Metamorfoseando

El duelo es un proceso emocional que enfrentamos ante la pérdida de algo significativo en nuestras vidas. Lo asociamos, casi siempre, con la muerte. Y sí, la pérdida de un ser querido es una de las formas más duras y visibles del duelo. Pero lo cierto es que este proceso también lo encontramos tras: 🔸​Una ruptura (de pareja, de amistad, familiar) 🔸Una pérdida de la salud 🔸Un despido, un desahucio, un desastre natural o una pérdida material 🔸 El cambio de país o ciudad, lo que llaman duelo migratorio 🔸La pérdida gestacional en el embarazo ❓​ ¿Y qué hay de....? 🔸Los sueños o expectativas no cumplidas 🔸La soledad no elegida 🔸La imposibilidad de ser padre o madre 🔸Las metas o logros no alcanzados En definitiva: estamos viviendo pequeños —y no tan pequeños— duelos constantemente. Desde que nacemos hasta que morimos. Nuestra vida está repleta de una sucesión de despedidas. Pérdidas que no siempre nos damos permiso para reconocer. Cambios que nos remueven. Personas que se van, trabajos que dejamos, lugares que ya no sentimos como casa, versiones de nosotros mismos que ya no somos... Y en estos últimos me gustaría centrarme en el día de hoy. En esos que llaman duelos cotidianos. Duelos que no llevan flores ni misas. Los que no se anuncian. Los que a veces ni tú sabes que estás viviendo. Dale al play para seguir escuchando... _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Hoy hablamos sobre un tema con el que muchas personas buscan acompañamiento, sobre todo en pareja: 🔸Actitudes comunes que deterioran una relación duradera. Y es que, como en todos los ámbitos de la vida, las relaciones amorosas pasan por distintas etapas y a veces también son fuente de conflicto. Y aunque todas las relaciones necesiten de atención y otros cuidados para subsistir, lo cierto es que hay ciertas actitudes que las destruyen y contribuyen a desgastar el vínculo. De cuáles son algunos de los errores que habitualmente cometemos en pareja y dificultan la estabilidad de la misma hablamos en el episodio de hoy con la psicóloga Susana Ivorra. Dale al play para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio186. Autoexigencia en la pareja, con Júlia Martí ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/145424406 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En el episodio de hoy hablamos sobre la autoexigencia en pareja con la psicóloga, divulgadora y escritora Júlia Martí. Y es que, a menudo, en relaciones duraderas, las expectativas poco realistas y funcionar en modo autocrítica y detector de errores ajenos, dificulta mucho las relaciones. Hablar de autoexigencia, a menudo, también es hablar de: 💫Problemas de convivencia (gestión del orden y las tareas domésticas) 💫Diferencias en cuanto a lo que esperamos de nuestras relaciones íntimas 💫 Discrepancias en la administración de la economía familiar y en la contribución de cada uno de los miembros a los ingresos y gastos 💫 Familia política 💫 Desequilibrio en el tiempo que dedicamos a nuestro vínculo en pareja vs nuestro espacio personal y planes con nosotros mismos o fuera de la pareja 💫 Diferencias en la gestión del conflicto De las implicaciones que tiene la autoexigencia en nuestros vínculos y qué podemos hacer para minimizarlas hablamos en el episodio de hoy. Dale al play para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio166. Hablemos de autoexigencia, con Júlia Martí ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/125684226 👉 Accede al nuevo libro de Júlia Martí: https://goo.su/RSkCja _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Seguro que ya has visto el trend de tiktok: "y aun así, me quedé" donde, en su mayoría chicas, exponen situaciones imperdonables que vivieron con ex parejas y aun así, se quedaron en el vínculo. ❓ ¿Por qué pasa esto? En el episodio de hoy reflexionamos sobre el coste personal de no marcar límites en nuestras relaciones. Y es que, a menudo, infravaloramos las consecuencias de no poner límites pero no ponerlos, acaba saliendo caro. De todo esto hablamos hoy con Noemí Seva, trabajadora social especializada en violencia de género, coach y terapeuta transpersonal. Dale al play para empezar a escuchar... __________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST: 👉Episodio 162. Idealización (así, en general), con Noemí Seva ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/123163577 👉Episodio 149. Claves para superar una ruptura amorosa ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/111400125 __________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Youtube | https://www.youtube.com/channel/UCqozymL8-PUr7lKENMx65vw __________________________________________________

