Meditaciones guiadas

Entre los posibles enfoques para gestionar la ansiedad he elegido el que a mí personalmente me ayuda. Consiste primero en practicar una respiración profunda centrada en el vientre para que el síntoma disminuya o se mitigue; entonces, podemos mirarlo y preguntarle su función en este momento de nuestra vida, el para qué se manifiesta en nosotros. La respuesta puede no ser inmediata, pero llega. Si una emoción poderosa limitante nos sale al paso, es precisamente ella la que muestra el camino hacia un propósito superior, hacia el logro de lo que más nos puede satisfacer en la vida desde un enfoque alineado con la misión vital. A mí, la ansiedad me ha mostrado numerosas veces que no estaba haciendo lo que me tocaba hacer en relación al camino de mi alma, por ejemplo. Gracias a ella, he podido retornar a este camino y con perseverancia ir hacia el verdadero anhelo de mi ser sin dejarme perder en las ilusiones o el temor. Lo que aquí proponemos para la ansiedad, también valdría para otras emociones duras o limitantes. Espero que os sea útil. Podéis decirme si os ha servido dejando algún comentario. Gracias.

Los decretos son una afirmación que nace del Ser, se formulan desde la autoridad interior del Alma y se dicen en voz alta para proyectar su frecuencia vibratoria creativa en el mundo y así materializar nuestros proyectos. Esta Perla-Decreto nos vincula a la confianza de la más alta realidad.

En este nuevo episodio del viaje iniciático que estamos proponiendo aquí para reconocer la luz que somos, te propongo un movimiento para decir adiós a toda demanda infantil, queja o crítica que aún perdure en tu interior y se manifieste en tu vida actual. Soltar ese victimismo del niño o de la niña que siguen heridos en algún lugar de nuestro ser, es la propuesta para que te orientes en dar y compartir tus dones.

En esta visualización guiada te invito a que asciendas imaginariamente por un rayo blanco que llega hasta tu cabeza y te lleva hasta el origen: un espacio sin espacio y un infinito presente, a los cuales perteneces. Es el descubrimiento de nuestra dimensión luminosa. La luz que somos no puede ser buscada, simplemente ya ES en cada uno.

Los decretos son una afirmación que nace del Ser, se formulan desde la autoridad interior del Alma y se dicen en voz alta para proyectar su frecuencia vibratoria creativa en el mundo y contribuir a su transformación en un lugar armónico. Esta Perla-Decreto es una proclamación de la libertad interior y el poder de elegir nuestro propio camino.

En esta segunda perla de meditación, una vez realizado el arraigo a Tierra y la conexión con el Cielo - la conexión básica necesaria para toda meditación- se invita a los oyentes a experimentar conscientemente el hecho de pertenecer a un linaje determinado y el haber recibido la vida de un padre y una madre particulares. Este reconocimiento es en sí mismo sanador, pero además a través de la gratitud profunda y verdadera a nuestros ancestros es como empezamos a liberar cadenas y programas limitantes heredados.

Primer capítulo de la serie "Perlas de meditación" dedicado a facilitar la conexión interior desde el enraizamiento a Tierra y la unión con el Cielo, de tal modo que se realice el encuentro de ambas energías en el espacio de tu corazón. Este el inicio del camino meditativo. Te resultará fácil seguirlo. Cierra los ojos. Respira largo y profundo y permite que las imágenes internas te guíen.

Meditación guiada para que el oyente genere una paz profunda en su corazón a través de un viaje interior hacia su propia dimensión espiritual. El propósito de este audio es ayudar a experimentar una confianza absoluta en el poder interno. En esta meditación visualizamos la luz blanca y la luz roja con la imaginación hasta fundir ambas en nuestro pecho, en su tonalidad rosada. Trabajo recomendado para el final del día o en momentos previos al sueño y válido para toda la familia.