MIGRANFORMACIÓN

Hoy, en el segmento #100MigrantesBrillantes, tenemos a Lina quien ha vivido en Alemania durante 18 años y se ha dedicado a ayudar a mujeres a encontrar el trabajo de sus sueños. Su historia y experiencia son inspiradoras, y nos brindará valiosos consejos sobre cómo descubrir nuestra zona de genialidad y encontrar el trabajo ideal en un país extranjero. La importancia de la mentalidad Lina destaca que la mentalidad es crucial para insertarse en el mercado laboral alemán. A menudo, las personas migrantes pueden sentirse desafiadas por la barrera del idioma y la adaptación a una nueva cultura. Para tener éxito, es esencial dominar el alemán, pero no necesariamente al 100%. Un dominio de alrededor del 70% puede ser suficiente si eres capaz de comunicarte efectivamente. Reconociendo tus talentos y fortalezas Lina enfatiza que muchas personas no reconocen sus propios talentos y fortalezas, ya que a menudo dan por sentado lo que les resulta fácil. Es fundamental aprender a valorar tus habilidades y talentos únicos, ya que estas cualidades son valiosas, especialmente cuando te enfrentas a un nuevo mercado laboral. La autoestima y la autoconfianza desempeñan un papel fundamental en tu éxito. Reinventarse profesionalmente Lina comparte ejemplos de casos en los que la reinvención profesional fue necesaria, como el de una abogada que se convirtió en export manager. Reconoce que la adaptación y la reinversión pueden ser necesarias para alcanzar tus metas profesionales en un nuevo país. Consejos para encontrar tu trabajo de ensueño en Alemania Domina el idioma: Aprende a comunicarte de manera efectiva en alemán, no necesariamente al 100%, pero al menos al 70%. Reflexiona sobre tus talentos: Haz una lista de tus habilidades y fortalezas, y pregúntale a las personas que te rodean por qué te admiran. Encuentra apoyo: Busca el asesoramiento de expertos y mentores que hayan recorrido un camino similar. Diseña un plan de acción: Establece metas profesionales a corto y largo plazo, asegurándote de que estén alineadas con tus objetivos personales. Encuentra un equilibrio: Considera cómo tu vida personal y profesional pueden coexistir de manera armoniosa para alcanzar la satisfacción en ambas áreas. Recursos adicionales Lina ofrece un programa llamado «Career for Big Diamonds» que ayuda a las mujeres a descubrir su zona de genialidad y a trazar un camino hacia su trabajo soñado en Alemania. También comparte contenido gratuito en sus redes sociales y recomienda realizar preguntas introspectivas para reconocer tus talentos y fortalezas. La búsqueda del trabajo de tus sueños en un país extranjero puede ser un desafío, pero con la mentalidad adecuada, el apoyo adecuado y la autoconfianza, es posible. Cada uno tiene una zona de genialidad que debe descubrir y valorar. ¡No te detengas y comienza a brillar en tu viaje hacia el éxito profesional! Datos de Contacto de Lina Instagram: https://www.instagram.com/linachavezcoach Facebook: https://www.facebook.com/linachavezcoach Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linachavezcoach Página Web: https://www.lina-chavez.com Email: info@lina-chavez.com    

Hace rato quería compartir con ustedes mi e experiencia maternando lejos de casa. Antes del episodio les pregunté cuáles eran los retos que tenían maternando lejos de casa y me sorprendió observar que todas teníamos los mismos retos. Lo que me hizo darme cuenta una vez más que no estamos solas y que de esto va este espacio. De escuchar las historias de otras mujeres y de sentirnos acompañadas en esta experiencia de migrar siendo mujeres. Me encantaría me compartieras qué resonó contigo más de este episodio. Un abrazo fuerte desde aquí --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

Hace rato quería compartir con ustedes mi e experiencia maternando lejos de casa. Antes del episodio les pregunté cuáles eran los retos que tenían maternando lejos de casa y me sorprendió observar que todas teníamos los mismos retos. Lo que me hizo darme cuenta una vez más que no estamos solas y que de esto va este espacio. De escuchar las historias de otras mujeres y de sentirnos acompañadas en esta experiencia de migrar siendo mujeres. Me encantaría me compartieras qué resonó contigo más de este episodio. Un abrazo fuerte desde aquí

En este episodio contesto una pregunta que me dejó Elisabeth en Instagram. Y es que para mi la conciliación familiar y laboral es una utopía. Yo creía que se podía tener todo pero como te lo cuento en este episodio, siento que uno de los roles va a tener que reajustarse o como en mi caso, sufrir las consecuencias negativas al respecto. Gracias por enviarme tu pregunta y te espero en Instagram https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/ para que me des tu punto de vista al respecto. Con cariño, Izmir --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

En este episodio contesto una pregunta que me dejó Elisabeth en Instagram. Y es que para mi la conciliación familiar y laboral es una utopía. Yo creía que se podía tener todo pero como te lo cuento en este episodio, siento que uno de los roles va a tener que reajustarse o como en mi caso, sufrir las consecuencias negativas al respecto. Gracias por enviarme tu pregunta y te espero en Instagram https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/ para que me des tu punto de vista al respecto. Con cariño, Izmir

¡Hola! En este episodio me salgo del formato que suelo tener en los episodios para contarte que llevo un par de meses de no sentirme bien a nivel emocional y mental. Esto significa que acepté la recomendación de mi médico de tomarme dos semanas de baja médica para descansar, bajarme de la rueda del hámster y retomar mis sesiones de terapia. Y a eso es lo que me voy a poner mi foco los próximos días. Te lo cuento porque no fue fácil darme cuenta de lo que estaba atravesando. Ha sido clave hablar con mi familia y mi médico abiertamente de mi sentir así que este episodio es una invitación a alzar la mano para pedir ayuda, a darte el tiempo que necesites y a no sentirte culpable por tener que tomarte una pausa. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

¡Hola! En este episodio me salgo del formato que suelo tener en los episodios para contarte que llevo un par de meses de no sentirme bien a nivel emocional y mental. Esto significa que acepté la recomendación de mi médico de tomarme dos semanas de baja médica para descansar, bajarme de la rueda del hámster y retomar mis sesiones de terapia. Y a eso es lo que me voy a poner mi foco los próximos días. Te lo cuento porque no fue fácil darme cuenta de lo que estaba atravesando. Ha sido clave hablar con mi familia y mi médico abiertamente de mi sentir así que este episodio es una invitación a alzar la mano para pedir ayuda, a darte el tiempo que necesites y a no sentirte culpable por tener que tomarte una pausa.

Este es el episodio No. 6 de MIGRANFORMACION podcast y en este episodio te comparto mi historia sufriendo mobbing en el trabajo. Una situación bastante incómoda que me dejó grandes aprendizajes y que estoy segura pueden serte útiles ya sea para evitar esta situación o como en mi caso, reconocer que estás siendo acosado. Los  tres consejos que comparto en este episodio que te podrían ser útiles si estás sufriendo de acoso en el lugar donde trabajas son: Documenta y con eso pide ayuda. Comunícalo al Betriebsrat, a un superior o al departamento de recursos humanos y todo por escrito.  Has uso de tus derechos: por burnout puedes pedir una baja médica. Insiste y ve a la cantidad de doctores que necesites hasta que des con uno que tiempo para recuperarte, salir de esa situación de manera temporal para así que puedas poner las cosas en perspectiva y decidir qué harás. Y por último y no menos importante: conoce y define cuáles son tus límites, hasta  dónde  vas a llegar,  qué es lo que te va a permitir  hacer, hasta dónde te vas a permitir  llegar si llegas a estar en una situación como esta. Puedes pedir ayuda aquí: https://oficinaprecariaberlin.org/violencias/ https://www.hilfetelefon.de/es.html --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

Este es el episodio No. 7 de MIGRANFORMACION podcast y en este episodio te comparto mi historia sufriendo mobbing en el trabajo. Una situación bastante incómoda que me dejó grandes aprendizajes y que estoy segura pueden serte útiles ya sea para evitar esta situación o como en mi caso, reconocer que estás siendo acosado. Los  tres consejos que comparto en este episodio que te podrían ser útiles si estás sufriendo de acoso en el lugar donde trabajas son: Documenta y con eso pide ayuda. Comunícalo al Betriebsrat, a un superior o al departamento de recursos humanos y todo por escrito. Has uso de tus derechos: por burnout puedes pedir una baja médica. Insiste y ve a la cantidad de doctores que necesites hasta que des con uno que tiempo para recuperarte, salir de esa situación de manera temporal para así que puedas poner las cosas en perspectiva y decidir qué harás. Y por último y no menos importante: conoce y define cuáles son tus límites, hasta  dónde  vas a llegar,  qué es lo que te va a permitir  hacer, hasta dónde te vas a permitir  llegar si llegas a estar en una situación como esta. Puedes pedir ayuda aquí: https://oficinaprecariaberlin.org/violencias/ https://www.hilfetelefon.de/es.html