El ciclo menstrual es una herramienta importante de autoconocimiento y salud y conocerlo te ayudará a gestionar la vida a tu favor. Por ello hemos invitado hoy al podcast a Tània Moreno Aguilar, terapeuta humanista y enfermera. Con ella hablamos sobre... 💫¿Qué es la naturaleza cíclica y cómo influye en nuestra vida y comportamiento? 💫Las fases del ciclo menstrual: conocerlas y adaptar la energía disponible a cada una de ellas, nos permitirá vivir nuestra ciclicidad en equilibrio y serenidad 💫Contexto en el que hemos crecido: desterrando mitos y tabúes 💫Profundizar en cada fase: -Mi "yo" menstrual -Mi "yo" en preovulación -Mi "yo" ovulando -Mi "yo" en fase lútea o premenstruación ❓ ¿Qué hormonas entran en juego en cada fase? ❓ ¿Qué está ocurriendo en nuestro cuerpo en cada etapa a nivel físico y emocional? 💫 No estamos locas, somos cíclicas De esto y mucho más hablamos en el episodio de hoy. Dale al play para empezar a escuchar... _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

El episodio de hoy se titula: Romper el silencio contra el abuso: ¿y ahora lo cuentas? Y es que, a raíz de los testimonios que han salido a la luz y que implican a varias personalidades del ámbito público, me parecía un tema interesante al que dar micro y altavoz. Sobre todo porque mucha gente se pregunta: ❓ ¿Por qué las víctimas hablan ahora, pasado el tiempo? En este episodio abordamos algunas de estas cuestiones: 🔸 La negación y el silencio como mecanismo de defensa 🔸 La vergüenza, la culpa y el miedo quien lo sufre de contarlo 🔸 Desde la otra parte, se ponen en duda ciertos relatos: ¿Por qué no denunció antes? ¿Será una denuncia falsa? ¿Buscará aprovecharse? 🔸Indagamos en el concepto de violencia sexual 🔸 Secuelas emocionales de un abuso 🔸 Las redes sociales como método de denuncia social: testimonios que generan una reacción en cadena De esto y mucho más hablamos hoy con Alma Eixea, psicóloga especializada en trauma, apego, ansiedad y relaciones. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 182. Romper el silencio contra el abuso, ¿Y ahora lo cuentas? con Eva Gutiérrez ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/140203808 👉Episodio 163. "A todos nos pasa" (versión amistad) con Alma Eixea ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/123585013 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

