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Podcast
Mindfulness con Escuela Victoria
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Compartimos con vosotros distintos podcasts que os ayudarán a afrontar este período de aislamiento con una mayor relajación y tranquilidad. Están especialmente preparados para los más pequeños de la casa.
Compartimos con vosotros distintos podcasts que os ayudarán a afrontar este período de aislamiento con una mayor relajación y tranquilidad. Están especialmente preparados para los más pequeños de la casa.
Meditación la controlar la ira
Episode in
Mindfulness con Escuela Victoria
Nuevo podcast de mindfulness del equipo de la Escuela Victoria. Óscar Melgar nos guia en esta meditación que nos ayudará a gestionar una de las emociones que puede aflorar especialmente durante el confinamiento: la ira. ¿La has sentido? ¿Quieres aprender a gestionarla? Este podcast te guiará en el camino.
06:00
Meditación para gestionar la tristeza
Episode in
Mindfulness con Escuela Victoria
¿Te sientes triste o apático durante estos días de confinamiento por la pandemia del coronavirus? En la Escuela Victoria queremos ayudarte a gestionar las emociones a través de esta meditación en formato podcast, para que puedas escucharla y realizarla cuando lo necesites.
05:43
Mindfulness: "La montaña calmada"
Episode in
Mindfulness con Escuela Victoria
Relajación especialmente creada para los más pequeños de la casa por el especialista Óscar Melgar, de la Escuela Victoria Sanse. Un podcast elaborado para ayudar a descansar mejor en esta etapa de aislamiento en la que la ansiedad y el estrés pueden ser malos consejeros.
05:24
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PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
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Tú decides cómo quieres ser
Aquí vas a encontrar psicología real — sobre autoestima, decisiones, ansiedad y ese malestar que llevas tiempo sin saber qué hacer con él. Sin motivación vacía. Sin listas de consejos.
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Soy Mercedes Cobo, psicóloga con 15 años de consulta. Hablo igual que en terapia: sin rodeos y sin decirte lo que quieres oír. Para que cada episodio te deje con algo que no tenías antes.
Si necesitas que alguien te ayude a ordenar lo que tienes dentro, reserva tu primera consulta gratuita de 45 minutos. Soy yo quien te llama. Sin compromiso. emocioteca.com/contacto Updated
La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated