Podcast
Mindful & Clean
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A podcast about meditation, Buddhism, mindfulness, and recovery
A podcast about meditation, Buddhism, mindfulness, and recovery
Wise Effort Discussion
Episode in
Mindful & Clean
Today we talk about the practice of Wise Effort, and looking at the amount of energy and effort we are putting forth in our practice, our recovery and our lives. Visit www.OneMindDharma.com/clean to subscribe and learn more!
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12:56
Impermanence Talk
Episode in
Mindful & Clean
Today we are talking about impermanence, and how it relates to our recovery.
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17:07
Impermanence Meditation
Episode in
Mindful & Clean
This is a meditation investigating impermanence that goes along with the talk on impermanence.
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10:54
Body Awareness Meditation
Episode in
Mindful & Clean
Today Elizabeth leads us in a practice in looking at the body in meditation.
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12:16
Body Awareness Talk
Episode in
Mindful & Clean
Today Elizabeth talks about body awareness and how it relates to her recovery.
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11:36
Self-Compassion Discussion
Episode in
Mindful & Clean
Today we have a discussion about self-compassion and how it has helped us in our own personal paths of recovery!
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12:30
Self Compassion Meditation
Episode in
Mindful & Clean
In line with the other part of this week’s episode, here is a self-compassion meditation directed toward those in recovery!
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15:00
Self Compassion Talk
Episode in
Mindful & Clean
Today I talk about the role of self-compassion in our recovery, how this practice is useful, and what it looks like.
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12:37
Self Forgiveness Talk
Episode in
Mindful & Clean
Today we offer a talk on self-forgiveness, an important practice in the life of a recovering meditator. You may also check out the Self Forgiveness Meditation episode to try the practice!
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14:10
Self Forgiveness Meditation
Episode in
Mindful & Clean
Today we sit in a self-forgiveness meditation. There will be some instruction on this practice, followed by periods of silence to try it out for yourself! You may also check out the Self Forgiveness Talk episode to hear more about why this is an important practice.
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12:53
How Has Meditation Helped your Recovery?
Episode in
Mindful & Clean
Today Matthew, Elizabeth, and Adam talk about how meditation and mindfulness have helped their recovery.
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08:34
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Guided Meditations
Meditations and talks from Matthew Sockolov. Visit www.OneMindDharma.com for more meditation resources, or https://www.themindfulcounselor.me to contact Matthew about individual sessions. Updated
OMD Dharma Talk
Dharma Talk 2.0 is the new Dharma Talk podcast from One Mind Dharma. After a hiatus, we are back, and ready to talk all things dharma. Every week, we will have conversations about mindfulness, compassion, and more. Updated
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PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Updated
Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones Updated
Cuadernos de Inlogika
Si te gusta el programa, puedes votar por él en los premios Ivoox:
https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=3325
En cuadernos de Inlogika intentaré exponer lo que he observado más útil en la práctica clínica a lo largo de casi 30 años y 35.000 horas de práctica profesional en el campo de la psicoterapia. Creo que con 48 años ha llegado el momento de trasmitir las conclusiones de mi trabajo, además de las herramientas y enfoques que me han resultado más útiles y eficaces a la hora de aliviar la mayor cantidad de sufrimiento afectivo ajeno posible en el menor tiempo razonable.
Por otra parte, les hablaré de mentalidad abierta, espíritu crítico, manipulación de masas y propaganda, de cara a ser más conscientes de los sutiles mecanismos que se usan desde los centros de poder para condicionar nuestras opiniones y sentimientos al respecto de todo tipo de temas.
Así mismo, les hablaré de los sutiles mecanismos de manipulación psicológica y emocional que subyacen en nuestras relaciones personales, de sociopatia, narcisismo y dinámicas de sometimiento, que tanto tienen que ver con mucho de nuestro malestar clínicamente significativo, como he podido observar en años de práctica .
Hablaremos así mismo, no solo de lo que entiendo por buena praxis, buena psicología clínica, si no también de lo que entiendo por charlatanería , psicología folclórica popular, y demás basura que culpabiliza, frustra, y ayuda a cronificar síntomas y empeorar en ocasiones seriamente el pronóstico de muchos trastornos, dificultando el trabajo de psiquiatras y psicólogos sanitarios; únicos profesionales acreditados legalmente para trabajar con psicopatología.
La divulgación en psicología tiende a ser en un 90% practicada por personas o bien sin amplia formación técnica, o bien sin ningún tipo de experiencia profesional, y pretendo con este programa poder ofrecer un contenido de la mayor calidad posible, para echar una mano a que muchas personas puedan aclararse en esta maraña del entendimiento del comportamiento humano y los males que nos aquejan en la vertiente afectiva
Un fuerte abrazo y espero les sea de ayuda, sean profesionales, interesados o personas pasando un mal momento., Updated