Reescribe la historia que te cuentas para cambiar tu presente #19
¡Hola! En este episodio, exploraremos cómo reescribir nuestra historia personal es esencial para...
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Tropezando con una misma: superando el Autosabotaje #18
En el episodio 18 te hablo del autosabotaje. Un temazo que nos cuesta ver y que está detrás de...
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Libérate de las presiones del Año Nuevo: pasos para un inicio sin estrés #17
¿Te angustia el inicio de año? ¿Sientes presión por tener que cumplir expectativas u objetivos?...
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Estrategias para romper patrones de pensamiento negativo #16
Esta es la continuación del episodio 15 sobre el Crítico Interno. La voz del crítico interno es...
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Identifica y desmonta la voz de tu crítico interno #15
¿Cómo gestionas el diálogo interior negativo? ¿Te cuesta silenciar esa voz implacable que te...
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El primer paso para gestionar tu estrés #14
¿Cuántas veces al día repites la palabra estrés en cualquiera de sus formas y expresiones?...
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8 razones por las que pierdes la motivación #09
Aquí estoy de nuevo con un episodio que trata un tema de peso: la motivación. Sobre este asunto...
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Cómo mantener la motivación a largo plazo #11
¿Te cuesta mantener la motivación a largo plazo? ¿Estás a medio camino de conseguir lo que...
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Cómo aprovechar tu verano sin agobiarte #12
Llega el verano y queremos aprovecharlo al máximo, tenemos muchas expectativas, ganas de hacer...
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Miedo a volver a la rutina, qué puedes hacer? #13
Después de unas vacaciones, de unas fiestas, de una baja laboral o de cualquier desconexión de la...
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Cómo modificar creencias limitantes de manera realista #08
¡Hola! Este episodio que tiene como objetivo señalar los pasos previos al cambio de creencias...
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Cómo interfieren las creencias en tu desarrollo personal y profesional #07
Muy buenas ;-) Vuelvo con un episodio que tiene como objetivo hablarte sobre un tema que, aunque...
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9 pasos para superar tus resistencias al cambio #06
Hoy vamos a continuar hablando sobre las resistencias. En esta segunda parte que completa el...
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qué te bloquea? identifica las resistencias que te paran #05
Este episodio tiene como objetivo ayudarte a identificar y a poner foco en aquellas trampas que...
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9 pautas para salir del bloqueo y generar un cambio positivo #04
Este episodio es la segunda parte del podcast anterior (no te olvides de empezar por ahí para...
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bloqueo mental? estancamiento? tu punto de inflexión #03
Este podcast tiene como objetivo indagar y comprobar si estás en un momento de cambios profundos...
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8 pasos para gestionar la crítica destructiva #02
Este podcast es la segunda parte de la crítica destructiva (es importante que no te saltes la...
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Lo que esconde la crítica tóxica o destructiva #01
En este podcast voy a tratar algunos puntos, no todos, sobre la crítica destructiva. Quiero...
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El podcast para aprender a deshacer tus bloqueos y a abrirte a nuevas posibilidades. ¿Eres de...
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Ep. 31 com David Girão e Luana Lima
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