El episodio de hoy se titula: Romper el silencio contra el abuso: ¿y ahora lo cuentas? Y es que, a raíz de los testimonios que han salido a la luz y que implican a varias personalidades del ámbito público, me parecía un tema interesante al que dar micro y altavoz. Sobre todo porque mucha gente se pregunta: ❓ ¿Por qué las víctimas hablan ahora, pasado el tiempo? En este episodio abordamos algunas de estas cuestiones: 🔸 La negación y el silencio como mecanismo de defensa 🔸 La vergüenza, la culpa y el miedo quien lo sufre de contarlo 🔸 Desde la otra parte, se ponen en duda ciertos relatos: ¿Por qué no denunció antes? ¿Será una denuncia falsa? ¿Buscará aprovecharse? 🔸Indagamos en el concepto de violencia sexual 🔸 Secuelas emocionales de un abuso 🔸 Las redes sociales como método de denuncia social: testimonios que generan una reacción en cadena De esto y mucho más hablamos hoy Eva Gutiérrez, psicóloga y escritora. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 167. Relaciones tóxicas, con Eva Gutiérrez ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/126550832 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que se da, sobre todo en relaciones duraderas, donde la pareja siente que su relación está en la cuerda floja pero ninguno de los miembros da el paso de ponerle fin. A veces por miedo A veces por incertidumbre, por las cargas que compartimos (hipotecas, hijos...) y el estrés que nos produce pensar en mudanzas, custodias... Y otras veces por culpa. ¿Cómo vamos a dejarlo ahora después de todos estos años? En el fondo es una buena persona, ¿cómo voy a hacerle esto? Quizá no hay grandes discusiones entre nosotros pero sí siento que estamos muy distanciados. Entonces aparecen las dudas: ¿Será motivo suficiente para dejar la relación? ¿Y si me estoy anticipando? ¿Y si esto es lo que tiene una relación de verdad y duradera? ¿Y si me equivoco con mi decisión? ¿Y si no encuentro a alguien mejor? Surgen muchas dudas e interrogantes. Sin embargo, tampoco hay una iniciativa por nuestra parte de querer arreglarlo. Quizá porque ya lo hemos intentado otras veces y no ha funcionado Quizá porque no sabemos cómo arreglarlo Quizá porque no confiamos en la terapia o no pensamos que eso pueda ayudarnos Como no tenemos clara la decisión, elegimos seguir como estamos, quitarle importancia y mirar para otro lado. Estamos a la espera de que suceda algo (un agente externo o algún acontecimiento inesperado) que cambie la situación con el agravante de estar prolongando el malestar en el tiempo. ¿Qué hace que alarguemos tanto la decisión sabiendo que esta no es la solución? ¿Qué hacer cuando sentís que poco a poco estáis dejando morir vuestra relación pero no sabéis cómo actuar al respecto? De esto hablamos hoy con Montse Cazcarra, psicóloga y autora Dale al play para empezar a escuchar la entrevista... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 171. Desenamoramiento en la pareja. Señales de que algo falla. Con Miriam Ruiz ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/129929860 👉Episodio 165: spoilers de la vida: situaciones que nos pasan a todos, con Montse Cazcarra ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/125077793 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Hoy en día un acontecimiento puede convertirse en trending topic en cuestión de segundos. ¿Y esto qué conlleva? estar en boca de todo el mundo y que gran parte de la sociedad se encuentre comentando lo sucedido, con la información limitada y sesgada con la que cuenta y añadiendo además a la ecuación su particular visión de los hechos, sus creencias y juicios. Los juicios mediáticos son peligrosos porque, en esa prisa por opinar y por apoyar públicamente a través de las redes sociales aquellas causas que “creemos justas”, erramos sustancialmente y atentamos –sin ser verdaderamente conscientes– contra nuestras propias instituciones y valores democráticos. El punto de mira se pone en el señalamiento y la búsqueda de culpables, perdiendo el foco y alejándonos de lo que verdaderamente importa: buscar soluciones. Por ello, en este episodio utilizamos el caso DANDA ocurrido en Valencia el pasado mes de Octubre de 2024 para reflexionar sobre los juicios mediáticos y sobre esta catástrofe sin precedentes. Y lo hacemos con Chavi Nieto, divulgador en Comunicación No Violenta. Dale al play para empezar a escuchar la entrevista... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 100. Comunicación como arma de control político, social y económico. Con Chavi Nieto. ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/87605480 👉Episodio 91. Comunicación no violenta. Chavi Nieto ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/85416040 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Si alguien me preguntase cuál es la frase que más he escuchado este año, lo tendría claro: "no me da la vida". También me sirven: 💬 "A ver si saco un rato" 💬 "Perdona que no me he sentado hasta ahora" 💬 "Liadísim@" 💬 "Hasta arriba" Por eso NO podía NO hacer un episodio sobre esto. Así que, si estas frases te identifican, este conversación te hará reflexionar. Hoy en este episodio hablamos con Helena Sempere, pedagoga, consultora y formadora especializada en estrategia, organización y eficacia. NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 173. No me da la vida ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/132846069 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema con el que muchas personas buscan acompañamiento, sobre todo en relaciones duraderas: "Dudas en mi relación, ¿terminar o seguir con mi pareja? Hablar de dudas es también hablar de expectativas, de la narrativa que yo me he contado en torno a la pareja o el amor y en otros casos es enmascaramiento de un problema de raíz al que no queremos hacer frente. Las dudas también vienen a veces por la comparación, los inputs que nos llegan del exterior en torno al enamoramiento, la admiración, el nº de encuentros sexuales... Lo que lleva a muchas personas a la frustración cuando sienten que no están "en la media" y eso aún incrementa más las dudas sobre si estás en esa relación por amor o conformismo. En definitiva, un tema amplio y que da mucho juego para abordarlo desde muchas perspectivas. Y lo hacemos de la mano de Selene Martínez, psicóloga experta en autoestima, ansiedad y dependencia emocional. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 171. Desenamoramiento en la pareja. Señales de que algo falla. Con Miriam Ruiz ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/129929860 👉 Accede a la cuenta de instagram de Selene: ▪️ https://www.instagram.com/selenepsicologia/ _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

