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Meditaciones con visualización
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Este programa dispone de 7 audios de relajación donde conectar con la naturaleza, sentirnos parte de ella, y disfrutar de este instante.
Este programa dispone de 7 audios de relajación donde conectar con la naturaleza, sentirnos parte de ella, y disfrutar de este instante.
Soy Naturaleza
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Meditaciones con visualización
En este audio visualizamos distintos parajes naturales, que nos permiten ponerle luz y color a lo que sentimos, a lo que somos, esa naturaleza.
14:51
Mi niña interior
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Meditaciones con visualización
La infancia se caracteriza por ser uno de los momentos vitales donde son protagonistas la creatividad, la ilusión, el juego o la libertad.
Evocar esta época, y a tu niña interior, nos puede reconciliar con lo que somos, generar en nosotras ese reencuentro íntimo, que nos otorgará mucha calma y tranquilidad.
12:29
Relajación Espacial
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Meditaciones con visualización
En este audio podrás viajar con tu imaginación al espacio, sentir y conectar con la flotabilidad y la libertad.
12:35
Relajación estoy en paz
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Meditaciones con visualización
Estar en paz es un sentimiento al que todos aspiramos, para ello, hemos de soltar expectativas, pensamientos o creencias y llevar nuestra atención a nuestro cuerpo, a estar en presencia, y solamente SER.
Espero que la relajación te ayude a comprender cómo llegar a estar en paz contigo misma.
Un abrazo
15:07
Relajación de la montaña
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Meditaciones con visualización
Subir una montaña no siempre es fácil, comenzarás a sentir tus resistencias, tensiones o cansancio, pero permitiéndote parar, para observarte, ver tu paisaje, y cuidarte.
Conseguir alcanzar la cima nos ayuda a sentir satisfacción, felicidad o cambiar el ánimo del día.
12:10
Refugio emocional
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Meditaciones con visualización
Te invito a viajar a ese espacio natural donde te sientes en paz, en calma, donde puedes volver cuando quieras, para sentir la libertad, y coger energías renovadas.
11:11
Relajación en la playa
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Meditaciones con visualización
Darse un baño en el mar, disfrutar de la sensación de flotar, notar la brisa en ti, te aportarán esa calma que necesitas.
08:02
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MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES
Primeras prácticas para acercarse al mindfulness, centradas en el cuerpo y la respiración. Updated
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Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Updated
Podcast Cuentos con Enseñanzas
Cuentos con enseñanzas son narraciones de autor anónimo con grandes mensajes para meditar y aprovechar para tomar conciencia de las verdades que plantean. Te invito a que los escuches con atención y reflexiones, seguramente los encontrarás indispensables para tu vida y para tu crecimiento personal. Las narraciones están a cargo de María Cristina Salas, escritora, autora de varios libros infantiles y novelas para adultos con página web www.mariacristinasalas.com
loslibrosdemariacristinasalas.blogspot.com
losviajesdeenrico.blogspot.com Updated
Entiende Tu Mente
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español.
Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día.
No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
Dale al PLAY.
Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info.
Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Updated