Metamorfoseando

En este episodio abrimos un espacio honesto y sin juicios para hablar de una de las decisiones más íntimas y complejas que muchas mujeres atraviesan: ser o no ser madre. Junto a Diana Crego, psicóloga sanitaria y perinatal, exploramos todo lo que suele quedar debajo de esa pregunta que parece tan simple: los miedos, las presiones, la ilusión, las contradicciones, la influencia de la pareja, el momento vital, el contexto emocional y el famoso “reloj biológico”. Hablamos de mujeres que quieren pero no tienen pareja, de relaciones que generan dudas cuando el tiempo aprieta, de parejas que lo tienen claro pero lo posponen, y de esa sensación de no estar nunca del todo preparadas. Reflexionamos también sobre el llamado “instinto maternal”, sobre cómo hoy contamos con más información que nunca —lo cual ayuda, pero también puede bloquearnos— y sobre los mensajes actuales de que “todo es posible”, poniendo sobre la mesa la diferencia entre libertad real de elección y la presión que a veces ejerce el mercado de la fertilidad, sin visibilizar siempre el coste emocional y físico de ciertos procesos. No es un episodio para dar respuestas cerradas, sino para acompañar la duda, ofrecer perspectiva y ayudar a que cada persona pueda conectar con su propio deseo, su ritmo y su realidad, lejos de la idealización pero también lejos del miedo. Dale al PLAY para empezar a escuchar... 👉Conoce más acerca de Diana Crego en https://mitribuperinatal.com/ _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Este episodio surge de algo que llevo tiempo observando: una frase que se repite a menudo y que muchas personas utilizan para justificar por qué evitan ciertas situaciones de exposición. "Yo es que no quiero ser el centro de atención" suele estar presente cuando alguien decide no hacerse fotos, no celebrar su cumpleaños, no organizar una boda u otro evento que implique estar en el foco de atención. Y aunque es totalmente válido sentirse así -no a todo el mundo le gusta exponerse ni celebrar de la misma manera-, ver esta frase repetirse tantas veces me llevó a plantearme si en todos los casos estamos ante una preferencia personal o si, en algunos otros, puede haber factores más profundos influyendo: vergüenza, miedo al juicio o una relación difícil con la mirada ajena. De todo esto hablamos con la psicóloga Marta Panizo en una conversación sobre identidad, vulnerabilidad y el derecho a ocupar espacio sin sentir que hay algo mal en uno mismo. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 175. Redes sociales y autoestima. Con Marta Panizo ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/134828284 👉 👉Episodio 155. Emigrar a otro país: efectos psicológicos, con Marta Panizo ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/119567024 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Llegan las vacaciones y con ellas una expectativa muy común: descansar, recargar energías y sentir que, por fin, todo vuelve a su sitio. Pero ¿qué pasa cuando le pedimos a unos pocos días que compensen meses de cansancio, exigencia y desconexión? En este episodio reflexiono sobre todo lo que le pedimos a las vacaciones: que nos devuelvan la energía, que reparen el agotamiento físico y mental, que alivien tensiones familiares, que nos devuelvan la calma, la motivación y hasta la claridad e inspiración para tomar decisiones importantes de cara al futuro. Hablamos del mito del descanso total, de la culpa por no “aprovechar” las vacaciones y de cómo muchas veces las llenamos de tareas pendientes (ordenar armarios, organizar la casa o ponerte al día con tu vida social) convirtiendo el descanso en otra lista de obligaciones y de cómo el cuerpo avisa mucho antes de llegar al límite. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando Un episodio especialmente pensado para Navidad y Fin de Año, un momento en el que el descanso convive con compromisos, celebraciones y expectativas. Una invitación a repensar el descanso no como una solución puntual sino como una forma de vivir y de cuidar el bienestar emocional a lo largo del año.

