"Mi vida en una lata"

Además de bagaje que traemos de nuestra infancia, la edad adulta también puede estar generando distorsiones en la autoestima. Nuestro estilo de vida actual, en el que imperan las demandas sociales, las obligaciones y la rapidez... apenas nos deja tiempo para mirar hacia nosotros mismos, a nuestro interior.

Además de bagaje que traemos de nuestra infancia, la edad adulta también puede estar generando distorsiones en la autoestima. Nuestro estilo de vida actual, en el que imperan las demandas sociales, las obligaciones y la rapidez... apenas nos deja tiempo para mirar hacia nosotros mismos, a nuestro interior.

"Mi vida en una lata" (Trailer) La autoestima no es un trofeo que una vez que se alcanza lo podemos colocar en una vitrina. La autoestima se cultiva todos los días. Todos libramos cada día una dura batalla y un revés de la vida puede devolvernos a la casilla de salida. Los hábitos que vamos a desarrollar constituyen un faro, una referencia, un asidero que te permita ganar el equilibro que necesitas ante cualquier circunstancia. Además con el respaldo de la ciencia. Aquí no vamos a hablar de cosas ficticias, ni de palabras bonitas y rimbombantes y efímeras en tu memoria.

"El origen de la desarmonía de la autoestima" está dividida en dos partes. En la Primera Parte exploramos las causas de la desarmonía de la autoestima desde la infancia. La minusvaloración constante en la infancia está en el origen de una autoestima disminuida, algo en lo que coinciden todos los especialistas. No se trata de que nos psicoanalicemos, sino de entender cómo las experiencias de la infancia y de la juventud impactan hoy en nuestras vidas.

Hay algunas características del narcisismo que son impulsoras de la autoestima. ¿Te gustaría saber cuales? Un estudio de la Universidad de Queen´s así lo ha demostrado. Además, como contábamos en el episodio anterior, la autoestima es una cuestión de equilibrio en un gradiente que va del ecoísmo al narcisismo.

¡Bienvenidos al primer episodio de nuestra serie sobre la autoestima! Hoy vamos a embarcarnos en un viaje que te inspirará a descubrir las claves para disfrutar de una autoestima armoniosa. Para comenzar, te contaré la fascinante historia de Eco y Narciso. A través de este mito, exploraremos el amplio espectro de la autoestima, desde el menosprecio absoluto, conocido como ecoísmo, hasta el extremo de máxima valoración, el narcisismo. ¿Dónde te sitúas tú en este espectro? Prepárate para un episodio lleno de reflexiones que te ayudarán a entender y mejorar tu relación contigo mismo. ¡Comencemos!