El vínculo entre padres e hijos nos resulta natural y casi sagrado. Y cuesta aceptar que haya familias que dividen a sus miembros, enfrentan a sus hijos y/o establecen conductas de control y manipulación. Pero es una realidad que viven un número significativo de personas y a la que pretendemos dar hoy espacio y visibilidad. Dale al play para escuchar el episodio completo con Olga Fernández Txasko. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 167. Relaciones tóxicas, con Eva Gutiérrez ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/126550832 👉Episodio 174. Narcisismo y manipulación, con Deborah Murcia ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/131014198 👉Episodio 135. Los narcisistas y tú, con Júlia Pascual ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/104289230 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En la era digital el amor también se encuentra en línea, con todo lo positivo, lo negativo y los quebraderos de cabeza que eso genera: múltiples opciones disponibles, elecciones a la carta, biografías y fotos en los perfiles, la frustración de invertir en encuentros que no llegan a nada... Por ello, en este episodio iremos desgranando algunas situaciones que hayamos vivido a título personal o se vean en consulta para poner un poco de perspectiva a un tema que genera curiosidad y ansiedad a partes iguales. De todo esto hablamos hoy con Silvia Llop, psicóloga y creadora de contenido. NOTAS DEL PODCAST 👉 7º Edición Premios Ivoox 2024 ▪️ Participa con tu voto: https://www.ivoox.com/wv/premios24?c=1673 👉Episodio 153. Relaciones "casi algo", con Silvia Llop ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/118405210 👉Episodio 115. Psicoamor, con Silvia Llop ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/94334002 👉Episodio 81. Psicóloga del amor: Silvia Llop ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/82696466 ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que nos concierne a todos. Y es que: quien más, quien menos es usuario consumidor de redes sociales y está expuestas a ellas. Pero... ❓¿En qué medida nos exponemos? ❓¿Cuáles son los estándares a alcanzar? ❓¿Qué hay del fenómeno fan y el hate? ❓Y, en definitiva, ¿cuál es el impacto que tiene todo esto en la autoestima y en la autoexigencia? De todo esto hablamos hoy con Marta Panizo, psicóloga general sanitaria y fundadora de Catarsis Psicología. NOTAS DEL PODCAST 👉 7º Edición Premios Ivoox 2024 ▪️ Participa con tu voto: https://www.ivoox.com/wv/premios24?c=1673 👉Episodio 155. Emigrar a otro país: efectos psicológicos, con Marta Panizo ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/119567024 ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En los últimos tiempos se ha popularizado mucho el término narcisista y para poner un poco de contexto a este tema, hemos invitado hoy al podcast a Deborah Murcia, psicóloga y especialista en procesos de trauma, dependencia emocional y abuso. ❓ ¿Cómo reconocer este trastorno de la personalidad? ❓ ¿Es posible que una persona no esté diagnosticada pero manifieste rasgos? ❓ ¿Cuáles son esos rasgos? ❓ Narcisismo evidente vs narcisismo encubierto: ¿cuáles son las diferencias? ❓ ¿El narcisista nace o se hace? ❓ ¿Existen diferencias en función del género? ❓ ¿Cómo reconocer la manipulación? ❓ Convivir con narcisistas: herramientas de protección para no amargarte la vida ❓ Salir de la etiqueta: más allá de si lo es o no, ¿Qué dice esto de mí? ¿Qué hace que me sienta atraíd@ por este perfil? ¿Qué me impide distanciarme? ❓ Abuso narcisista: secuelas y cómo recuperarse Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 167. Relaciones tóxicas, con Eva Gutiérrez ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/126550832 👉Episodio 135. Los narcisistas y tú, con Júlia Pascual ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/104289230 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

