Objetivo Correr

Qué pasa gente! Muy buenas otra vez! Solo quería comentaros que he creado un nuevo podcast para publicar allí los episodios de música y así no tenerlos todos en el mismo podcast. El podcast sólo está en Ivoox y lo podéis encontrar como «Objetivo Correr Música»: https://www.ivoox.com/podcast-objetivo-correr-musica_sq_f12278699_1.html También os comento que he creado una cuenta … #050 – Nuevo podcast en Ivoox y cuenta de instagram. Leer más »

Qué pasa gente! En este episodio os cuento un poco las conclusiones de haber hecho el método ucraniano de 5k la semana pasada. También os cuento un poco sobre la carrera que corrí ayer domingo y que me ha dejado un dolor en la rodilla derecha. Todo sea por correr! Mucho ánimo!

01- Eclipse - Got It! 02- Vitalines - Judgemet day is here 03- Ronnie Atkins - If you can dream it 04- Vega - Heroes and zeros 05- Nitrate - All the right moves 06- Eclipse - Anthem 07- Care of Night - Street runner 08- Hell in the club - The kid 09- Ronnie Atkins - Trinity 10- Creye - Spreading fire 11- Eclipse - The hardest part is loosing you 12- Imperium - Never surrender 13- Nitrate - Wild in the city 14- Hell in the club - Total disaster 15- Icon of sin - NIght force 16- Eclipse - Children of the night 17- Robledo - My own hope 18- Rian - We ride 19- Circus of Rock - Nine lives 20- The Defiants - 19 summertime 21- Art Nation - Brutal & Beautiful

01 Khymera - The damage is done 02 Care of Night - Hearts belong 03 Khymera - Burn out 04 Eden's Curse - Evil & divine 05 Eclipse - I don't wanna say I'm sorry 06 Khymera - Say it with love 07 Brother Firetribe - Heart full of fire 08 Khymera - After all this time 09 Bai Bang - Livin' my dream 10 Khymera - A night to remember 11 Art Nation - Firefly 12 Work of Art - Misguided love 13 Care of Night - Those words 14 One Desire - Falling Apart 15 Masterplan - Treasure world 16 Pyramaze - Back for more 17 Masterplan - Keep your dream alive 18 Shakra - Ashes to ashes 19 Threshold - Small dark lines

Qué pasa gente! Estoy de vuelta después de unos meses inhabilitado por una lesión y otras cosillas que os cuento en el episodio de hoy. Me vuelvo a poner las pilas y con el objetivo de volver a coger la base que he perdido Venga, ven, que te lo cuento…

Qué pasa gente!! Hoy es el día número 17 sin fumar y tengo de todo un poco. Os cuento cosas buenas y cosas malas porque tiene que haber de todo, verdad? También os relato mi nueva mejor marca en un 10K. Mola mucho. Venga, vamos a escuchar el episodio. Vamos!!

Eso digo para que quede claro. Hoy llevo 13 días sin fumar y estoy super bien. Me siento a tope aunque con ansiedad y demás pero con muchas ganas de seguir corriendo porque al dejar de fumar estoy mejorando mucho en todos los sentidos. Alguna duda? Venga!!

Qué pasa gente! Aquí estamos de nuevo. Han pasado dos semanas pero seguimos al pié del cañón más si cabe aún. Claro que si. Hoy os cuento mi nuevo «vicio». Zwift! Si, esa aplicación o más bien «juego» para bici indoor y para correr en cinta. Me está molando mucho y le estoy dando mucha … #045 – Me estoy viciando a Zwift!! Leer más »

Qué pasa gente! Volvemos una semana más con más ganas que nunca de correr y entrenar para estar fuertes y mejorar día a día. Esta semana ha sido muy buena para mi en cuanto a entrenamientos aunque estos días estoy un poco resfriado pero, todo se pasa, ¿que no? Venga, vamos al lío…

Qué pasa gente!! Aquí estoy una semana más, un lunes más para contaros cómo me ha ido la semana y así que os pueda servir de ayuda o motivación para vuestros entrenos o puesta en forma. Escucha, escucha… Venga…

