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La nutricionista, Teresa Casterá, nos da consejos para afrontar unas fallas lo más saludables posible.

La nutricionista, María López, nos trae hoy otra visión sobre las legumbres.

Según la Asociación Española contra el cáncer esta enfermedad es una de las principales causas de muerte en España. Se dice que 1 de cada 4 mujeres y 1 de cada 3 hombres serán diagnosticados a lo largo de su vida. Es un dato escalofriante, pero... más escalofriante es que dicen que una tercera parte de los cánceres se podrían evitar. La nutricionista Teresa Casterá nos habla de los hábitos que nos ayudan a prevenir la aparición del cáncer.

Este año vamos a pensar en la salud como algo que va mucho más allá de lo físico, algo que tiene que ver con las emociones, la relación con la comida, con el descanso y con el disfrute.

La nutricionista, Teresa Casterá, nos da tips para gestionar mejor las comidas y cenas navideñas.

La nutricionista María López dona consells per a gaudir del Nadal menjant però sense angoixar-se per la dieta.

Los suplementos no son imprescindibles pero si los tomamos, no debemos hacerlo a la ligera. La nutricionista, Teresa Casterá, nos enseña a conocer la clasificación de acuerdo con su nivel de evidencia científica.

La nutricionista María López nos habla de los alimentos que pueden mejorar nuestra memoria, concentración y estado de ánimo.

Llamamos picoteo a todas esas comidas que no forman parte de las tres comidas principales.

Recomendaciones y ejemplos de tápers saludables con la nutricionista María López.

Las básculas convencionales nos dicen un dígito pero ese dígito es relativo porque no tienen en cuenta la masa muscular, agua, mas grasa y el hueso. Por lo tanto pueden confundir muchísimo. Si tiene una báscula a la vista, guárdala o deshazte de ella.

Hoy puede ser un buen día para retomar o empezar nuevos hábitos. Nos ponemos en manos de profesionales como María López para empezar un estilo de vida saludable que dure siempre.

La nutricionista Teresa Casterá nos da ideas para hacer nuestros helados saludables.

Hoy damos unas pinceladas sobre la alimentación de los peques, teniendo en cuenta la llegado del verano.

Uno de los motivos por los que nos sentimos culpables después de comer, es porque en nuestra mente hemos clasificado algunos alimentos en buenos y malos.

La nutricionista María López nos da opciones que se adaptan al estilo de vida individual.

El azúcar refinado es un alimento pro-inflamatorio relacionado con el desequilibrio de las bacterias intestinales y trae consigo una subida muy alta de la glucosa en sangre. El azúcar forma parte de nuestras vidas y hay que saber identificarlo en los alimentos que consumimos.

El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. Se trata de una mezcla compleja de compuestos muy interesantes con propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antioxidantes.

La nutricionista María López nos presenta algunas estrategias para reducir el consumo de carne.

Las legumbres tienen proteínas de elevada calidad y bajo contenido en grasas. Se recomiendan tres raciones a la semana.