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Podcast
Mindfulness per il tuo benessere
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Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna
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Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo
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Mindfulness per il tuo benessere
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Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo
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Gestire le emozioni: 2. Labelling
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Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso
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Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale
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Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare
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Ridurre lo stress: 1. Introduzione al percorso
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04:05
Ridurre lo stress: 2. Rilassarsi in meno di 10 minuti
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Meditare in vacanza: 4. Meditazione con gli Elementali
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Meditare in vacanza: 3. Meditazione in acqua
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Meditare in vacanza: 2. Meditazione camminata
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1. Presentazione del percorso
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