Momentos Cuánticos

La meditación del Amor Benevolente es probablemente la meditación mas importante y popular de la Tradición Budista. Metta es el sentimiento de Amor Universal mas profundo que puede existir. Esta meditación guiada aumenta las emociones positivas y reduce las negativas, también disminuye la autocrítica y mejora la conexión con otras personas.

Episodio especial con una reflexión sobre la diferencia entre el amor como concepto mental y el amor consciente. ¿Cómo relacionarnos con el otro desde este amor infinito e incondicional que tod@s llevamos dentro?

Piensa bien Ahora mismo más que nunca Si la línea por la que estás caminando te lleva Hacia donde quieres ir. Ya no puedes caminar con los ojos cerrados Dejando que el tiempo pase anestiesiándote. Acelera la película y observa Si el desenlace que ves es el que te gustaría. Has vivido o has existido? Has gastado energía en cosas que no la merecen? Qué es lo que realmente importará cuando tengas que irte de este plano? Podrías haber aprovechado estos momentos dormidos Para hecer algo diferente? Amarías a la persona que eres? O llegarías al paso final con remordimientos en el pecho? Recuerda siempre que la elección es tuya, Que tú escoges en qué línea de tiempo colocarte. Que el poder está en ti Y esta vida se te ha dado por algo. Vas a desperdiciarla? O vas a vivirla a lo grande, Con el corazón por delante, Con la verdad en la boca, Con la fé en el pecho, Y con la inspiración fluyendo de ti, transmutando todo lo que tocas de metal común a oro. "No te mueras con tu música dentro." Elige. Ahora.

Una meditación breve sentada para regresarte al momento presente, conectándote con la paz y el amor en tu cuerpo

No necesito que vengas a darle sentido a mi vida, Ni tampoco que me valides, que me digas que soy guapa, que me merezco lo mejor. No necesito que llenes mis huecos, Ni tampoco que prendas la llama de mi pasión. No necesito que me llames tuya, ni que seas mío. No necesito que me hagas compañía para pasar el rato, Tampoco que me prometas estar a mi lado para siempre. Quiero que me pintes en color tus sombras sobre nuestro lienzo blanco, Que me lleves a aquellos lugares de tu ser que te hacen volver a la esencia, Quiero reflejarme en tu mirada y ser tu espejo, Reconocerme en tí y que te reconozcas en mí. Desaprender lo aprendido y volver a aprender Como si fuera por primera vez en la vida lo que es conocer el amor. Recordarte como un dejá vu que aún no he vivido... Quiero saber tus anhelos más profundos, Soñar juntos con lo imposible, y llegar a conseguirlo. Quiero ver si eres capaz de estar en el centro de tu propio fuego, sin dar un paso atrás, Y esperarte al otro lado. Quiero que me muestres mi oscuridad y abrazarla, Como si fuera la hora antes del amanecer. Quiero contarte mil y una locuras Y que rompamos esquemas, etiquetas, expectativas... Quiero mostrarte lo que me frena y lo que me da combustible Para que demos la vuelta al mundo y aprendamos otros puntos de vista. Quiero andar libres y elegirnos en cada paso, descubrir a tu lado el sentido del presente, Y a ver si el paso a paso se convertiría en una aventura eterna O en dos caminos paralelos Que algún día, cuando sea la hora, dibujarían una Y en la arena, Pero que en la V se llevarán lo mejor de la I . ~Ivelinda ???? Música "Nightsky" de Tracey Chattaway

Cual es la diferencia entre vivir y existir? Fluir con la vida. Saber estar y saber irte. Escuchar aquel susurro cuando algo dentro de ti se enciende y atreverte a seguirlo. Tener claro que tu tiempo es limitado e ilimitado a la vez y saber aprovecharlo. Expresarse de forma genuina, auténtica y sin miedo, sin esperar validación ninguna. Dejar atrás todo lo que no te permite crecer. Mirar al mundo con ilusión y a lo desconocido como al país de las maravillas. Saber abrazar al miedo, estar con el dolor. Distinguir entre la soledad impuesta y la soledad elegida. Buscar las respuestas dentro y la felicidad en el ahora, en vez del futuro. Amar con los brazos detrás de la espalda y con el corazón de frente. Tener respeto profundo por la naturaleza y verte parte de ella, saber que lo que le afecta, te afecta. Buscar la luz en cualquier ser que te encuentres y tener la humildad de aprender de todos. Soltar las palabras antes de que te corroen por dentro, pero poder intuir cuando callarte. No aceptar una vida ordinaria, no morirte con tu música dentro. Crear lo que antes no existía. Intentar algo nuevo e intentar algo de nuevo. Vivir 365 días cada año, en vez de vivir un día 365 veces. Ser niñ@ para siempre, pero dejar que el tiempo te pinte con sabiduría...

Agradezco Los latidos de mi corazón Que se aceleran cada vez que pienso En los regalos que la vida me ofrece Mi pecho explota en amor Porque hay tantas cosas que agradecer Agradezco Que la vida no es plana Que la montaña rusa sube y después baja Que me da la oportunidad de renacer De saltar mis propios muros Y mirarme desde el otro lado Agradezco Que mi energía vibra Con una frecuencia cada vez más alta Y me trae a los que la semejan Agradezco Por mi cuerpo y todos sus sentidos Físicos y metafísicos Que me ofrecen experimentar esta vida humana Que me permiten abrazar, besar, llorar, gritar, correr, saltar, estar ... Aquí Agradezco Que la tierra es una artista Que pinta su paisaje cada vez más sorprendente Que me recuerda Que para que haya calor Tiene que haber frío Que para sembrar frutos Primero hay que dejar que las hojas viejas caigan Plantar semillas No arrancar las flores Y tener paciencia. Agradezco Porque aunque a veces tarde en ver el cuadro Las piezas se me van dando una por una Y hay algo allí Algo que está en todo Y que me protege. Agradezco Poder ver como las personas se transforman, crecen, se conectan con la conciencia Y abren el ojo Agradezco Que tuve el valor De ser más yo que nunca Y de tener cada vez menos miedo al miedo A caerme A estar al borde de lo desconocido Y mirar las profundidades con ilusión Con curiosidad Agradezco que hay tanto amor en el mundo Que me paré a verlo Y que ya nunca más estaré ciega Para su presencia. . . .

Este cuerpo Es un regalo que se te ha dado. Ha sido creado específicamente para ti Para que puedas experimentar y aprender lecciones importantes. Ha sido elaborado de una manera tan compleja que Asombra a las mentes más inteligentes de este planeta. Es la máquina más elaborada de la Tierra. Es mucho más que el color de tu piel, La longitud de tu cabello La forma de tu nariz O su peso. Trátelo con respeto Porque no respetarlo es como escupir en una obra maestra. Muévelo Porque no moverlo, sería como si tuvieras un caballo salvaje que nunca dejas correr libremente con el viento. Nutrelo con alimentos vivos y saludables, Porque hacer lo contrario sería como tirar basura en un hermoso lago en medio de la montaña. Ama cada pieza de tu cuerpo Porque no amarlo sería como no amar al Creador. Úsalo Para experimentar cosas, para expandir tu conciencia, para conectarte con otros, para crear, para transformar, para construir, para amar, para compartir, para reir para llorar, para hacer lo que sea que te de la gana. No lo desperdicies No lo adormezcas. Porque tiene mucho potencial, Pero no es eterno. Y nunca fue destinado a serlo. .