Meditaciones Método Silva y Mindfulness

5 Un marciano en la tierra 🌏 Mindfulness niños 🧒🏼

4 La mariposa 🦋 niños 🧒🏼 Mindfulness niños

3 Rayos ☀ de bondad y amor 😍 ❤️ ♥️ Mindfulness niños

2 La montaña Mindfulness niños I choose to be in peace

1 La gratitud Mindfulness niños I choose to be in peace

8 Atención, intención y expectativas Mindfulness I choose to be in peace

7 La respiración como ancla Mindfulness I choose to be in peace with the world 🗺

6 Tensiones y reacciones Mindfulness I choose to be in peace with the world 🗺

5 Centrado y libre para dejar pasar Mindfulness I choose to be in peace with the world 🗺

4 Reconocer nuestras emociones Mindfulness I choose to be in peace with the world 🗺

3 Despertar la curiosidad de los sentidos Mindfulness I choose to be in peace

2 Body scan para calmar la mente Mindfulness I choose to be in peace with the world

1. Hacia la calma y la tranquilidad Mindfulness I choose to be in peace with the world

Guided Meditation: 10 Minute MEDITATION A guided 10-minute meditation for calm and relaxation. ... Meditation allows us to pause and reframe our perspective so that we can learn to experience a greater sense of calm, relaxation, clarity, and focus in our lives.

VISUALIZACIÓN PARA TODOS LOS DÍAS. 2) La práctica del perdón. Eduardo Roselló Toca

VISUALIZACIÓN PARA TODOS LOS DÍAS. 1) Volver a casa. Eduardo Roselló Toca

RELAJACIÓN SENSITIVO MUSICAL de Dr. Fernando Lorente Arenas DÍA QUINTO Viernes • Relajación: respira, contrae el cuello • Sensitivo: color Rojo, sentido de la vista. • Musical: Frederic CHOPIN (1810-1849). Concierto nº 1 en Mi menor

RELAJACIÓN SENSITIVO MUSICAL de Dr. Fernando Lorente Arenas DÍA CUARTO Jueves • Relajación: respira, tensa los brazos • Sensitivo: color Naranja, sentido del tacto. • Musical: W. Amadeus MOZART (1756-1791). Concierto para clarinete y orquesta.

RELAJACIÓN SENSITIVO MUSICAL de Dr. Fernando Lorente Arenas DÍA TERCERO Miércoles • Relajación: respira, contrae el abdomen • Sensitivo: color Amarillo, sentido del gusto. • Musical: Johann Sebastian BACH (1685-1750). Aria de la suite para orquesta.

RELAJACIÓN SENSITIVO MUSICAL de Dr. Fernando Lorente Arenas DÍA SEGUNDO Martes • Relajación: te invade el aire, tensa las piernas • Sensitivo: color Verde, sentido del olfato. • Musical: Chistoph Willibald GLUCK (1714-1787). Danza de los espíritus bienaventurados.