
Podcast
Miser sur soi
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Miser sur soi est un podcast destiné aux personnes désirant augmenter leur leadership et qui désirent en apprendre plus sur des sujets divers, avec différents invités et collaborateurs, par rapport au développement personnel, dans les domaines personnels, professionnels et relationnels.
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Miser sur soi - Épisode #222 - Tu n'es pas obligé d'avoir toutes les discussions
Episode in
Miser sur soi
Christina a enregistré un épisode de son podcast axé sur la communication personnelle, dans lequel elle a expliqué que les personnes ne sont pas obligées de communiquer ou de répondre à tout ce que les autres disent. Elle a souligné l'importance de prendre soin de l'environnement et de la disponibilité des personnes avant d'engager des discussions importantes, recommandant de prendre des rendez-vous pour aborder les sujets difficiles.
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22:12
Miser sur soi - Épisode #221 - Épisode spécial du Podcasthon
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina a présenté un épisode spécial de son podcast "Miser sur soi" consacré à la quatrième édition du Podcaston, où elle a choisi de parler d'une association caritative qu'elle soutient depuis plusieurs années.
Venez découvrir celle-ci!
Bonne écoute!
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19:17
Miser sur soi - Épisode #220 - La crédibilité communicationnelle
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode de podcast, Christina a présenté le thème de la crédibilité communicationnelle, expliquant que la communication implique des éléments inconscients qui influencent sa crédibilité. Elle a identifié huit éléments répartis en deux catégories pour améliorer la crédibilité dans tous les contextes de communication.
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24:36
Miser sur soi - Épisode #219 - L'élévation énergétique avec Isabelle Boucher
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode de Podcast, je suis en compagnie d'Isabelle Boucher pour discuter d'élévation énergétique et du WebSommet qui s'en vient très prochainement.
Bonne écoute!
Qui est Isabelle?
Animée par ma mission d’âme d’activer l’amour dans le cœur des gens, j’ai choisi de transmuter la noirceur en une lumière divine et dorée. Mon histoire m’a appris à reconnaître les cadeaux cachés dans les moments les plus sombres. Longtemps, je me suis cachée, désalignée, coupée de ma propre puissance. Aujourd’hui, je sais que chaque être porte en lui la capacité de retrouver son chemin de lumière, en cohérence avec les désirs de son cœur. J’ai apprivoisé ma puissance avec douceur, amour et compassion, et je la partage maintenant avec la pureté de mon cœur. Plus je transmets mes dons, plus les consciences s’élèvent en moi et autour de moi. J’accompagne désormais les êtres à percevoir les présences invisibles qui les entourent, à honorer leur sagesse et à ouvrir un pont entre les mondes. Après tant d’années de solitude intérieure, je crois profondément que chacun peut retrouver la lumière qui guide ses pas.
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23:34
Miser sur soi - Épisode #218 - Quel filtre utilises-tu en communication?
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina a discuté de la manière préférentielle de communiquer avec les autres en se concentrant sur les six perceptions différentes par lesquelles les gens interprètent leur environnement. Elle a expliqué que ces perceptions servent de filtres pour les expériences et peuvent être observées à travers le vocabulaire et la structure des phrases utilisés. Christina a souligné l'importance de comprendre les perceptions différentes pour améliorer la communication et s'adapter aux attentes des interlocuteurs.
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24:26
Miser sur soi - Épisode #217 - Ton niveau d'énergie est conditionnel à ton interprétation
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina a discuté sur son podcast de la façon dont l'énergie est consacrée aux jugements d'intention des autres, expliquant que les jugements négatifs consomment plus d'énergie que les jugements positifs et peuvent générer des émotions négatives.
Christina a expliqué comment les personnes ont tendance à rester dans leur comportement habituel dans les relations, qu'il s'agisse de relations de couple, familiales ou professionnelles. Elle a souligné l'importance de voir les deux pôles d'une situation plutôt que de se concentrer uniquement sur le négatif, et a discuté de la façon dont les jugements personnels affectent notre perception des actions des autres.
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18:37
Miser sur soi - Épisode #216 - Arrête de vouloir ajouter de nouvelles habitudes
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina a discuté des défis que pose l'ajout de nouvelles habitudes lorsque la vie est déjà pleine, expliquant que les gens essaient souvent d'incorporer de nouvelles activités comme l'exercice, la méditation et des habitudes de productivité sans d'abord évaluer leurs ressources actuelles et leur satisfaction. Elle a souligné qu'il était important de faire le point sur les ressources existantes afin d'identifier ce qui peut être éliminé avant d'ajouter de nouvelles habitudes, car tenter de le faire sans cette évaluation peut entraîner une augmentation du stress et de l'épuisement.
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22:48
Miser sur soi - Épisode #215 - La phrase magique
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode de podcast, Christina a exploré les modèles et la dynamique des relations humaines, discutant de la façon dont les gens ont tendance à rester dans leurs zones de confort en raison de la peur de l'inconnu et de la préférence du cerveau pour la sécurité. Elle souligne l'importance de la compréhension mutuelle et de la satisfaction des attentes réciproques. Christina a également discuté des stratégies pour améliorer la dynamique des relations et résoudre les conflits, en nommant une phrase magique pour aider à réduire de 80% les malentendus en communication.
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19:31
Miser sur soi - Épisode #214 - Les motivations internes et externes
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina aborde le sujet de la motivation, faisant le parallèle entre les motivations intrinsèques et extrinsèques qui recherchent des satisfactions et les motivations qui permettent la mise en action.
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16:37
Miser sur soi - Épisode #213 - L'action, l'inaction, l'interprétation
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina a exploré le concept de biais d'action et son impact sur la productivité, en partageant des expériences personnelles et des métaphores pour illustrer comment paraître occupé peut parfois être plus important que les résultats réels, en particulier dans des situations incertaines.
