Nidra en la Luna

Este nuevo episodio de Nidra en la Luna te va a ayudar a soltar, a relajarte, a encontrar la comodidad en tu cuerpo a través de las indicaciones... Sentirás cómo tu cuerpo se expande para luego dejarse llevar ... ¿Te lo vas a perder? Acomódate y dale al play ;-)

¿Tienes problemas para dormir? Esta práctica de yoga nidra te guiará hacia un relax profundo que te inducirá al sueño. Tanto si sólo quieres relajarte, como si quieres preparar tu cuerpo para un buen descanso, esta es tu práctica! Acomódate en un lugar donde no vayas a ser molestado y deja que tu cuerpo y tu mente descansen... Disfruta de la práctica!

Esta es una breve sesión de yoga nidra, ideal si es la primera vez que practicas y quieres probar las sensaciones. Yoga nidra busca que tu cuerpo y tu mente se relajen de manera profunda. Es una práctica para dejarse llevar. Busca un lugar tranquilo, acomódate y dale al play. Te deseo un feliz relax… Espero lo disfrutes, ¡buen viaje!

¿Necesitas un ratito para ti y desconectar? Busca un lugar tranquilo, tumbate boca arriba y sigue mi voz... Te invito a viajar por tu cuerpo y tu mente... Esta práctica de yoga nidra te ayudará a soltar y aflojar tensiones y pensamientos, sólo tienes que dejarte llevar y disfrutar de las sensaciones, ¿te animas?

En este breve episodio te guiaré hacia una relajación profunda a través de un escaner corporal y un pequeño viaje. Acomódate y sigue mi voz... Es una práctica ideal para comenzar el día en calma o para escuchar antes de dormir. ¡Espero que la disfrutes! Dime qué te parece en los comentarios :)

Bienvenido a una nueva sesión de yoga nidra para alcanzar el relax más profundo que hayas imaginado! En esta sesión de yoga nidra podrás dejarte llevar con mi voz para llegar a lugares de máximo relax. En esta sesión te propongo soltar todo lo que no necesitas y dejarte caer en un lugar seguro... ¿Me acompañas? Busca un lugar cómodo y tranquilo donde poder tumbarte y sígueme... Disfruta...

En esta sesión de yoga nidra podrás relajarte y dejarte llevar con mi voz para llegar a lugares que no te imaginas de tu propios. Esta sesión es un viaje que te motivará a seguir adelante ante cualquier adversidad... Si te apetece reencontrarte contigo mismo, busca un lugar cómodo y tranquilo donde poder tumbarte y sígueme... Reeeeelax...

En esta sesión de yoga nidra podrás relajarte y viajar por tu mente y tu cuerpo para instalarte en el momento presente. Si te apetece reencontrarte contigo mismo, busca un lugar cómodo y tranquilo donde poder tumbarte y deja que te guíe me voz.... Acomódate, escucha y reeeeelax...

En esta sesión de yoga nidra podrás relajarte y disfrutar de un viaje por las sensaciones. Si te apetece relajarte. Busca un lugar cómodo donde poder tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Trata de no dormirte durante la práctica e ir siguiendo mis indicaciones. Acomódate, escucha y reeeeelax...

En este episodio vamos a aprender una nueva herramienta para enfrentarnos a la ansiedad desde otro sitio, desde un lugar de protección y calma. Busca un lugar tranquilo y agradable para ti, sin distracciones, donde puedas tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Ponte cómodo, comenzamos! Namasté

Sesión de yoga nidra para relajarse. Busca un lugar cómodo donde poder tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Trata de no dormirte durante la práctica e ir siguiendo mis indicaciones. Durante la practica de yoga nidra, la práctica de yoga nidra, la temperatura corporal baja, por lo que es recomendable estar abrigado.

Sesión de yoga nidra para relajarse. Busca un lugar cómodo donde poder tumbarte y sigue el hilo de mi voz. Trata de no dormirte durante la práctica e ir siguiendo mis indicaciones. Durante la practica de yoga nidra, la práctica de yoga nidra, la temperatura corporal baja, por lo que es recomendable estar abrigado.