Mindfulness con Escuela Victoria

Nuevo podcast de mindfulness del equipo de la Escuela Victoria. Óscar Melgar nos guia en esta meditación que nos ayudará a gestionar una de las emociones que puede aflorar especialmente durante el confinamiento: la ira. ¿La has sentido? ¿Quieres aprender a gestionarla? Este podcast te guiará en el camino.

¿Te sientes triste o apático durante estos días de confinamiento por la pandemia del coronavirus? En la Escuela Victoria queremos ayudarte a gestionar las emociones a través de esta meditación en formato podcast, para que puedas escucharla y realizarla cuando lo necesites.

Relajación especialmente creada para los más pequeños de la casa por el especialista Óscar Melgar, de la Escuela Victoria Sanse. Un podcast elaborado para ayudar a descansar mejor en esta etapa de aislamiento en la que la ansiedad y el estrés pueden ser malos consejeros.