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Nutrición desde Cero
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Píldoras para acercar la Nutrición a todos los públicos. Con el dietista-nutricionista José María Puya. Consulta personalizada en https://www.alimentologia.com
Píldoras para acercar la Nutrición a todos los públicos. Con el dietista-nutricionista José María Puya. Consulta personalizada en https://www.alimentologia.com
🛒3 Productos recomendados en Supermercados Mercadona
Episode in
Nutrición desde Cero
🪥Patrocinador: gel dentífrico Yotuel Microbiome Care (cómpralo en El Corte Inglés, farmacias y parafarmacias): https://yotuel.com/es/microbioma
Alimentos recomendados:
– Queso fresco batido desnatado: https://bit.ly/31Q2f36
– Chocolate negro 85%: https://bit.ly/3dT3pwR
– Chocolate negro 72%: https://bit.ly/3IOetd4
– Guacamole: https://bit.ly/3IRYXg2
🔵¿Quién soy?
Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en alimentologia@gmail.com
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📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero
06:45
🍉Frutas de verano para mantenerse hidratado y saludable
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Nutrición desde Cero
🪥Patrocinador: gel dentífrico Yotuel Microbiome Care (cómpralo en El Corte Inglés, farmacias y parafarmacias): https://yotuel.com/es/microbioma
Si estás buscando opciones saludables y sabrosas para refrescarte en el verano, no te pierdas este episodio sobre frutas de temporada y sus beneficios nutricionales.
🔵¿Quién soy?
Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en alimentologia@gmail.com
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04:32
🥣3 opciones de Desayunos Saludables
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Nutrición desde Cero
Hoy te voy a dar 3 opciones de desayunos saludables.
🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru
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Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en alimentologia@gmail.com
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03:35
🛒3 Productos recomendados en Supermercado ALDI
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Nutrición desde Cero
Alimentos recomendados:
– Yogur natural GutBio: https://bit.ly/3oV9puY
– Guacamole: https://bit.ly/3I0vPlZ
– Crema de cacahuetes: https://bit.ly/3gQPlpp
🍎Consulta Dietética Online:
https://www.alimentologia.com/asesorias
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Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva. Puedes contactarme en alimentologia@gmail.com
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03:16
🥑¿Engorda el Aguacate?
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Nutrición desde Cero
🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru
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06:15
🍍Frutas y Verduras recomendables para los primeros meses de año
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Nutrición desde Cero
🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru
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03:25
➕¿Engorda mezclar Proteínas con Carbohidratos?
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Nutrición desde Cero
¿Es cierto que mezclar carbohidratos con proteínas engorda?
🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru
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02:50
🥣5 opciones de Desayunos Saludables y Ricos
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Nutrición desde Cero
Hoy te voy a dar 5 opciones de desayunos saludables.
🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru
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03:44
🤷♂️Jamón Cocido: ¿Envasado o Al Corte?
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Nutrición desde Cero
Hoy te voy a contar si es mejor opción comprar jamón cocido o pechuga de pavo al corte o de forma envasada en paquetes.
🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru
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02:26
🎄Consejos para afrontar las Comidas Navideñas
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Hoy te voy a contar consejos dietéticos para que apliques en las fiestas navideñas.
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03:41
🍗 5 Fuentes de Proteínas Saludables
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Nutrición desde Cero
Hoy te voy a contar 5 fuentes de proteínas saludables para que añadas en tu dieta durante la semana.
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03:02
🐟¿El Pescado Azul es Sano?
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03:56
🍛3 Comidas de toda la vida en versión saludable
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Nutrición desde Cero
Seguro que muchas veces te has preguntado si la única manera de comer sano es a base de plancha y ensalada. Hoy voy a darte los tips necesarios para cocinar de forma saludable estas tres recetas de toda la vida
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06:59
😋¿Hay diferencia entre tener "Hambre" y tener "Apetito"?
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Nutrición desde Cero
Los términos "apetito" y "hambre" tienen significados diferentes. Te cuanto cuál es la diferencia.
🍎Consulta Dietética Online:
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Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en alimentologia@gmail.com
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02:19
🌰¿Las Castañas son Frutos Secos?
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Nutrición desde Cero
Acaban de comenzar los tiempos de castañas y como ocurrió el año pasado, voy a explicarte si las castañas son frutos secos como grupo alimentario.
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02:52
🙅🏼♂️¿A quién NO debes acudir si quieres Mejorar tu Alimentación?
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Hoy te voy a contar quiénes son los profesionales que legalmente pueden ayudarte para mejorar tu alimentación
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03:43
🥖¿Por qué el Pan Blanco huele mejor que el Pan Integral?
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Hoy te voy a contar porqué el pan blanco posee mejor olor que el pan integral.
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Bibliografía:
Moskowitz et al. Influence ofendogenous ferulic acid inwhole wheat flour on breadcrust aroma. J Agric FoodChem. 2012; 60(45): 11245-52.
02:58
🍰Postres Caseros: ¿Son más Saludables?
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Hoy te voy a dar mi opinión sobre la repostería casera. ¿Es más sana?
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🍦Helados altos en Proteínas (Hiperproteicos): Mi opinión
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Hoy te voy a dar mi opinión sobre los helados altos en proteína. ¿Son recomendables para añadirlos en la dieta diaria?
🍎Consulta Dietética Online:
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04:45
🍖¿Es recomendable lavar la Carne antes de Cocinarla?
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Nutrición desde Cero
¿Tienes que limpiar la carne antes de cocinarla? Hoy te lo cuento.
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El Alimentólogo (Podcast Alimentación y Nutrición)
Soy José Mª Puya, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario. Bienvenido a El Alimentólogo, un podcast sobre alimentación, nutrición, suplementos, ciencia y tecnología de alimentos y seguridad alimentaria; además de dudas laborales para Dietistas-Nutricionistas, Técnicos en Dietética y Tecnólogos de Alimentos.
✉️Contacto profesional: alimentologia@gmail.com
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El Alimentólogo (Podcast Alimentación y Nutrición)
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