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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
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Meditaciones guiadas pertenecientes al programa de MIndfulness de 8 semanas.
Israel García del Río.
Meditaciones guiadas pertenecientes al programa de MIndfulness de 8 semanas.
Israel García del Río.
Meditación en atención abierta (Sensaciones, sonidos y pensamientos)
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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
Técnica de meditación propuesta para el programa de 8 semanas
20:57
Meditación en las emociones
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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
Meditación guiada perteneciente al programa de 8 semanas impartido por Israel García del Río.
www.ecotiendayterapiasnum.com
11:11
Mindfulness (Exploración corporal, meditación guiada)
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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
Técnica de exploración corporal, perteneciente al programa de 8 semanas impartido por Israel García del Río.
www.ecotiendayterapiasnum.com
27:48
Mindfulness (Meditación guiada 20 min. en la respiración)
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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
Meditación en atención sostenida, perteneciente al programa de 8 semanas impartido por Israel García del Río.
26:19
Mindfulness (Meditación guiada 15 min. en la respiración)
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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
Meditación en atención sostenida, perteneciente al programa de 8 semanas impartido por Israel García.
www.ecotiendayterapiasnum.com
21:20
Mindfulness (Meditación guiada 10 min. en la respiración)
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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
Meditación en atención sostenida, perteneciente al programa de 8 semanas impartido por Israel García.
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15:23
Relajación guiada (Técnica Schultz)
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Mindfulness 8 semanas (Israel García)
Fue desarrollado por el neurólogo alemán Johannes Heinrich Schultz, quien la presentó el 30 de abril de 1927 por primera vez y que publicó en 1932 su libro "El Entrenamiento Autógeno". Su discípulo Wolfgang Luthe presentó en el Tercer Congreso Mundial de Psiquiatría de 1961 sus descubrimientos sobre el significado clínico de las reacciones que se producen en el estado autógeno, o descargas autógenas. Gonzalez de Rivera continuó los estudios de Luthe, introduciendo los métodos de análisis autógeno y de reconstrucción autógena. En la actualidad, el entrenamiento autógeno básico se aplica al tratamiento de trastornos psicosomáticos y de ansiedad y como preparación para el tratamiento con los métodos avanzados de los trastornos de personalidad, de la psicopatología postraumática y de otros síndromes producidos por el estrés.
Ejercicio de pesadez
Ejercicio de calor
Ejercicio de pulsación
Ejercicio respiratorio
Regulación abdominal
Ejercicio de la cabeza
35:05
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