En este episodio nos adentramos en la complejidad emocional de diciembre, un mes cargado de expectativas, balances y presiones —externas e internas— que a veces nos abruman más de lo que nos inspiran. Hablamos sobre la ambivalencia con la que muchas personas viven estas fechas: por un lado la ilusión de reencontrarse con familia y por otro el cansancio acumulado, las dinámicas que reaparecen cuando compartimos más tiempo del habitual y el peso simbólico que colocamos sobre estas semanas, como si diciembre tuviera que arreglar todo lo que no hemos podido sostener durante el año. También hablamos de cómo diciembre puede resultar especialmente desafiante cuando llegamos atravesando momentos delicados: duelos, pérdidas, rupturas o cualquier transición emocional que nos coloque en un lugar más sensible. En esos casos, este mes puede remover con más intensidad y sentirse más exigente de lo que nos gustaría. Nos detenemos en esa tendencia tan común de evaluar el año, medirnos, compararnos o hacer balance de lo que conseguimos y de lo que no. Una práctica que, aunque puede ser útil, también puede generar mucha presión. Y para profundizar en todo esto, me acompaña Elena Calleja, psicóloga y autora del libro "Es tiempo de esperanza". Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 188. Duelos invisibles, duelos cotidianos ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/151546790 👉 Accede a la cuenta de instagram de Elena: ▪️ https://www.instagram.com/elenacalleja_psicologa/ _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

❓​¿Cómo aprendemos a mirarnos como lo hacemos? ❓​¿De dónde viene la insatisfacción con nuestro cuerpo y por qué parece que nunca es suficiente? En este episodio hablamos con Rocío Rodríguez, psicóloga especializada en TCA, imagen corporal y trauma, sobre cómo se construye la relación que tenemos con nuestro cuerpo, el papel que juegan la cultura, las redes y los mensajes que recibimos desde pequeñas, y cómo podemos empezar a reconciliarnos con nuestra imagen desde un lugar más amable. Hablamos del llamado “peso ideal”, de la línea que separa la salud de la estética, del impacto de los cánones y privilegios corporales, y de cómo las emociones —como la culpa, la vergüenza o el miedo— influyen en nuestra conducta. Y sobre todo, de cómo dejar de posponer la vida esperando tener “otro cuerpo”, y empezar a vivir en este, con acciones pequeñas, reales y posibles. Un episodio para reflexionar, cuestionar y, sobre todo, mirarte con un poco más de compasión. 🎧 Escúchalo ya en Podimo, Spotify, iVoox o Apple Podcast _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 164. Percepción de la imagen corporal y efectos en la autoestima, con Glenda ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/124237100 👉 Episodio 160. ¿Por qué como si no tengo hambre?, Con Marian del Álamo ▪️ https://go.ivoox.com/rf/122425157 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En este episodio hablamos con Míriam Aguilar sobre la no maternidad por circunstancias, un tema tan presente como silenciado. Hablamos del duelo que acompaña a ese deseo no cumplido, de la culpa. También de la presión social, los mandatos y de cómo la maternidad parece presentarse como destino inevitable. Abordamos el coste personal, físico y mental de intentarlo a toda costa, el papel de la reproducción asistida y la ilusión social de que "siempre estamos a tiempo". Y también reflexionamos sobre cuándo es momento de parar, de soltar la búsqueda y de abrirse a todo lo que viene después. Porque no ser madre no es un final, también puede ser un comienzo. Dale al play para empezar a escuchar... NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 188. Duelos invisibles, duelos cotidianos ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/151546790 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En este episodio hablamos con la psicoterapeuta Irene del Valle sobre uno de los temas más difíciles de abordar en pareja: cuando alguien siente que necesita darse un tiempo. Hablamos de qué hay detrás de esa necesidad, de los distintos contextos en los que aparece y de cómo gestionarla sin convertirla en un limbo emocional. Reflexionamos sobre los miedos, las dudas y las idealizaciones que rodean esta decisión, y sobre cómo abrir esa conversación desde el cuidado, la claridad y la responsabilidad. Un episodio para pensar qué significa realmente “tomar distancia” en una relación y cuándo ese espacio puede traer comprensión… o más desconexión. Dale al play para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉159. Emigrar a otro país: despertar emocional y psicológico, con Irene del Valle ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/121274906 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Sentir que vamos tarde, que no estamos al nivel de los demás, que “ya deberíamos haber…” es más común de lo que creemos. El problema es que ese “debería” funciona como una trampa: nos coloca en deuda con una meta invisible y nos hace sentir que estamos