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Podcast
No Solo Como
By Miriam Ruiz
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No solo como, un podcast en el que descubrimos las claves para compatibilizar nuestras vidas con una alimentación saludable sin renunciar a disfrutar.
De la mano de Miriam Ruiz, médico especialista en Medicina Interna, dietista nutricionista y divulgadora.
No solo como, un podcast en el que descubrimos las claves para compatibilizar nuestras vidas con una alimentación saludable sin renunciar a disfrutar.
De la mano de Miriam Ruiz, médico especialista en Medicina Interna, dietista nutricionista y divulgadora.
Entrevista con Marcos Vázquez: toma las riendas de tu salud digestiva
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No Solo Como
Este episodio es una entrevista que me hizo Marcos Vázquez sobre la situación actual de los problemas digestivos, por qué son cada vez más frecuentes, los errores que se cometen en su manejo y cómo se deberían enfocar de manera correcta
46:29
Charla sobre dietas de adelgazamiento: todo lo que me hubiera gustado saber antes, pero nadie me contó
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Este episodio es el audio de mi charla sobre dietas de adelgazamiento, todo lo que me hubiera gustado saber antes pero nadie me contó.
58:58
52. ¿Qué se puede y no se puede comer durante el embarazo?
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No Solo Como
En este episodio resuelvo vuestras dudas sobre qué alimentos se pueden y no se pueden comer durante el embarazo
17:44
51. Alimentos para controlar la hipertensión arterial, Coca-Cola para bajones de tensión y botulismo
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En este episodio resuelvo dudas sobre alimentos para controlar la hipertensión arterial, Coca-Cola para bajones de tensión y botulismo
16:47
50. Café y colesterol, alimentación para SIBO y legumbres para bebés
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En este episodio resuelvo dudas sobre café y colesterol, alimentación para SIBO y legumbres para bebés
16:27
49. Eko para sustituir el café, bebidas vegetales vs leche, dolor de tripa por avena y bebidas vegetales en polvo
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No Solo Como
En este episodio resuelvo dudas sobre cereales solubles tipo Eko, bebidas vegetales y dolor de tripa por alimentos como la avena o la coliflor
15:35
48. Entrevista con Fátima, organización de la alimentación infantil y familiar
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No Solo Como
En este episodio hablamos sobre la organización de la alimentación infantil y familiar para crear buenos hábitos.
46:35
47. Pesticidas, adaptar alimentación al ciclo menstrual, riesgos de dejar la comida sin refrigerar, ejercicio en...
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En este episodio hablamos sobre pesticidas, adaptar alimentación al ciclo menstrual, riesgos de dejar la comida sin refrigerar, ejercicio en ayunas y más
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46. Entrevista con Natividad, su experiencia con el déficit genético de DAO, migrañas y más
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En este episodio del podcast entrevisto a Natividad, que nos comparte su experiencia con el déficit genético de DAO.
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45. Sobreinformación y desinformación en nutrición, educación nutricional y prevención de enfermedades
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En este episodio hablamos de la sobreinformación, desinformación y desactualización en nutrición, así como de la importancia de la educación nutricional en la prevención de enfermedades.
31:49
44. Entrevista con Marisa, su experiencia con el Realfooding, de la rigidez a la flexibilidad y aprendizajes
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En este episodio del podcast entrevisto a Marisa que nos cuenta cómo vivió sus primeros cambios de alimentación impulsada por el movimiento Realfooding, su evolución y aprendizajes.
45:03
43. Soja y tiroides, edulcorantes, dieta keto, ayuno intermitente e impacto de la fruta en la glucemia.
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En este episodio resuelvo dudas sobre soja y tiroides, edulcorantes, dieta keto, ayuno intermitente y sobre el impacto de la fruta en la glucemia.
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42. Entrevista con Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea), su transición a una dieta vegana y salud más allá de la...
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No Solo Como
En este episodio del podcast entrevisto a Aitor Sánchez (Mi Dieta Cojea) que nos hablará de su transición a una dieta vegana y de salud más allá de la alimentación
56:59
41. Entrevista con Juan Antonio, su experiencia aprendiendo a adaptar su alimentación a sus necesidades
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No Solo Como
En este episodio del podcast entrevisto a Juan Antonio, que nos comparte cómo ha sido su experiencia personal aprendiendo a adaptar su alimentación a sus necesidades, tanto para mejorar su rendimiento deportivo en el ciclismo como su composición corporal, su energía y su bienestar
36:44
40. Guía práctica en 5 pasos para establecer nuestros propósitos de Año Nuevo
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En este episodio os traigo una guía práctica en 5 pasos para plantear los propósitos de año nuevo de manera que logremos el cambio que deseamos en nuestras vidas.
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39. Entrevista con Joaquin, su experiencia personal y profesional cambiando hábitos de alimentación
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No Solo Como
En este episodio del podcast entrevisto a Joaquín, que nos comparte su experiencia personal y profesional cambiando hábitos de alimentación para mejorar la salud y la composición corporal.
46:08
38. Entrevista con Alejandro, la importancia de los aspectos psicológicos en un proceso de pérdida de peso
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En este episodio entrevisto a Alejandro que nos comparte su experiencia y nos habla de la importancia de los aspectos psicológicos en un proceso de pérdida de peso
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37. Efecto de la soja en las hormonas, alimentos transgénicos, BPA en las conservas, desayunar en la primera hora e...
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En este episodio resuelvo dudas sobre el efecto de la soja en las hormonas, alimentos transgénicos, BPA, hora de desayunar y proteínas en los picos de glucosa
14:47
36. Entrevista con Jaime: la importancia de llevar una alimentación saludable eficiente, apetecible y flexible.
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En este episodio entrevisto a Jaime que nos habla de la importancia que ha tenido en su vida llevar una alimentación saludable, eficiente, apetecible y flexible.
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35. Entrevista con Jessica: disfrutar de una alimentación sabrosa y saludable para toda la familia
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En este episodio entrevisto a Jessica que nos cuenta cómo compagina su trabajo con la organización de las comidas diarias, cómo llena de sabor sus platos, cómo ha ido cambiando sus hábitos y los beneficios que ha experimentado en su salud.
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