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Meditaciones guiadas
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Meditaciones guiadas. Guía fácil para meditar. Tu mente necesita descanso. Parar, respirar, observar. Con esta práctica guiada podrás alcanzar fácilmente un estado de profunda conexión con la parte de ti que está en calma. Meditar es un reencuentro contigo. Estar presente en ti. Deseo que te sirva de ayuda. Om Shanti!
Meditaciones guiadas. Guía fácil para meditar. Tu mente necesita descanso. Parar, respirar, observar. Con esta práctica guiada podrás alcanzar fácilmente un estado de profunda conexión con la parte de ti que está en calma. Meditar es un reencuentro contigo. Estar presente en ti. Deseo que te sirva de ayuda. Om Shanti!
MEDITACIÓN GUIADA: Concentración a través de los sentidos
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Meditaciones guiadas
En esta meditación guiada te propongo un viaje por los sentidos. La vida tiene muchos estímulos para nuestros sentidos corporales y eso hace que nuestra mente se enfoque fuera constantemente. Una manera de recogernos hacia dentro es observar y reenfocar nuestros sentidos. Te llevará a una conexión profunda.
12:41
MEDITACIÓN GUIADA: para comenzar
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Meditaciones guiadas
Tu mente necesita descanso. Parar, respirar, observar. Con esta práctica guiada podrás alcanzar fácilmente un estado de profunda conexión con la parte de ti que está en calma. Meditar es un reencuentro contigo. Pasar de estar presente para lo externo a estar presente en ti. Deseo que te sirva de ayuda. Om Shanti!
12:32
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Empezar a meditar
¡Om Shanti!
Seguro que has oído hablar de los muchos beneficios que tiene la meditación. Explicarte esto de nuevo no es el objetivo. Queremos dar respuesta a las preguntas que te haces cuando empiezas a meditar
¿Cómo tengo que sentarme?
¿Cómo respirar?
¿Qué es lo que entorpece la meditación?
¿Cómo hacer para mantener la práctica en el día a día?
Este programa está basado en el libro "Guía fácil para meditar en casa en ocho pasos"
editado por www.animocrecimientopersonal.com
Puedes conseguir la edición digital en amazon o el libro en papel a través de nuestra web.
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Mabel Alquézar & Cristina Cantín
Música intro: Marina Pintos Updated
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