fallando aunque en realidad estemos viviendo nuestro propio proceso. En este episodio hablamos de la presión social por avanzar, del peso de la comparación y de la expectativa de progreso como una escalera. Temas que tocan fibras sensibles y que a menudo se viven en silencio. Dale al PLAY para empezar a esuchar... _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Arrancamos la sexta temporada con un episodio que pone sobre la mesa una sensación muy común pero poco hablada: “Todos avanzan menos yo”. Esa impresión de que el resto progresa en sus proyectos, relaciones o vida personal mientras tú sientes que estás en pausa puede generar frustración, dudas y un gran peso interno. En este episodio reflexionamos sobre la comparación, la presión social, la idea de éxito y el valor de respetar los propios ritmos. Porque crecer no siempre es lineal, ni se mide con los mismos parámetros para todos. Para hablar de todo esto me acompaña Andrea Martínez, psicóloga y zarandeadora de autoestimas :) Dale al PLAY y acompáñanos en este arranque de temporada. _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

El duelo es un proceso emocional que enfrentamos ante la pérdida de algo significativo en nuestras vidas. Lo asociamos, casi siempre, con la muerte. Y sí, la pérdida de un ser querido es una de las formas más duras y visibles del duelo. Pero lo cierto es que este proceso también lo encontramos tras: 🔸​Una ruptura (de pareja, de amistad, familiar) 🔸Una pérdida de la salud 🔸Un despido, un desahucio, un desastre natural o una pérdida material 🔸 El cambio de país o ciudad, lo que llaman duelo migratorio 🔸La pérdida gestacional en el embarazo ❓​ ¿Y qué hay de....? 🔸Los sueños o expectativas no cumplidas 🔸La soledad no elegida 🔸La imposibilidad de ser padre o madre 🔸Las metas o logros no alcanzados En definitiva: estamos viviendo pequeños —y no tan pequeños— duelos constantemente. Desde que nacemos hasta que morimos. Nuestra vida está repleta de una sucesión de despedidas. Pérdidas que no siempre nos damos permiso para reconocer. Cambios que nos remueven. Personas que se van, trabajos que dejamos, lugares que ya no sentimos como casa, versiones de nosotros mismos que ya no somos... Y en estos últimos me gustaría centrarme en el día de hoy. En esos que llaman duelos cotidianos. Duelos que no llevan flores ni misas. Los que no se anuncian. Los que a veces ni tú sabes que estás viviendo. Dale al play para seguir escuchando... _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Hoy hablamos sobre un tema con el que muchas personas buscan acompañamiento, sobre todo en pareja: 🔸Actitudes comunes que deterioran una relación duradera. Y es que, como en todos los ámbitos de la vida, las relaciones amorosas pasan por distintas etapas y a veces también son fuente de conflicto. Y aunque todas las relaciones necesiten de atención y otros cuidados para subsistir, lo cierto es que hay ciertas actitudes que las destruyen y contribuyen a desgastar el vínculo. De cuáles son algunos de los errores que habitualmente cometemos en pareja y dificultan la estabilidad de la misma hablamos en el episodio de hoy con la psicóloga Susana Ivorra. Dale al play para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio186. Autoexigencia en la pareja, con Júlia Martí ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/145424406 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En el episodio de hoy hablamos sobre la autoexigencia en pareja con la psicóloga, divulgadora y escritora Júlia Martí. Y es que, a menudo, en relaciones duraderas, las expectativas poco realistas y funcionar en modo autocrítica y detector de errores ajenos, dificulta mucho las relaciones. Hablar de autoexigencia, a menudo, también es hablar de: 💫Problemas de convivencia (gestión del orden y las tareas domésticas) 💫Diferencias en cuanto a lo que esperamos de nuestras relaciones íntimas 💫 Discrepancias en la administración de la economía familiar y en la contribución de cada uno de los miembros a los ingresos y gastos 💫 Familia política 💫 Desequilibrio en el tiempo que dedicamos a nuestro vínculo en pareja vs nuestro espacio personal y planes con nosotros mismos o fuera de la pareja 💫 Diferencias en la gestión del conflicto De las implicaciones que tiene la autoexigencia en nuestros vínculos y qué podemos hacer para minimizarlas hablamos en el episodio de hoy. Dale al play para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio166. Hablemos de autoexigencia, con Júlia Martí ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/125684226 👉 Accede al nuevo libro de Júlia Martí: https://goo.su/RSkCja _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Seguro que ya has visto el trend de tiktok: "y aun así, me quedé" donde, en su mayoría chicas, exponen situaciones imperdonables que vivieron con ex parejas y aun así, se quedaron en el vínculo. ❓ ¿Por qué pasa esto? En el episodio de hoy reflexionamos sobre el coste personal de no marcar límites en nuestras relaciones. Y es que, a