Mente Fit

Para ponerte fit, lo primero que hay que trabajar son los hábitos. Cómo pensamos, qué decimos,y especialmente qué hacemos. Todo lo que está en nuestra vida tiene que ver e influye: nuestros vínculos, la relación con nuestro cuerpo, con la comida, con nuestro estilo de vida, nuestra autoestima y autopercepción sobre nosotros mismos. En este podcast nos vamos a poner fit desde adentro hacia afuera, así que preparate para escuchar cosas que no querías escuchar y que alguien te las tiene que decir. (Ese alguien soy yo).