En este episodio te comparto historias, tips e información sobre dónde y cómo buscar trabajo en Alemania: desde qué documentos necesitas para aplicar a vacantes y qué paso a paso te recomendaría yo seguir para que tu búsqueda de trabajo en el extranjero sea exitosa. Te cuento también sobre cómo he observado que el proceso de buscar trabajo en Alemania ha ido evolucionando y cómo el vivir en el extranjero puede ser una oportunidad para resignificar lo que significa el trabajo para ti. Este es el segundo episodio de la serie de 3 sobre cómo buscar trabajo en el extranjero. Con cariño, Izmir --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

En este episodio te comparto historias, tips e información sobre dónde y cómo buscar trabajo en Alemania: desde qué documentos necesitas para aplicar a vacantes y qué paso a paso te recomendaría yo seguir para que tu búsqueda de trabajo en el extranjero sea exitosa. Te cuento también sobre cómo he observado que el proceso de buscar trabajo en Alemania ha ido evolucionando y cómo el vivir en el extranjero puede ser una oportunidad para resignificar lo que significa el trabajo para ti. Este es el segundo episodio de la serie de 3 sobre cómo buscar trabajo en el extranjero. Con cariño, Izmir

En este episodio te comparto el error que yo cometí en mi proceso de búsqueda de trabajo en Alemania y que no quiero que tú cometas. Te lo comparto deseando que reflexiones y lo tomes en consideración si estás en el proceso de insertarte por primera vez en el mercado laboral o estás pensando en cambiarte de trabajo. Que esto lo tengas muy presente y es que al final yo estoy 100% convencida de que okay puede ser que nuestros países o las empresas para las que hayamos trabajado, no sean las más conocidas y que la persona aquí en Alemania no sepa el contexto laboral de dónde venimos. Pero no permitas que nadie nunca te haga creer que lo que ya hiciste y que la experiencia que ya tienes no valen de nada, esto tiene que empezar por ti. Si tú crees que tu experiencia vale y  lo puedes comunicar de una manera asertiva y ventajosa para ti eso es lo más importante y con esa mentalidad, y esa convicción de que tú tienes algo para aportar vas a encontrar un buen trabajo. Este es el primer episodio de la serie de 3 sobre cómo buscar trabajo en Alemania o trabajar en Alemania. Cuéntame cuál ha sido tu experiencia. Y qué piensas tú de si realmente el autoconocimiento es clave a la hora de buscar trabajo. Con cariño, Izmir Te invito a seguirme la pista en https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

En este episodio te comparto el error que yo cometí en mi proceso de búsqueda de trabajo en Alemania y que no quiero que tú cometas. Te lo comparto deseando que reflexiones y lo tomes en consideración si estás en el proceso de insertarte por primera vez en el mercado laboral o estás pensando en cambiarte de trabajo. Que esto lo tengas muy presente y es que al final yo estoy 100% convencida de que okay puede ser que nuestros países o las empresas para las que hayamos trabajado, no sean las más conocidas y que la persona aquí en Alemania no sepa el contexto laboral de dónde venimos. Pero no permitas que nadie nunca te haga creer que lo que ya hiciste y que la experiencia que ya tienes no valen de nada, esto tiene que empezar por ti. Si tú crees que tu experiencia vale y  lo puedes comunicar de una manera asertiva y ventajosa para ti eso es lo más importante y con esa mentalidad, y esa convicción de que tú tienes algo para aportar vas a encontrar un buen trabajo. Este es el primer episodio de la serie de 3 sobre cómo buscar trabajo en Alemania o trabajar en Alemania. Cuéntame cuál ha sido tu experiencia. Y qué piensas tú de si realmente el autoconocimiento es clave a la hora de buscar trabajo. Con cariño, Izmir Te invito a seguirme la pista en https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/

Estudiar alemán te enfrenta con lo peor de ti porque no te voy a mentir: aprender alemán es muy difícil. Es un proceso que no sólo te reta a nivel mental sino también a nivel emocional y más cuando inviertes alma, vida y corazón para aprenderlo. Por esa razón, en este episodio te comparto tres aprendizajes que el aprender alemán me dejó. Te los comparto convencida de aprender el idioma de donde vives es una inversión muy útil y valiosa que tiene la capacidad de ayudarte a lograr sentirte plena viviendo lejos del país que te vio nacer. Me encantaría que me cuentes cuál ha sido tu experiencia y que me digas si alguno de estos aprendizajes resuena contigo. Con cariño, Izmir Te invito a seguirme la pista en https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