menudo, infravaloramos las consecuencias de no poner límites pero no ponerlos, acaba saliendo caro. De todo esto hablamos hoy con Noemí Seva, trabajadora social especializada en violencia de género, coach y terapeuta transpersonal. Dale al play para empezar a escuchar... __________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST: 👉Episodio 162. Idealización (así, en general), con Noemí Seva ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/123163577 👉Episodio 149. Claves para superar una ruptura amorosa ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/111400125 __________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Youtube | https://www.youtube.com/channel/UCqozymL8-PUr7lKENMx65vw __________________________________________________

El ciclo menstrual es una herramienta importante de autoconocimiento y salud y conocerlo te ayudará a gestionar la vida a tu favor. Por ello hemos invitado hoy al podcast a Tània Moreno Aguilar, terapeuta humanista y enfermera. Con ella hablamos sobre... 💫¿Qué es la naturaleza cíclica y cómo influye en nuestra vida y comportamiento? 💫Las fases del ciclo menstrual: conocerlas y adaptar la energía disponible a cada una de ellas, nos permitirá vivir nuestra ciclicidad en equilibrio y serenidad 💫Contexto en el que hemos crecido: desterrando mitos y tabúes 💫Profundizar en cada fase: -Mi "yo" menstrual -Mi "yo" en preovulación -Mi "yo" ovulando -Mi "yo" en fase lútea o premenstruación ❓ ¿Qué hormonas entran en juego en cada fase? ❓ ¿Qué está ocurriendo en nuestro cuerpo en cada etapa a nivel físico y emocional? 💫 No estamos locas, somos cíclicas De esto y mucho más hablamos en el episodio de hoy. Dale al play para empezar a escuchar... _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

El episodio de hoy se titula: Romper el silencio contra el abuso: ¿y ahora lo cuentas? Y es que, a raíz de los testimonios que han salido a la luz y que implican a varias personalidades del ámbito público, me parecía un tema interesante al que dar micro y altavoz. Sobre todo porque mucha gente se pregunta: ❓ ¿Por qué las víctimas hablan ahora, pasado el tiempo? En este episodio abordamos algunas de estas cuestiones: 🔸 La negación y el silencio como mecanismo de defensa 🔸 La vergüenza, la culpa y el miedo quien lo sufre de contarlo 🔸 Desde la otra parte, se ponen en duda ciertos relatos: ¿Por qué no denunció antes? ¿Será una denuncia falsa? ¿Buscará aprovecharse? 🔸Indagamos en el concepto de violencia sexual 🔸 Secuelas emocionales de un abuso 🔸 Las redes sociales como método de denuncia social: testimonios que generan una reacción en cadena De esto y mucho más hablamos hoy con Alma Eixea, psicóloga especializada en trauma, apego, ansiedad y relaciones. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 182. Romper el silencio contra el abuso, ¿Y ahora lo cuentas? con Eva Gutiérrez ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/140203808 👉Episodio 163. "A todos nos pasa" (versión amistad) con Alma Eixea ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/123585013 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

El episodio de hoy se titula: Romper el silencio contra el abuso: ¿y ahora lo cuentas? Y es que, a raíz de los testimonios que han salido a la luz y que implican a varias personalidades del ámbito público, me parecía un tema interesante al que dar micro y altavoz. Sobre todo porque mucha gente se pregunta: ❓ ¿Por qué las víctimas hablan ahora, pasado el tiempo? En este episodio abordamos algunas de estas cuestiones: 🔸 La negación y el silencio como mecanismo de defensa 🔸 La vergüenza, la culpa y el miedo quien lo sufre de contarlo 🔸 Desde la otra parte, se ponen en duda ciertos relatos: ¿Por qué no denunció antes? ¿Será una denuncia falsa? ¿Buscará aprovecharse? 🔸Indagamos en el concepto de violencia sexual 🔸 Secuelas emocionales de un abuso 🔸 Las redes sociales como método de denuncia social: testimonios que generan una reacción en cadena De esto y mucho más hablamos hoy Eva Gutiérrez, psicóloga y escritora. _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 167. Relaciones tóxicas, con Eva Gutiérrez ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/126550832 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que se da, sobre todo en relaciones duraderas, donde la pareja siente que su relación está en la cuerda floja pero ninguno de los miembros da el paso de ponerle fin. A veces por miedo A veces por incertidumbre, por las cargas que compartimos (hipotecas, hijos...) y el estrés que nos produce pensar en mudanzas, custodias... Y otras veces por culpa. ¿Cómo vamos a dejarlo ahora después de todos estos años? En el fondo es una buena persona, ¿cómo voy a hacerle esto? Quizá no hay grandes discusiones entre nosotros pero sí siento que estamos muy distanciados. Entonces aparecen las dudas: ¿Será motivo suficiente para dejar la relación? ¿Y si me estoy anticipando? ¿Y si esto es lo que tiene una relación de verdad y duradera? ¿Y si me equivoco con mi decisión? ¿Y si no encuentro