NutriYoga

O ano de 2015 foi marcado pela divulgação de mais pesquisas sobre o café. Se não deu tempo para você ler, não se preocupe, resumi para você neste podcasts. Para ouvir basta clicar: Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1

O acúmulo de gordura no fígado tem diversas causas e consequências. Conheça mais neste podcast que fala também do tratamento da esteatose. Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1Artigo recomendado:Lustig (2013). Fructose: it's "alcohol without the buzz". Advances in Nutrition. Disponível em: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649103/ 

No podcast de hoje mais dicas de emagrecimento: Livro gratuito: "Agora eu emagreço de vez"Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1 

Adotei uma dieta vegetariana várias vezes na vida, muitas vezes por longos períodos (5, 7, 10 anos), mas sempre voltei a consumir carnes, peixes e ovos. Mesmo assim, mesmo quando volto a ingerir alimentos de origem animal meu consumo é muito baixo. Atualmente estou reduzindo novamente o consumo de carnes mas ainda estou com uma dieta flexitariana. Você sabe o que é isso? Atendendo ao pedido de uma ouvinte, esclareço no podcast de hoje: Trabalho citado (Predimed study):- http://predimed.onmedic.net/LinkClick.aspx?fileticket=PPjQkaJqs20%3D&tabid=574- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24871477Para não perder nenhum episódio assine o podcast NutriYoga no iTunes.Ou se quiser ouvir os episódios antigos em seu computador clique aqui.Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1 

O triptofano é um aminoácido fundamental para a produção de serotonina, hormônio do prazer e bem estar. O podcast fala da diferença entre consumir o aminoácido vindo de alimentos de origem animal e vindo de alimentos de origem vegetal: Artigos citados neste episódio:Wurtman et al (1989) - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2589444Hudson, Hudson e MacKenzie, 2007 - www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18066139Para ouvir mais episódios da série NutriYoga clique aqui.Livro gratuito: "Agora eu emagreço de vez"Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1

A acne é uma afeção multifatorial, relacionada à desordens hormonais, estresse e alimentação inadequada. O podcast de hoje trata da manipulação nutricional na busca de uma pele mais saudável. Ouça clicando em:  Para não perder nenhum episódio assine o podcast NutriYoga no iTunes.Ou se quiser ouvir os episódios antigos em seu computador clique aqui.Livro gratuito: "Agora eu emagreço de vez"Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1 

O conhecimento hoje está disponível para todos, basta procurar. Mas onde encontrar as informações mais atualizadas e corretas na área de nutrição e alimentação? O podcast de hoje trata deste assunto. Basta clicar: Para não perder nenhum episódio assine o podcast NutriYoga no iTunes.Ou se quiser ouvir os episódios antigos em seu computador clique aqui.

Dando continuidade à conversa sobre mindful eating (alimentação consciente) já tratado no episódio 6. Desta vez o papo é sobre os problemas crônicos (diabetes, câncer, obesidade) e as mudanças que precisamos fazer para ter uma vida mais saudável e feliz. Para ouvir é só clicar: Para não perder nenhum episódio assine o podcast NutriYoga no iTunes.Ou se quiser ouvir os episódios antigos em seu computador clique aqui.Livro gratuito: "Agora eu emagreço de vez"

O tecido adiposo é um grande produtor de substâncias inflamatórias que podem desencadear ou perpetuar problemas de saúde como obesidade e doenças cardiovasculares. Estratégias nutricionais contribuem para a redução da inflamação e tratamento destas condições. Saiba mais no Podcast NutriYoga: Para não perder nenhum episódio assine o podcast NutriYoga no iTunes.Ou se quiser ouvir os episódios antigos em seu computador clique aqui.Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1

Um ouvinte do podcast NutriYoga me enviou a seguinte mensagem: "Fui ao endocrinologista e ele disse que tenho tendência ao hipotireoidismo. O que posso fazer para meu metabolismo não desacelerar e eu não engordar?" Esta pergunta é ótima e gravei um podcast sobre o assunto. Para ouvir clique: Para não perder nenhum episódio assine o podcast NutriYoga no iTunes.Ou se quiser ouvir os episódios antigos em seu computador clique aqui.+ Doença celíaca e problemas da tireóide andam juntosBaixe o livro gratuito: "Agora emagreço de vez" Digite seu email para baixar agora o eBook: * Obrigada. Baixe agora seu eBook clicando aqui.

Esta semana o foco é a alimentação consciente e você ganha de presente uma série de vídeos e o episódio 6 do podcast NutriYoga.  Gostou? Ouça o segundo podcast sobre mindfulness clicando aqui ou assista o vídeo:Para assistir e acompanhar a série siga para o canal no YouTube.Se você gostou, indique para alguém que possa se beneficiar.Você também pode contratar este curso para sua empresa. Entre em contato usando o formulário no inferior da página.Baixe também 2 eBooks gratuitos:1) Alimentação consciente Digite aqui seu email para baixar agora o livro alimentação consciente: * Baixar agora o livro Alimentação consciente clicando aqui Você quer mesmo é emagrecer? Baixe o livro 2.2) Agora emagreço de vez Digite aqui seu email para baixar agora o livro "Agora emagreço de vez" * Obrigada. Baixe agora o eBook clicando aqui.

Todo mundo tem uma dica para emagrecer, mas a área é permeada por inúmeros mitos. Esse episódio de 5 minutinhos discute vários deles. Baixe gratuitamente o eBook "agora emagreço de vez": Digite seu email e baixe o Ebook gratuitamente * Obrigada!Baixe agora o Ebook gratuitamente clicando aqui

Dietas e suplementos detox estão na moda. Mas e você, precisa aderir? Para ficar sempre atualizado assine no iTunes.Livro gratuito: "Agora eu emagreço de vez"Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1

Sucos de caixa fazem bem ou mal? Aprenda mais ouvindo o episódio 3 do podcast NutriYoga: Qual é o problema dos sucos em caixa? Entenda ouvindo ao podcast NutriYoga.Dra. Andreia Torres é especialista em nutrição clínica e esportiva funcional, mestre em nutrição humana e doutora em psicologia/comunicação em saúde (UnB/Harvard) Para ficar sempre atualizado assine no iTunes.Livro gratuito: "Agora eu emagreço de vez"

No segundo episódio do podcast NutriYoga você vai entender o que é a acrilamida e seus riscos para nossa saúde. A acrilamida está muito presente em alimentos fritos ou assados sob altas temperaturas. Para ficar sempre atualizado assine no iTunes. Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1

Após muito tempo sem gravar o primeiro episódio de meu novo podcast está no ar. Ouça ao primeiro episódio do novo podcast NutriYoga: Episódio 1 - Agave, por Andreia Torres - Nutricionista clínica e esportiva com doutorado em psicologia clínica/comunicação em saúde (UnB/Harvard) Para ficar sempre atualizado assine no iTunes.Marcou uma consulta? Não esqueça de preencher:+ Formulário pré-consultaDra. Andreia Torres - CRN 1685/1