Meditaciones con visualización

En este audio visualizamos distintos parajes naturales, que nos permiten ponerle luz y color a lo que sentimos, a lo que somos, esa naturaleza.

La infancia se caracteriza por ser uno de los momentos vitales donde son protagonistas la creatividad, la ilusión, el juego o la libertad. Evocar esta época, y a tu niña interior, nos puede reconciliar con lo que somos, generar en nosotras ese reencuentro íntimo, que nos otorgará mucha calma y tranquilidad.

En este audio podrás viajar con tu imaginación al espacio, sentir y conectar con la flotabilidad y la libertad.

Estar en paz es un sentimiento al que todos aspiramos, para ello, hemos de soltar expectativas, pensamientos o creencias y llevar nuestra atención a nuestro cuerpo, a estar en presencia, y solamente SER. Espero que la relajación te ayude a comprender cómo llegar a estar en paz contigo misma. Un abrazo

Subir una montaña no siempre es fácil, comenzarás a sentir tus resistencias, tensiones o cansancio, pero permitiéndote parar, para observarte, ver tu paisaje, y cuidarte. Conseguir alcanzar la cima nos ayuda a sentir satisfacción, felicidad o cambiar el ánimo del día.

Te invito a viajar a ese espacio natural donde te sientes en paz, en calma, donde puedes volver cuando quieras, para sentir la libertad, y coger energías renovadas.

Darse un baño en el mar, disfrutar de la sensación de flotar, notar la brisa en ti, te aportarán esa calma que necesitas.