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By iVoox Audiolibros Mujeres en forma
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Mujeres en forma

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Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada? ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos...

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada? ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos...

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Capítulo 1

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Mujeres en forma - Capítulo 1
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Capítulo 2

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Mujeres en forma - Capítulo 2
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Capítulo 3

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Mujeres en forma - Capítulo 3
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Capítulo 4

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Mujeres en forma - Capítulo 4
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Capítulo 5

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Mujeres en forma - Capítulo 5
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Capítulo 6

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Mujeres en forma - Capítulo 6
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Capítulo 7

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Mujeres en forma - Capítulo 7
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Capítulo 8

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Mujeres en forma - Capítulo 8
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Capítulo 9

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Mujeres en forma - Capítulo 9
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Capítulo 10

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Mujeres en forma - Capítulo 10
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Capítulo 11

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Mujeres en forma - Capítulo 11
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Capítulo 12

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Mujeres en forma - Capítulo 12
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Capítulo 13

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Mujeres en forma - Capítulo 13
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Capítulo 14

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Mujeres en forma - Capítulo 14
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Prisión GPU "UN NARRADOR EXTRAORDINARIO" DE TELEGRAAF, HOLANDAPor lo menos un batallón de carros lanzallamas gira alrededor de si mismo como una manada de jabalís enloquecidos. Largas, ardientes lenguas de llamas de fuego bufan de las torretas y carbonizan todo lo viviente. Desde la prisión GPU chorrean muchedumbres de presos en rojo. Es como si los rusos hayan adevinado que están especulando huirse y quieren prevenirlo con un muro impenetrable de fuego, que se levanta hasta donde llega la vista. Updated
La Ruta Sangrienta "ESTA NOVELA CONTIENE EN TODA SU BRUTALIDAD UNA GRAN BELLEZA DRAMATICA" LA NOTTE, ITALIALuchas sangrientas de partisanos braman en los Balcanes. Una lluvia de granadas de mano cae sobre la calle. Desde los tejados golpea fuego de metralla sobre el batallón de cazadores. Gimiendo serpentean los soldados buscando refugio. Cócteles Molotov explotan con estruendos huecos y el líquido incendiado rocía sobre humanos y material. – Partisanos, tartamudea el comandante despavorido, y salta del vehículo. Porta saluda y sonríe haciendo el idiota. – ¡Doy parte al Sr. Comandante que nos están aguardando el guateque! Updated
Los vi morir "UNA BRILLANTE DESCRIPCIÓN DE LA GUERRA" MIROIR DE L'HISTOIRE, FRANCIAPorta lucha por mantener el pesado carro blindado entre la columna de soldados. Un momento de descuido y habría aplastado una compañía entera. Una enorme bola de fuego cae en los setos delante del carro. Los soldados panzer se tiran de cabeza de los blindados buscando refugio. Con ojos aterrorizados y corazones latientes están echados al sol esperando la muerte. Un muro gigantesco de fuego se levanta hacia el cielo. – Órganos de Stalin, murmura Heide temoroso. Porta revoluciona el motor. Los carros fresan a través de sol y agua. Están en Moscú, 1941. Updated
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La chica salvaje Una novela exquisita, una oda a la naturaleza y a lo salvaje Durante años, los rumores de la existencia de la Chica Salvaje han perturbado la vida de la pequeña localidad de Barkley Cove, un tranquilo pueblo de pescadores en Carolina del Norte. Abandonada a los seis años, Kya es una joven sensible, inteligente y de una belleza insólita que ha sobrevivido en soledad en las marismas, con la naturaleza como única amiga. Es una superviviente nata. Su solitaria vida se complica cuando un hombre aparece asesinado en el pantano y la acusan del crimen. Entonces, todos sus misterios saldrán a la luz. Una magistral novela que nos habla de los secretos del ser humano, las pulsiones que nos mueven y la verdadera naturaleza del amor y del odio. El fenómeno literario del año: más de 4 millones de ejemplares vendidos en Estados Unidos y traducida a más de 40 idiomas "Un libro bellísimo […]. Un misterioso asesinato, una historia de madurez y una oda a la naturaleza." The New York Times Book Review "Esta maravillosa novela tiene un poco de todo: misterio, amor y personajes fascinantes." Nicholas Sparks, autor best seller del New York Times "Una novela evocadora […]. Kya es una heroína inolvidable". Publishers Weekly "A través de la historia de Kya, Owens explora el efecto de la soledad en el ser humano." Vanity Fair "La desgarradora historia de Kya, una joven que debe aprender a conectar y confiar en los humanos, se entreteje con un misterioso asesinato que revela violentos secretos. Un debut maravilloso". People Magazine "Conmovedora. Una exploración original del aislamiento y la naturaleza desde la perspectiva de una mujer, y una apasionante historia de amor." Entertainment Weekly "La nueva gran novela americana […]. Un debut lírico". Southern Living "Es la historia de una vida extraordinaria, de un misterio terrible y fascinante, de un homicidio y de un juicio. Y también es la denuncia de los abusos que sufren las mujeres". La Lettura - Corriere della Sera "Un debut magnífico. Owens presenta una historia de misterio contada con una bella prosa lírica. Un logro espléndido, ambicioso, verosímil y muy adecuado para los tiempos que corren." Alexandra Fuller, autora best seller "La preciosa novela de Owens es tanto un cuento sobre la madurez como una cautivadora novela de misterio". Real Simple "La obra perfecta para los amantes de Barbara Kingsolver". Bustle "Una novela con el ritmo de una vieja balada. Es evidente que Owens conoce los paisajes que retrata íntimamente, desde el barro negro en los porches al sabor del agua salada y el graznido de las gaviotas." David Joy, autor de The Line That Held Us "Una obra llena de lirismo. La profunda conexión de Kya con el lugar que llama hogar y las criaturas que lo habitan atrapará al lector." Booklist "Cautivadora y original. Una novela con misterio, dramatismo, amor y madurez. Los lectores recordarán a Kya durante mucho tiempo." ShelfAwareness Updated
Los vi morir "UNA BRILLANTE DESCRIPCIÓN DE LA GUERRA" MIROIR DE L'HISTOIRE, FRANCIAPorta lucha por mantener el pesado carro blindado entre la columna de soldados. Un momento de descuido y habría aplastado una compañía entera. Una enorme bola de fuego cae en los setos delante del carro. Los soldados panzer se tiran de cabeza de los blindados buscando refugio. Con ojos aterrorizados y corazones latientes están echados al sol esperando la muerte. Un muro gigantesco de fuego se levanta hacia el cielo. – Órganos de Stalin, murmura Heide temoroso. Porta revoluciona el motor. Los carros fresan a través de sol y agua. Están en Moscú, 1941. Updated
El señor de las tinieblas Este audiolibro está narrado en castellano. En esta apasionante lectura, Alberto Vázquez-Figueroa hace una aproximación al mito fáustico de Goethe con la historia de un médico de élite. Comprometido al máximo con la salud de sus pacientes, se le presenta la oportunidad de encontrar la cura contra el cáncer, el objetivo más buscado por la ciencia actual. Sin embargo, existe una condición para acceder a dicha cura: nuestro protagonista tendrá que vender su alma al diablo. Con su habitual prosa afilada y una visión nada complaciente del diablo, Vázquez-Figueroa nos adentra en las oscuras profundidades del ama con un dilema nada fácil de resolver. Updated
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