¡Bienvenidos al primer episodio de la 5º temporada del podcast! Además en un mes como Septiembre, que simboliza para muchos, el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina. Agendar, planificar, ir con la lengua fuera para llegar a todo y acabar pronunciando esa frase que tantas y tantas veces hemos escuchado: 💬 “Es que no me da la vida”... Así que no se me ocurría mejor manera de empezar esta temporada que poniendo un poco de foco a todo esto y reflexionar en voz alta sobre este tema. Este episodio es una invitación a preguntarnos: Oye, ¿mi “no me da la vida” qué esconde? 👉En muchos casos esconde un exceso de tareas y una infravaloración de los propios tiempos. 👉En otros casos, se traduce en mala gestión del tiempo y procrastinación. 👉También puede ser exceso de perfeccionismo y autoexigencia. Nunca es suficiente y siempre se puede un poquito más, aun así me cueste mi energía y vaya todo el día corriendo. 👉 A veces es retraso de tareas y entregas por no verse nunca preparado para empezar. Evitación del problema, posponer tomar la decisión. 👉Y en otros casos, ese "no me da la vida" esconde una dificultad para proteger nuestro tiempo; terminamos cargando con tareas que no son prioritarias para nosotros por complaciencia, por priorizar a alguien o cumplir con los deseos de un grupo, de forma que nunca hay manera de llegar a lo que sí queremos hacer. ❓Y tú, ¿qué opinas? ❓Si tu “no me da la vida” escondiera algo, ¿qué sería? Me encantará leer tu testimonio en comentarios 💙

¡Bienvenidos al último episodio de esta 4º temporada del podcast! Una temporada que me ha dejado grandes lecciones y aprendizajes y que despedimos hoy con un episodio al que he decidido titular: "salir de la etiqueta". Y es que, a menudo nos encasillamos a nosotros mismos en una personalidad, en una forma de ser, de querer, en una profesión. Incluso en los mismos roles que desempeñamos siempre y por costumbre en los círculos familiares o de amistad. 👉 Detrás del adulto que eres, hay un niño que fuiste: ¿qué creencias o comportamientos aprendiste en la infancia que ya no son útiles pero siguen guiando tu vida y tus decisiones? 👉 ¿Qué etiquetas te han colocado? ¿Cuáles son tus "automáticos" a la hora de funcionar y moverte por la vida? 👉 ¿Por qué nos cuesta salir de aquello que nos hace daño o nos impide mejorar nuestra situación de partida? Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Jessica Peñaranda, psicóloga y divulgadora. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 161. El ego, ¿tu aliado o tu enemigo? Con María de Mondo ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/122797840 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Llevas tiempo en una relación estable. Pero desde hace un tiempo... 💬 "Creo que ya no siento lo mismo" 💬 "¿Me estoy desenamorando?" 💬 "Tengo dudas" Este episodio es para ti si tienes la sensación de que... 👉Has perdido el interés por estar a su lado y acabas haciendo muchos planes por tu cuenta 👉 Ya no compartes intereses, actividades o metas en la vida 👉 Hay lejanía afectiva y frialdad sexual. No tienes ganas de intimar con tu pareja 👉 Estás empezando a fijarte en otras personas 👉 La pareja está desgastada: sois compañeros de piso 👉Solamente ves los defectos de tu pareja, todo lo que dice o hace te molesta 👉 Hay muchos problemas de comunicación: se producen reproches y discusiones constantes y saltas a la mínima Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Miriam Ruiz, psicóloga y divulgadora. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 149. Claves para superar una ruptura amorosa ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/111400125 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1072261

Vivimos en la era de la inmediatez, donde prima la hiperproductividad y el más fuerte es el que menos se cansa. El inconformismo funcional nos lleva a conseguir metas, logros y objetivos pero, ¿qué ocurre cuando entramos en la insatisfacción crónica? De esto y mucho más hablamos hoy con la psicóloga Paula Durán, más conocida en redes como cirujana emocional. Dale al PLAY para empezar a escuchar... ________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Libro: Podrías haberlo hecho mejor: https://acortar.link/NCO0mb _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1072261

En el episodio de hoy hablamos sobre los desafíos a los que nos enfrentamos al buscar el amor en una época marcada por: 👉 la fugacidad de los vínculos 👉 la cantidad de opciones disponibles 👉 la falta de compromiso 👉 las apps de citas 👉Y la terminología que se usa en los tiempos modernos y que explica la nueva forma de interactuar y vincularnos: "fluir", "ghostear"... Dale al PLAY para empezar a escuchar este episodio con nuestra invitada del día: Rosa Malospelos, psicóloga, sexóloga y divulgadora. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 168. Distintas formas de vivir la soltería, con Elena López ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/127147982 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1072261