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17:04
Miser sur soi - Épisode #212 - L'énergie décisionnelle
Episode in
Miser sur soi
Christina discute du concept d'énergie de prise de décision, expliquant que les gens ont une quantité limitée d'énergie mentale disponible chaque jour pour prendre des décisions. Elle note que la qualité des décisions se détériore au fur et à mesure que la journée progresse et que l'énergie s'épuise. Christina souligne que chaque décision, grande ou petite, puise dans ce réservoir d'énergie.
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27:49
Miser sur soi - Épisode #211 - L'équation du résultat
Episode in
Miser sur soi
Christina parle de l'importance de l'équation du résultat lorsque l'on tente d'atteindre un objectif, et a souligné les avantages de l'utilisation de l'outil PCM pour améliorer la communication.
Elle évoque également la nécessité de décoder la communication pour éviter les malentendus et les tensions, et de prendre le contrôle de la communication pour obtenir de meilleures relations.
Enfin, elle mentionne une prochaine session de formation en personne à Saint-Jérôme, Laurentides à partir du 10 juin.
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17:32
Miser sur soi - Épisode #210 - L'honnêteté ou l'excuse pour vider son sac
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode de Podcast, Christina a discuté de l'importance de l'honnêteté et de la transparence dans la vie, soulignant que la transparence est une meilleure approche que l'honnêteté, car elle permet aux individus d'exprimer leurs pensées et leurs sentiments sans imposer leur réalité aux autres. Elle souligne également le mauvais usage de l'honnêteté dans les relations et la communication, encourageant les auditeurs à évaluer leurs propres niveaux d'honnêteté et d'ouverture dans leur vie.
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13:45
Miser sur soi - Épisode #209 - Se prioriser pour mieux régner
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina a discuté de l'importance de l'auto-priorisation, de la connaissance profonde de soi et du développement personnel à travers divers programmes de formation et exercices d'introspection. Elle insiste sur la nécessité d'autoréflexion, d'établir des priorités et de prendre soin de soi afin de maintenir une vie personnelle et professionnelle équilibrée et d'atteindre des objectifs personnels.
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15:15
Miser sur soi - Épisode #208 - Les 3 principales peurs de l'Être humain
Episode in
Miser sur soi
Christina évoque les craintes communes des chefs d'entreprise et des entrepreneurs. Elle a exploré comment ces peurs peuvent provenir d'insécurités plus profondes et de croyances limitantes achetées dans l'enfance, ce qui peut potentiellement entraver la croissance personnelle et professionnelle. Christina a souligné l'importance de reconnaître et de transformer ces peurs, en proposant des conseils sur la façon de les surmonter et de réussir sans être freinée par des émotions et des comportements négatifs.
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23:49
Miser sur soi - Épisode #207 - Les mises à jour de responsabilié
Episode in
Miser sur soi
Christina a évoqué l'importance de la responsabilité et de la responsabilité dans la vie personnelle et professionnelle. Elle insiste sur la nécessité de suivre les tâches et les objectifs et sur l'intérêt d'avoir un partenaire ou un système de responsabilité pour garantir les progrès.
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20:52
Miser sur soi - Épisode #206 - As-tu une baisse de régime, de motivation?
Episode in
Miser sur soi
Christina a discuté du sujet de la motivation et de ses fluctuations dans le comportement humain. Elle souligne que le manque de motivation est un phénomène courant qui peut être influencé par des facteurs tels que les cycles lunaires, les périodes hivernales et des circonstances personnelles telles que le fait d'avoir de jeunes enfants. Elle souligne l'importance de maintenir un calendrier équilibré et de hiérarchiser les tâches afin d'éviter la démotivation.
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16:46
Miser sur soi - Épisode #205 - Les belles phrases inutiles
Episode in
Miser sur soi
Christina a discuté du rôle des citations et des affirmations dans l'épanouissement personnel, soulignant leur efficacité lorsqu'elles sont accompagnées d'actions et d'efforts cohérents. Elle souligne également l'importance de l'autoréflexion et de l'évolution dans l'épanouissement personnel, en encourageant les individus à réévaluer leurs croyances et leurs actions. Enfin, elle critique l'utilisation des citations comme moyen de communication, préconisant plutôt une communication directe et claire.
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16:51
Miser sur soi - Épisode #204 - Le retour et la personnalité
Episode in
Miser sur soi
Christina a partagé son expérience personnelle de la maladie et comment cela l'a amenée à réfléchir à son type de personnalité et à l'importance de la conscience de soi.
Elle insiste sur la nécessité de comprendre ses pensées, ses croyances et ses tendances, à la fois quand les choses vont bien et quand elles ne vont pas bien, et de naviguer dans la vie en fonction de sa personnalité plutôt que de la combattre.
Christina a également encouragé les participants à explorer leurs propres forces et faiblesses et lui a offert des conseils pour poursuivre l'exploration et la découverte de soi.
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16:14
Miser sur soi - Épisode #203 - Vis-tu des relations insatisfaisantes?
Episode in
Miser sur soi
Dans cet épisode, Christina a évoqué l'importance de l'autoréflexion et de l'action dans les relations personnelles et professionnelles. Elle a souligné que la perception de la vie et du type de personnalité peut influencer de manière significative la façon dont ils réagissent à certains comportements. Christina a également souligné la nécessité pour les individus d'identifier ce qu'ils souhaitent changer dans leurs relations et d'être prêts à prendre des mesures pour réaliser ces changements. Elle souligne qu'il ne suffit pas d'exprimer simplement du mécontentement ou de la frustration et que les individus doivent être prêts à conclure des accords et à prendre des mesures pour améliorer leurs relations.
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