21:52
Taller de Meditación y Mindfulness (Atención, Desapego y Conciencia)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Taller de meditación impartido por José Manuel Martínez Sánchez en Centro Prana de Albacete (www.prana.es)
02:22:48
Meditación guiada para el equilibrio de chakras
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Meditación con los chakras
Meditación guiada grabada en directo durante un taller de meditación impartido por José Manuel Martínez Sánchez (www.prana.es)
18:31
El río fluyendo (Meditación y visualización guiada)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
El río fluyendo (Meditación y visualización guiada)
Por José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
13:42
Meditación guiada: Océano de Calma (Presencia y Quietud)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Una invitación a la presencia plena y a la quietud de la mente. A través de esta meditación guiada buscaremos sosiego en la respiración para encontrar un anclaje en el momento presente que nos procure quietud y paz interior. La atención plena es una cualidad fundamental para la meditación, desde donde somos testigos de lo que sucede sin intervenir, desde un estado de quietud y presencia, de calma y ecuanimidad. Una meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
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Más sobre José Manuel Martínez Sánchez:
Libro: “Meditación esencial: El arte de la meditación y la paz interior”. Disponible en Amazon: https://amzn.to/3qYD2NJ
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23:03
Meditar en el no hacer (Palabras sobre meditación)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Por José Manuel Martínez Sánchez
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06:01
Vivencia consciente de una emoción difícil (Meditación guiada)
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Meditación con José Manuel Martínez
Vivencia consciente de una emoción difícil través de la aceptación y la compasión.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
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13:30
Respiración consciente (Meditación guiada)
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Meditación con José Manuel Martínez
Meditación guiada con distintos ejercicios de respiración para adquirir mayor conciencia de la respiración al tiempo que sosiego y paz mental.
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez
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14:08
Meditación Guiada: Observar y Aceptar las Emociones
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Meditación con José Manuel Martínez
Meditación guiada por José Manuel Martínez Sánchez en la que se invita a conectar con las emociones para encontrar un espacio de aceptación y paz interior donde éstas se armonicen.
Meditación grabada en directo durante un taller de Introducción a la Meditación.
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11:35
¿Por qué cuesta tanto meditar? El yoga y la conciencia corporal como punto de partida y esencia de la meditación
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
En este audio (extracto de un curso de meditación) José Manuel Martínez Sánchez trata de responder a la pregunta de por qué cuesta tanto meditar e invita a fusionar la práctica del yoga con la de la meditación, pues están intrínsecamente unidas y en última instancia vienen a ser la misma cosa.
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13:30
Taller de Meditación (La llave a la paz interior) - José Manuel Martínez Sánchez
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Taller de Meditación (La llave a la paz interior)
Impartido por José Manuel Martínez Sánchez (Maestro de Yoga y Meditación)
Más información:
www.prana.es
www.lasletrasdelaire.com
02:10:00
Taller de Meditación y Mindfulness (Calma y Conciencia Plena)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Imparte: José Manuel Martínez Sánchez
Fecha: 23-10-2021
Centro Prana, Albacete
www.prana.es
El curso contiene dos meditaciones guiadas:
-Conciencia corporal
-Calma y Aceptación emocional
Más información sobre los libros de José Manuel Martínez Sánchez en este enlace:
www.prana.es/libros
02:04:14
Clase de Meditación (Sobre la Compasión y Meditación Guiada)
Episode in
Meditación con José Manuel Martínez
Seminario de Meditación
(Sobre la Compasión y Meditación Guiada)
Fecha: 14-11-2017
Imparte:
José Manuel Martínez Sánchez
www.prana.es
53:36
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