MEDITACIÓN METTA (amor compasivo)

El maestro zen Dokushô Villalba propone esta Meditación Metta (amor compasivo) dedicada al presidente, a los miembros del gobierno y a los funcionarios de la administración del estado, para que puedan gozar de buena salud y para que cada uno de nosotros genere sentimientos de bondad, compasión, alegría y ecuanimidad respecto a ellos.

El maestro zen Dokushô Villalba propone esta meditación metta (amor compasivo) dedica a nuestra pareja o nuestro mejor amigo-a. Desarrollar amor benevolente, compasión, alegría por su bien y sus logros y ecuanimidad es una gran ayuda para mantener una relación armoniosa y amorosa con nuestra pareja o mejor amigo-a.

El maestro zen Dokushô Villalba propone esta Meditación Metta (amor bondadoso) dedicada a nuestros familiares y amigos, en estos tiempos de coronavirus.

El maestro zen Dokushô Villalba propone esta Meditación Metta (amor bondadoso) dedicada a nuestros padres en estos tiempos de coronavirus.

En este podcasts, el maestro zen Dokushô Villalba propone una breve meditación METTA para desarrollar bondad, compasión, alegría por el bien y ecuanimidad hacia uno-a mismo-a durante este tiempo de coronavirus. Duración: 4 minutos 27 segundos.

El maestro zen Dokushô Villalba propone una breve meditación metta (amor compasivo) para el bien de todos los seres vivientes. Duración: 6 minutos 10 segundos.

El maestro zen Dokushô Villalba propone una breve meditación para desarrollar benevolencia, compasión, alegría y ecuanimidad hacia nuestros adversarios, enemigos, competidores, personas que quieren hacernos daño... de manera que podamos transformar las emociones conflictivas en emociones saludables. Duración: 5 minutos 37 segundos.

El maestro zen Dokushô Villalba propone una breve meditación metta (amor compasivo) dedicada a las personas desconocidas que sustentan nuestra vida sin nosotros saberlo. Duración: 5 minutos 49 segundos.

El maestro zen Dokushô Villalba propone una breve meditación metta (amor compasivo) para sanar las relaciones entre jefes y empleados. Duración: 4 minutos 12 segundos.

En este podcasts, el maestro zen Dokushô Villalba propone una breve meditación para apoyar la labor del personal sanitario durante la pandemia de coronavirus. Duración: 6 minutos 40 segundos.

La Meditación Metta es una forma de cultivar la benevolencia, la compasión, la alegría por el bien propio y ajeno, y la ecuanimidad durante estos tiempos de Covid19. Este audio fue grabado el 31 de marzo del 2020, en el templo zen Luz Serena, por su abad el maestro zen Dokushô Villalba.