Nagarjuna Barcelona

En esta meditación, V.Marga nos ayuda a mejorar el entrenamiento mental, analizando cómo funciona nuestra mente y dándonos unos magníficos consejos para meditar mejor, siendo también conscientes de los beneficios que genera en nuestro día a día. Una meditación muy útil y excelente para mejorar la práctica de meditar.

En esta meditación, V.Marga nos guía en una observación del miedo y sus diferentes aspectos que tiene de trasfondo. También nos da herramientas muy útiles para poderlo gestionar y transformar con sabiduría. De esta manera, siendo conscientes de cuándo aparece, podemos actuar internamente con gran asertividad. Una enseñanza muy provechosa y beneficiosa.

En esta meditación, se analiza el enfado, las reacciones que tenemos cuando estamos enfadados, dándonos cuenta de sus causas y consecuencias. De esta manera, si somos conscientes cuando aparece, podemos actuar de forma más sabia. Excelente meditación para fomentar la paciencia y aprender a reaccionar con resiliencia cuando aparece el enfado, creando la semilla que crecerá haciendo que éste disminuya cada vez más.

En esta meditación, V.Marga nos indica el camino para analizar nuestras emociones, viendo la profundidad de ellas, lo que hay detrás de ellas. De esta manera, poderlas transformar con sabiduría, siempre con amor hacia nosotros. Magnífica meditación para aprender a decidir como reaccionamos ante una situación antes que aparezca la emoción.

En esta meditación, V.Marga, nos coge de la mano para navegar por nuestra mente hacia la empatía hacia todas las personas. La conexión de igual a igual con una mirada empática, nos lleva a desarrollar también la compasión y así llevar una vida más feliz, tanto para nosotros como para los demás.

En esta meditación, V.Marga nos hace indagar en nuestra mente, observando, como si fuéramos un elemento externo, nuestras emociones, para llegar a transformarlas y sanarlas. Pudiendo llegar incluso a apreciar las emociones que creemos más desagradables, como la ira o el miedo, como aquellas que son justamente las que más nos enseñan. Una meditación realmente sanadora.

En esta meditación, V.Marga hace una magnífica reflexión sobre el habla positiva. Nos expone seis ejemplos que encontramos fácilmente en nuestro día a día de palabras que hieren, para poder hacer un análisis y así aprender a ser conscientes de nuestra habla. Para finalizar, V.Marga nos da unas pautas para mejorarla, conectando mejor con nosotros mismos y actuando de forma más acertada.

En esta meditación, V.Marga, nos indica de forma magistral una pauta de cuatro pasos a seguir para poder perdonarse a uno mism@, de forma muy sabia, transformando la culpa o el remordimiento en aprendizaje que desarrolla el amor hacia uno mismo. Perdonar reconociendo lo sucedido y recordarlo sin resentimiento, nos ayuda a avanzar y a crecer con sabiduría. Un magnífico viaje interior entre emociones sanadoras que nos guía hacia la liberación.

En esta meditación, V.Marga hace una magnífica reflexión sobre el perdón y todo lo que mueve de forma interna. Con esta guía, nos ayuda a perdonar de forma sabia, para liberarnos y recordar lo que pasó sin rencor para así poder avanzar en nuestro desarrollo personal.

En esta meditación, V.Marga nos hace una reflexión sobre la interconexión que tenemos con las personas más próximas y nuestro entorno, reconociendo la interdependencia de todo. Por lo tanto, actuar con bondad pero con sabiduría, beneficia a todos, y por consiguiente, también a nosotros mismos.

En esta meditación, V.Marga nos lleva a despertar la bondad interna que nos conecta con los demás. Cuando aparece la compasión, todo se vuelve favorable para nosotros y para nuestro entorno, nos hace mejorar como personas y hace que los demás sean más felices. Una meditación ideal para estar en paz interior.

En esta meditación, V.Marga hace una reflexión sobre las diferentes formas de expresión del coraje, para despertar la consciencia y poder actuar con valentía desde la honestidad y sabiduría.

En esta meditación, V.Marga nos hace reflexionar sobre los valores internos que tenemos y, sobretodo, cómo los gestionamos cuando los aplicamos en relación a nuestra vida cotidiana. Meditación ideal para reconectar con nuestros principios y llevarlos a cabo de forma consciente.

Meditación ideal para aumentar la felicidad, de manera que sea larga y estable, cultivando y valorando cada buen recuerdo, integrando en nuestra mente esa sensación tan agradable.

En esta meditación, V.Marga hace una reflexión sobre la relación de interdependencia de los fenómenos. Para que surja una situación, tienen que darse una serie de hechos que llevan a ese resultado. Una meditación indicada para ser conscientes de la pertenencia al Universo, siendo una parte pequeña pero a la vez necesaria para el Todo.

En esta meditación V.Marga nos hace reflexionar sobre el amor interno, el egoísmo y la intención de ayudar de forma desinteresada. Excelente meditación para abrir el corazón, para despertar nuestro amor más puro y expandirlo hacia nosotros y hacia los demás.

En esta meditación, V.Marga hace un símil entre las acciones que realizamos y plantar semillas. Partiendo de esta comparación, nos lleva a darnos cuenta de lo que realmente hay detrás de cada acción que hacemos, para poder prestar atención a la intención real que hay en ello. De esta manera somos conscientes de la motivación que nos mueve a actuar y así podemos alinearnos con ella o no, eligiendo la dirección con la que queremos caminar. Excelente meditación para poder parar y alinearnos.

En esta meditación, V.Marga nos acompaña para analizar cómo funciona nuestra mente, cómo nos hablamos a nosotros mismos, cómo juzgamos lo que nos pasa, cómo reaccionamos en función de la emoción que surge después del juicio... A partir de allí, V.Marga nos ayuda a modificar nuestras tendencias mentales, tener más consciencia del presente y así disfrutar de más serenidad.

Con esta meditación, V.Marga nos recuerda las experiencias en las que hemos tenido COMPASIÓN con los demás, o los demás con nosotros. De esta manera se despierta la ternura y la bondad innata. Excelente meditación para abrir nuestro corazón y sanar.

En esta meditación V.Marga hace una reflexión sobre cómo influye nuestro estado emocional en los demás, nuestro entorno y en nosotros mismos. De esta manera, abre una puerta a la consciencia y a la autogestión de nuestras emociones para transformarlas con sabiduría y así sacarles provecho.