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En este episodio especial, David comparte su lucha personal con la ansiedad y cómo el libro 'El fin de la ansiedad' de Gio Zararri le ofreció nuevas perspectivas y herramientas para manejarla. Acompáñanos mientras David relata su viaje hacia la recuperación y discutimos estrategias prácticas para enfrentar este desafío común. Escucha cómo David transformó la ansiedad, pasando de verla como un obstáculo a entenderla como una señal para el crecimiento personal.

Hablamos hoy de alimentación. Y para ello nos acompañamos del libro de la Dra. Olga Cuevas: «El equilibrio a través de la alimentación». Una completa guía para comprender la importancia de una nutrición adecuada y su papel para lograr el equilibrio y la armonía en nuestras vidas.

Comparto hoy contigo una leyenda que leí hace tiempo y que nos deja un valioso mensaje para la vida. Te invito a que lo escuches y que si sacas alguna conclusión tras escucharlo la compartas en comentarios.

Hablamos hoy de disruptores endocrinos. Y para ello, nos acompañamos del libro del Dr. Nicolás Olea, «Libérate de tóxicos», que explica cómo actúan estas sustancias y cómo podemos identificarlas, además de ofrecer recomendaciones para evitarlas.

Comparto hoy contigo un cuento para reflexionar que escribí hace un tiempo. Te invito a que lo escuches y que si sacas alguna conclusión tras escucharlo la compartas en comentarios.

Hablamos hoy de enseñanzas de vida y muerte. Y para ello, nos acompañamos del conocido libro de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, «La rueda de la vida», sobre el sentido de la vida desde la conciencia de la muerte. Web: mesientabien.com Creative Commons: https://www.youtube.com/RoaMusic

Hablamos hoy de la importancia de dar lugar en nuestra vida a nuestros talentos, pasiones y creatividad, y de no dejar que el miedo nos aleje de ellos y de los beneficios que nos pueden aportar. Y para ello, nos acompañamos del maravilloso libro del pedagogo británico Ken Robinson, «El Elemento». Porque, «¿cuántas veces has dejado que el miedo sea el protagonista y te impida hacer lo que sueñas hacer?». Web: mesientabien.com Creative Commons: https://www.youtube.com/RoaMusic