MEDITACIONES

Realizado por el Terapeuta Holistico Sebastián García Para compañeros primer nivel de registros. Se creo como guía para realizar el sendero de Luz de 7 días.

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la meditación de la curación con el mantra RA MA DA SA SA SE SO HAM es una de las meditaciones más populares enseñadas. Life Coach Patricia Vidarte Facebook: miportaldiamanteuruguay www.MiPortalDiamante.com Montevideo, uruguay

Life Coach Patricia Vidarte www.MiPortalDiamante.com Montevideo, Uruguay.- “La música crea un puente para ayudarnos a salir del pensamiento y entrar en la presencia”, enseña el reconocido autor Eckhart Tolle. En “Música para a quietar la mente” de Eckhart Tolle, este reconocido maestro espiritual ofrece una colección seleccionada personalmente de sus piezas favoritas para el transporte al espacio y la belleza del Ahora. Una secuencia musical con un efecto relajante y de puesta a tierra, esta compilación inspiradora incluye la suave voz de Deva Premal, estrella internacional del canto sagrado; selecciones ambientales del músico de vanguardia Steve Roach y el compositor neozelandés Kip Mazuy, los sonidos puros y sanadores del flautista tibetano Nawang Khechog, y mucho más. Relajarse con la música es una de las maneras más eficaces de hacer efectivo lo que Eckhart Tolle llama a la “alegría de ser”. Contenido: 01 – Deva Premal – Incantation 02 – Kip Mazuy – Now is Forever 03 – Jeff Johnson – Heaven’s Door 04 – Helvia Briggen, Djamel Ghezali & Praful – Gnossienne 3 (Satie) 05 – David Sun – Joyful Spirit 06 – Benjy Wertheimer – Threshold Between Worlds 07 – Deva Premal – Om Hraum Mitraya 08 – Nawang Khechog – Wisdom and Compassion 09 – Martin Jones – Claire de Lune (Debussy) 10 – Steve Roach – Structures from Silence (excerpt) 11 – Maneesh de Moor – Let it Be

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El mantra "Om Mani Pädme Hum" es fácil de decir pero muy poderoso, porque contiene la esencia de todas las enseñanzas. Cuando dices la primera sílaba "Om" está bendecida para ayudarte a lograr la perfección en la práctica de la generosidad. "Ma" ayuda a perfeccionar la práctica de la ética pura. "Ni" ayuda a conseguir la perfección en la práctica de la tolerancia y paciencia. "Päd", la cuarta sílaba, te ayuda a lograr la perfección en la perseverancia. "Me" te ayuda a lograr la perfección en la práctica de la concentración. La sexta y última sílaba "Hum" te ayuda a lograr la perfección en la práctica de la sabiduría. De esta manera, recitar el mantra ayuda a lograr la perfección en las seis prácticas, desde la generosidad hasta la sabiduría. El camino de las seis perfecciones es el camino seguido por todos los Buddhas de los tres tiempos.

La Meditacion con Mandalas, ya sea dibujandolos, coloreandolos u observandolos, ayuda a aunmentar la concentración, la atención, estimula la activación de la energía positiva, reduce el estrés, combate la depresión, mejora la memoria, ayuda a superar fobias, permite expresar sentimientos y estimula la creatividad. La meditacion con Mandalas, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades... EL MANTRA: ONG NAMO GURU DEV NAMO Es el Adi Mantra que precede la práctica del Kundalini Yoga. Sintonizándonos con nuestro ser superior. Ong es la "Infinita energía Creativa en manifestación y actividad." ("Om" o Aum es Dios absoluto y sin manifestar) Namo es "saludar con reverencia" implicando humildad. Guru significa "maestro o sabiduría" Dev significa "Divino o de Dios" y Namo reafirma humildad y reverencia. En su total significa, "Hago un llamado a la Sabiduría Divina".