a alguien mejor? Surgen muchas dudas e interrogantes. Sin embargo, tampoco hay una iniciativa por nuestra parte de querer arreglarlo. Quizá porque ya lo hemos intentado otras veces y no ha funcionado Quizá porque no sabemos cómo arreglarlo Quizá porque no confiamos en la terapia o no pensamos que eso pueda ayudarnos Como no tenemos clara la decisión, elegimos seguir como estamos, quitarle importancia y mirar para otro lado. Estamos a la espera de que suceda algo (un agente externo o algún acontecimiento inesperado) que cambie la situación con el agravante de estar prolongando el malestar en el tiempo. ¿Qué hace que alarguemos tanto la decisión sabiendo que esta no es la solución? ¿Qué hacer cuando sentís que poco a poco estáis dejando morir vuestra relación pero no sabéis cómo actuar al respecto? De esto hablamos hoy con Montse Cazcarra, psicóloga y autora Dale al play para empezar a escuchar la entrevista... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 171. Desenamoramiento en la pareja. Señales de que algo falla. Con Miriam Ruiz ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/129929860 👉Episodio 165: spoilers de la vida: situaciones que nos pasan a todos, con Montse Cazcarra ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/125077793 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Hoy en día un acontecimiento puede convertirse en trending topic en cuestión de segundos. ¿Y esto qué conlleva? estar en boca de todo el mundo y que gran parte de la sociedad se encuentre comentando lo sucedido, con la información limitada y sesgada con la que cuenta y añadiendo además a la ecuación su particular visión de los hechos, sus creencias y juicios. Los juicios mediáticos son peligrosos porque, en esa prisa por opinar y por apoyar públicamente a través de las redes sociales aquellas causas que “creemos justas”, erramos sustancialmente y atentamos –sin ser verdaderamente conscientes– contra nuestras propias instituciones y valores democráticos. El punto de mira se pone en el señalamiento y la búsqueda de culpables, perdiendo el foco y alejándonos de lo que verdaderamente importa: buscar soluciones. Por ello, en este episodio utilizamos el caso DANDA ocurrido en Valencia el pasado mes de Octubre de 2024 para reflexionar sobre los juicios mediáticos y sobre esta catástrofe sin precedentes. Y lo hacemos con Chavi Nieto, divulgador en Comunicación No Violenta. Dale al play para empezar a escuchar la entrevista... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 100. Comunicación como arma de control político, social y económico. Con Chavi Nieto. ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/87605480 👉Episodio 91. Comunicación no violenta. Chavi Nieto ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/85416040 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

Si alguien me preguntase cuál es la frase que más he escuchado este año, lo tendría claro: "no me da la vida". También me sirven: 💬 "A ver si saco un rato" 💬 "Perdona que no me he sentado hasta ahora" 💬 "Liadísim@" 💬 "Hasta arriba" Por eso NO podía NO hacer un episodio sobre esto. Así que, si estas frases te identifican, este conversación te hará reflexionar. Hoy en este episodio hablamos con Helena Sempere, pedagoga, consultora y formadora especializada en estrategia, organización y eficacia. NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 173. No me da la vida ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/132846069 _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema con el que muchas personas buscan acompañamiento, sobre todo en relaciones duraderas: "Dudas en mi relación, ¿terminar o seguir con mi pareja? Hablar de dudas es también hablar de expectativas, de la narrativa que yo me he contado en torno a la pareja o el amor y en otros casos es enmascaramiento de un problema de raíz al que no queremos hacer frente. Las dudas también vienen a veces por la comparación, los inputs que nos llegan del exterior en torno al enamoramiento, la admiración, el nº de encuentros sexuales... Lo que lleva a muchas personas a la frustración cuando sienten que no están "en la media" y eso aún incrementa más las dudas sobre si estás en esa relación por amor o conformismo. En definitiva, un tema amplio y que da mucho juego para abordarlo desde muchas perspectivas. Y lo hacemos de la mano de Selene Martínez, psicóloga experta en autoestima, ansiedad y dependencia emocional. Dale al PLAY para empezar a escuchar... _________________________________________________ NOTAS DEL PODCAST 👉Episodio 171. Desenamoramiento en la pareja. Señales de que algo falla. Con Miriam Ruiz ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/129929860 👉 Accede a la cuenta de instagram de Selene: ▪️ https://www.instagram.com/selenepsicologia/ _________________________________________________ ¡ÚNETE A LA COMUNIDAD|METAMORFOSEANDO! 👉Web | http://metamorfoseando.com/ 👉Instagram | https://www.instagram.com/metamorfose.ando/ 👉Tiktok | https://www.tiktok.com/@metamorfose.ando