Mente al Aire

¿Has sentido que no puedes vivir sin alguien o algo? ¿Te ha pasado que todo el tiempo estás pensando en tu pareja aún haciendo otras cosas importantes? ¿Has sentido malestar por no ver a alguien y una necesidad enorme de tenerle cerca? Probablemente experimentes el apego emocional. En este episodio analizamos el origen del apego y así mismo platicamos sobre los tipos de apego que existen.

Fundamentos para aprender sobre los niveles metafóricos que existen en el psique humano. Basado en las enseñanzas del padre del psicoanálisis Sigmund Freud. Consciente, preconsciente e inconsciente para los niveles de conciencia y Ello, yo y superyó para los niveles de personalidad.

¿Cómo te describirías en 3 palabras?  ¿Cuál es la diferencia entre autoestima, autoconciencia, identidad? ... Existen muchos términos relacionados al autoconcepto. En este episodio platicamos de teorías y corrientes psicológicas que lo explican y te pasamos algunas frases reflexivas.

¿Cuál es la fuerza que te hace despertar todos los días y te da ánimo para cumplir tus metas? ¿Qué te mueve? La motivación es un término crucial en nuestras vidas y en este episodio analizamos de dónde viene, cuáles son sus tipos y cómo podemos mantenernos motivados.

¿Qué proceso mental seguimos después de un evento o situación difícil? ¿Qué conductas adoptamos para poder superarlo? En este episodio te platico sobre la resiliencia y cómo es que podemos desarrollarla.

¿Conoces el secreto? La ley de la atracción se refiere a que a través del pensamiento puedes conseguir lo que tú quieras. Este estado mental es un trabajo de todos los días, y si bien aplicado, puede traer resultados maravillosos a tu vida. En este episodio te platico sobre cómo empezar a aplicar esta ley a tu vida para empezar a disfrutar sus beneficios, a través de consejos y pasos muy sencillos. 

Como seres humanos tenemos necesidades que tienen que ser cumplidas en orden para motivarnos a cumplir nuestros objetivos. Según Abraham Maslow, existe una jerarquización de estas necesidades que van desde lo más básico como tener alimento, refugio, sexo, hasta lo más elevado como autorrealización y trascendencia. En este episodio hablamos sobre esta pirámide y cómo se relaciona un nivel con otro. También tocamos puntos importantes sobre qué es la autorrealización.

Como seres humanos tenemos necesidades que tienen que ser cumplidas en orden para motivarnos a cumplir nuestros objetivos. Según Abraham Maslow, existe una jerarquización de estas necesidades que van desde lo más básico como tener alimento, refugio, sexo, hasta lo más elevado como autorrealización y trascendencia. En este episodio hablamos sobre esta pirámide y cómo se relaciona un nivel con otro. También tocamos puntos importantes sobre qué es la autorrealización.

¿Te has preguntado por qué existimos? ¿Quiénes somos? ¿Existe el bien y el mal? ¿Qué es el arte? En este episodio platico sobre principios filosóficos interesantes, preguntas debatibles que se basan en nada menos que la subjetividad. Menciono también 12 filósofos trascendentes de todos los tiempos y la enseñanza que dejaron en el mundo.

¿Te has preguntado por qué existimos? ¿Quiénes somos? ¿Existe el bien y el mal? ¿Qué es el arte? En este episodio platico sobre principios filosóficos interesantes, preguntas debatibles que se basan en nada menos que la subjetividad. Menciono también 12 filósofos trascendentes de todos los tiempos y la enseñanza que dejaron en el mundo.

Estar aquí y ahora con una conciencia y atención plena al presente. En este episodio analizamos qué es el mindfulness y cómo podemos comenzar a aplicarlo en nuestra vida para disfrutar de sus beneficios. 10 consejos del maestro Matt Valentine para adentrarnos en este mundo.

¿Sabes controlar tu estrés? ¿Con qué palabras podemos compararlo y cómo podemos definirlo? En este episodio ahondamos en cómo manejar el estrés en nuestras vidas y seguimos consejos del Ministerio de Salud de El Salvador para poder llevar una vida más equilibrada y libre de estrés. También vemos qué lo causa de acuerdo a la revista Forbes España.

Antes se pensaba que el IQ basado en la inteligencia tradicional era la única medición para el éxito, productividad y nivel de conocimiento. En este episodio menciono los elementos esenciales para comprender la Inteligencia Emocional, cómo es que se ha convertido en una herramienta tan poderosa para la prosperidad propia y explico cómo aplicarla a nuestra vida diaria. Basado en conocimientos del padrino de la IE: Daniel Goleman.

En este capítulo analizamos qué es una fobia y cómo es que pasa a ser una complicación para muchos que las padecen. Mencionamos las 7 fobias más comunes y 10 fobias extrañas.

Breve análisis de este interesante trastorno, que consiste en la presencia de dos o más distintos estados de la personalidad que continuamente tienen poder sobre el comportamiento de una persona. Hablamos sobre qué es lo que lo detona, cuáles son sus causas, tipos de "alters"(identidades alteradas) y mitos y realidades sobre el TID.

El ser humano tiende a postergar tareas o actividades que requieren mucho esfuerzo o energía. ¿Por qué procrastinamos? En este episodio nos echamos un clavado a la definición de éste sonado término y analizamos opciones para dejar de hacerlo.

La mente cuando estamos dormidos es todo un mundo que refleja nuestros niveles cognitivos más profundos como el inconsciente y el subconsciente. Nos hace viajar a realidades alternas en las que creemos que vivimos... hasta que suena la alarma. En este episodio hablaremos de los 10 sueños más comunes y su interpretación básica ligada directamente a nuestras vivencias y emociones, 

Hay muchísimas situaciones en las que dejamos que nuestra mente fluya sin parar, y esto llega a repercutir enormemente en nuestro estado de ánimo o en nuestras decisiones. Tanto, que dejamos de disfrutar el presente y generamos miedo y ansiedad. ¿Qué podemos hacer para dejar de dar todas estas vueltas que no nos llevan a ningún lado? Sobre pensar: el arte de crear problemas, donde no los hay.

Hoy en día hay casos inexplicables de delitos y asesinatos cometidos por verdaderas mentes criminales. ¿Por qué y para qué matan? ¿Qué pasa por su cabeza? ¿Hay algo que influya en su niñez para que tomen esas decisiones? Por más difícil que sea esto de contestar, existen múltiples explicaciones. Te aseguro, que como yo, te quedarás con las ganas de saber más.

Los neurotransmisores son las moléculas más importantes en los seres vivos. Existen alrededor de 60 diferentes que regulan nuestro estado de ánimo, niveles de estrés, temperatura corporal, apetito, memoria, y un sinfín de cosas más. En este episodio vas a conocer información importante sobre los más comunes en nuestro cerebro.  Te aseguro, que como yo, te quedarás con las ganas de saber más.