Estudiar alemán te enfrenta con lo peor de ti porque no te voy a mentir: aprender alemán es muy difícil. Es un proceso que no sólo te reta a nivel mental sino también a nivel emocional y más cuando inviertes alma, vida y corazón para aprenderlo. Por esa razón, en este episodio te comparto tres aprendizajes que el aprender alemán me dejó. Te los comparto convencida de aprender el idioma de donde vives es una inversión muy útil y valiosa que tiene la capacidad de ayudarte a lograr sentirte plena viviendo lejos del país que te vio nacer. Me encantaría que me cuentes cuál ha sido tu experiencia y que me digas si alguno de estos aprendizajes resuena contigo. Con cariño, Izmir Te invito a seguirme la pista en https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/

En este episodio te cuento mi historia de migración. Decidí dividir este episodio en dos partes. Como te conté en el episodio anterior, este mes ya hace 10 años que pisé tierras alemanas por primera vez y siempre me gusta hacer la aclaración de que si bien es cierto los dos años que estuve en Alemania como estudiante tuvieron un impacto significativo en mi vida. Uno de los momentos más desafiantes de este proceso migratorio fue tomar la decisión de mudar mi vida entera de Panamá a Alemania. ¿Qué tan mala o qué tan diferente puede ser la experiencia como estudiante de la de una mujer que decide meter su vida en una maleta y mudarse de forma permanente a Alemania? Te lo cuento todo en esta primera parte de mi historia de migración. Con cariño, Izmir --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

En este episodio te cuento mi historia de migración. Decidí dividir este episodio en dos partes. Como te conté en el episodio anterior, este mes ya hace 10 años que pisé tierras alemanas por primera vez y siempre me gusta hacer la aclaración de que si bien es cierto los dos años que estuve en Alemania como estudiante tuvieron un impacto significativo en mi vida. Uno de los momentos más desafiantes de este proceso migratorio fue tomar la decisión de mudar mi vida entera de Panamá a Alemania. ¿Qué tan mala o qué tan diferente puede ser la experiencia como estudiante de la de una mujer que decide meter su vida en una maleta y mudarse de forma permanente a Alemania? Te lo cuento todo en esta segunda parte de mi historia de migración. Con cariño, Izmir --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message

En este episodio te cuento mi historia de migración. Decidí dividir este episodio en dos partes. Como te conté en el episodio anterior, este mes ya hace 10 años que pisé tierras alemanas por primera vez y siempre me gusta hacer la aclaración de que si bien es cierto los dos años que estuve en Alemania como estudiante tuvieron un impacto significativo en mi vida. Uno de los momentos más desafiantes de este proceso migratorio fue tomar la decisión de mudar mi vida entera de Panamá a Alemania. ¿Qué tan mala o qué tan diferente puede ser la experiencia como estudiante de la de una mujer que decide meter su vida en una maleta y mudarse de forma permanente a Alemania? Te lo cuento todo en esta segunda parte de mi historia de migración. Con cariño, Izmir

En este episodio te cuento mi historia de migración. Decidí dividir este episodio en dos partes. Como te conté en el episodio anterior, este mes ya hace 10 años que pisé tierras alemanas por primera vez y siempre me gusta hacer la aclaración de que si bien es cierto los dos años que estuve en Alemania como estudiante tuvieron un impacto significativo en mi vida. Uno de los momentos más desafiantes de este proceso migratorio fue tomar la decisión de mudar mi vida entera de Panamá a Alemania. ¿Qué tan mala o qué tan diferente puede ser la experiencia como estudiante de la de una mujer que decide meter su vida en una maleta y mudarse de forma permanente a Alemania? Te lo cuento todo en esta primera parte de mi historia de migración. Con cariño, Izmir

He decidido crear un podcast y en este episodio comparto contigo la razón de ser detrás de este espacio. Desde que era un adolescente, soñé con venir Alemania a estudiar con lo que no contaba es que este país se convertiría en mi hogar. En este espacio voy a compartir contigo mi historia como migrante en Alemania porque estoy convencida de que las vivencias y las herramientas en las que me he estado apoyando en estos últimos años pueden serte útiles. ¿Me acompañas? Un abrazo, Izmir Sígueme la pista en https://www.instagram.com/migranformacionpodcast/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/migranformacion/message