Esa gente ahí!! Pues si, dos días desde el episodio anterior pero como tengo un montón de cosas acumuladas de las que me gustaría hablar, voy a ver si publico más episodios. Cuando a mi me de la gana. ¿Os parece bien? En esta ocasión os voy a proponer un pequeño reto para este mes … #042 – Reto de marzo de 2023 – Sentadillas contra la pared. ¡Vamos alla! Leer más »

Música para correr. Segundo pack de canciones de hard rock melódico. 01 Khymera - Walk away. 02 Shakra - Save you from yourself. 03 Khymera - She's got the love. 04 Art Nation - 3000 beats. 05 Khmera - Firestarter. 06 Care of night - Cassandra. 07 Masterplan - Call the gypsy. 08 Khymera - The greatest wonder. 09 Hardline - Takin' me down. 10 Khymera - The first time. 11 Shakra - Love will find a way. 12 Khymera - Never give up on you. 13 Art Nation - Don't wait for salvation. 14 Eclipse - Run for cover. 15 Khymera - A new promise. 16 Khymera - Since you went away. 17 Care of night - Your perfection. 18 Khymera - Who's gonna love you tonight. 19 Nordic Union - When death is calling. 20 Art Nation - Here I am.

Muy buenas, gente! En este episodio hablo sobre la inclusión de entrenamientos de fuerza semanales en el gimnasio así como os recuerdo el mini entrenamiento matutino que hago por las mañanas. El entrenamiento de fuerza es imprescindible para el deporte y en el caso de correr también. Debemos tener unos músculos fuertes para que soporten … #041 – Empezamos con el entrenamiento de fuerza. Imprescindible para correr. Leer más »

Qué pasa, gente!!! Cuanto tiempo, verdad? No, no me ha pasado nada grave. Sigo con el dolor en la rodilla pero eso no me impide entrenar e incluso hacer una carrera. Si, el pasado domingo hice una carrera de 8K y estoy muy contento con las sensaciones y el resultado. Lo cuento todo en el … #040 – Muy buenas sensaciones en la carrera de 8 kilómetros. Seguimos a tope! Leer más »

Qué pasa gente!! Ayer corrí en cinta debido al mal tiempo. Hacía casi un mes que no lo hacía y casi no me acordaba pero a medida que corría, pensaba en los beneficios que nos puede aportar la cinta en ciertas ocasiones y circunstancias. A ver si pensáis lo mismo que yo. Ah, hice unos … #039 – Correr en cinta. En ocasiones, una buena alternativa. Leer más »

Muy buenas, gente! Ayer salí a trotar después de 4 días sin hacerlo y en este episodio os cuento mis sensaciones y dolores que todavía tengo. Ainssss

¡Qué pasa, gente! Ya estoy un poco mejor que el viernes y con ganas de volver a dar de qué hablar, claro que si. Venga…

Muy buenas, gente. Hoy no estoy bien. Estoy cansado y algo me pasa. Me duelen cosas, estoy cansado y no tengo ganas de hacer nada. ¿Algo que decir?

Muy buenas, gente! En primer lugar, espero que estéis tránquilos y animados. Hoy os comento un objetivo que tengo o que me gustaría para el mes de Mayo y otro dentro de un mes que me servirá como prueba para el otro. Un par de carreras de asfalto. Venga, seguimos!

Música para correr. Segundo pack de canciones de hard rock melódico. 01 Cyhra - Out of my life 02 Avantasia - Dying for an Angel - The wicked symphony 03 Ammunition - Silverback 04 Battle Beast - Eye of the storm 05 Eclipse - Dying breed 06 The Night Flight Orchestra - Lovers in the rain 07 Brother Firetribe - Battle ground 08 Cyhra - Dreams gone wrong 09 Beast in Black - Born again 10 Eclipse - Viva la Victoria 11 Battle Beast - Familiar Hell 12 Avantasia - Kill the pain away 13 Art Nation - Need you to understand 14 Khymera - I believe 15 Bai bang - Everybody everywhere 16 Khymera - Tomorrow never comes 17 Eclipse - Runaways 18 Khymera - Strike like lightning 19 Eden's Curse - After the love is gone 20 Khymera - Beautiful life