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Podcast
Meditaciones temáticas
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Este espacio de meditaciones variadas, lo he creado pensando en las distintas necesidades e intereses personales.
En él iré añadiendo poco a poco diferentes meditaciones que te ayuden a trabajar tu bienestar y emociones, con una duración variable para que puedas escoger la que más te apetezca en cada momento.
Este espacio de meditaciones variadas, lo he creado pensando en las distintas necesidades e intereses personales.
En él iré añadiendo poco a poco diferentes meditaciones que te ayuden a trabajar tu bienestar y emociones, con una duración variable para que puedas escoger la que más te apetezca en cada momento.
Relajación: recicla tu energía
Episode in
Meditaciones temáticas
A través de una meditación guiada, unirás el intercambio de respiraciones para ir llenándote de un bienestar que recorrerá tu cuerpo y expulsarás por medio de las exhalaciones las emociones que te estén oprimiendo o contaminando.
Dejando que tu cuerpo se llene de una luz que te producirá paz, armonía y bienestar.
10:37
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Meditaciones del libro "TU VIAJE INTERIOR"
Bienvenida/o a Tu viaje interior, un espacio para reconectar contigo a través de la calma, la presencia y la voz que te guía hacia dentro.
Estas meditaciones forman parte del proceso descrito en el libro Tu viaje interior, creado por Vanessa Gallego de Marcos, psicóloga y autora especializada en autoconocimiento y transformación personal.
Cada meditación es una invitación a detener el ruido, escuchar tu verdad y volver a casa: ese lugar interno donde habita tu esencia.
Aquí encontrarás prácticas guiadas para:
🕯️ Calmar la mente y regular el sistema nervioso
💫 Liberarte del ego y conectar con tu autenticidad
🌿 Cultivar amor propio, compasión y presencia
🔥 Despertar tu energía interior y recordar quién eres
Si deseas profundizar más en este viaje, puedes encontrar el libro Tu viaje interior fácilmente en Amazon, disponible en formato papel y digital.
Cierra los ojos, respira…
Este viaje no se lee, se vive. Updated
Pautas desde la Psicología y el Coaching
Espacio dedicado a hablar de términos, estrategias y demás contenido de interés para el desarrollo personal y la mejora diaria. Updated
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La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated
Entiende Tu Mente
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español.
Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día.
No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
Dale al PLAY.
Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info.
Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Updated