No Me Digas Que No!

Se me hace demasiada la importancia que le damos a las cosas materiales y lo mucho que no fijamos en lo externo. ¿A qué le estamos dando valor?

Tus propio diálogo interno te sabotea? ¿Qué cosas te dices cuando estás en silencio? Del amor propio y la aceptación por uno mismo.

Creer que nuestro valor depende de las cosas que alcanzamos. Ir detrás de un objetivo, alcanzarlo e igual sentirse vacío; seguir con esa sensación de que aún no eres suficiente. Una falta de aceptación y amor por ti que te mantiene infeliz creyendo que en tu felicidad siempre está en el futuro y fuera de ti.

Darte lo que necesitas. Ser completamente responsable de ti y darte el amor y la disciplina que necesitas en el camino de alcanzar tus sueños. Del autocontrol, el autoconocimiento.

Evitar juzgar a otros y decidir pensar lo mejor de ellos, ya que de igual forma tampoco tienes suficiente información para pensar mal. Sobre no tomarte las cosas personales y no hacer suposiciones venenosas sobre el otro. Como dice el dicho: " cuando uno de tus dedos señalan al otro recuerda que 3 te están apuntando a ti. "👈

Los procesos no son lineales, no siempre se avanza y se va a mejor. EL camino viene con sus respectivos obstáculos y hasta retrocesos. De tenernos paciencia y ser compasivos en el camino hacia el florecer.

Porque la vida es un sube y baja. Las experiencias nos van transformando y las opiniones van cambiando. La verdad es subjetiva y cada quien está haciendo con su vida lo mejor que puede o sabe.

Cuando tu verdadero yo se encuentra apagado y escondido detrás del estrés y de la vida cotidiana, no reluce quien realmente eres, no puedes mostrar tu verdadero tamaño. Del diálogo interno y de los pensamientos negativos.

Hacer lo necesario con amor, realizar esas acciones que son congruentes con tu intención, pero despegarte del resultado, ser paciente, vivir en el presente y dejarte fluir. Qué lindo sería vivir así ¿no?

Hablamos de la paciencia y de darte tiempo para ver resultados, en el área que sea, quizás podemos pecar de abandonar o desilusionarnos muy rápido. El libro que nombro en el episodio se llama la Biografía del silencio. Es un libro acerca de la meditación desde la experiencia del autor.

Si lo crees como verdad, lo ves en todas partes. Tus creencias dibujan tu mundo. ¿Te gusta los colores? Porque si no, puedes cambiarlos cuando quieras. De las creencias limitantes y las historias que nos mantienen presos. El Instagram de Dani es: 111daniel_s si te gustan estos temas el comparte un gran contenido allí.

Te paso algo malo y te quedaste pegad@ en el dolor, le echas más leña al fuego con pensamientos autodestructivos que te hacen sentir aún peor y sientes una excesiva compasión por ti mism@ que verte así de vulnerable hace que la situación se acentúe más; a ese estado le llamo victimización, y desde ahí no puedes sanar ni resolver nada.

Lo malo se pega, y lo bueno también. Mejor estar al lado de esos que nos inspiran a ser mejor que nos mantienen en el camino, En este episodio hablamos de la compañías que nos benefician y las que ya no tanto.

Cuánto más fracases más oportunidades tienes de tener éxito ¿no? Y si tomamos el miedo como una señal para avanzar y llenarnos de coraje, en vez de retroceder y quedarnos “seguros”? De eso se trata este episodio.

De la fe en los sueños; confiar en tus acciones, disfrutar del camino y alejarnos de esa desesperación y ansiedad por el llegar a la meta.

En este episodio Estefani habla de cómo nos comparamos con otros y dejamos de apreciar nuestras propias virtudes; de la vida real y la vida que se vive en Instagram.

¿Qué pasa cuando creces y te das cuenta de que mucho de lo que te enseñaron en la escuela y en casa es pura fantasía? Una cosa es la teoría y otra la práctica. En este episodio Estefani reflexiona acerca de como idealizadamos las relaciones románticas.

En este episodio Estefani invita a su hermana María Angélica a unirse al podcast. 👯‍♂️ Conversan acerca de la valentía que requiere mostrarse genuino y hasta ser vulnerable. Comparten reflexiones risas 😂 y anécdotas personales referente al tema. ¡Qué lo disfrutes! ➡️ Instagram Estefani: @estefaniysuscosas instagram María @bacalaoink

En este episodio, Estefani conversa acerca de lo rápido que encasillamos a las otras personas y los errores que se comenten al juzgar y hacer supocisiones del otro, en vez de preguntar, o al menos dejar el beneficio de la duda.

En este episodio, Estefani reflexiona acerca de los estereotipos y como las personas nos encierran rápidamente en ellos y a su vez nosotros a nosotros mismos.