Pa Que Sepas

@veroivo nos explica sobre el metaverso, los NFTs y la nueva forma de hacer arte. El mundo está cambiando, mucho más rápido de lo que podemos entender, cada vez pasamos más de nuestro tiempo en una nueva realidad: el internet. Vero, artista panameña, nos explica una nueva forma de vida en el internet, una nueva forma de hacer arte y la economía detrás de este nuevo universo. 

¿Por qué le mostramos nuestras peores versiones a las personas más cercanas? ¿Por qué solemos explotar con la gente que más queremos y con quienes más en confianza nos sentimos? Tratándolas a veces peor que a los desconocidos incluso. Esta es la pregunta central de la exposición de Jacob Larrinaga (@panamadespierta) quién no intenta responder a la pregunta, si no presentarnos las diferentes hipótesis que los expertos en el tema han planteado, de manera que podamos, con las herramientas adecuadas, poder observarnos y ver de forma más compasiva a esa persona especial, a quien amamos y que aún así tiene la capacidad de apretar nuestro botones y, al mismo tiempo, ser más compasivos con nosotros mismos y la bestia que llevamos dentro.

¿Por qué le mostramos nuestras peores versiones a las personas más cercanas? ¿Por qué solemos explotar con la gente que más queremos y con quienes más en confianza nos sentimos? Tratándolas a veces peor que a los desconocidos incluso. Esta es la pregunta central de la exposición de Jacob Larrinaga (@panamadespierta) quién no intenta responder a la pregunta, si no presentarnos las diferentes hipótesis que los expertos en el tema han planteado, de manera que podamos, con las herramientas adecuadas, poder observarnos y ver de forma más compasiva a esa persona especial, a quien amamos y que aún así tiene la capacidad de apretar nuestro botones y, al mismo tiempo, ser más compasivos con nosotros mismos y la bestia que llevamos dentro.

El compartir información digital falsa Todos estamos en un grupo de WhatsApp y probablemente todos los días nos encontramos con una imagen o artículo que alguien manda y siempre sale la pregunta "Eso es verdad?"La pregunta es buena, pero de acuerdo con Cabe, no la deberíamos estar haciendo en el grupo, hay herramientas para eso. Ya escucharás por qué. José Ramón Varela o Cabe, como lo conocemos en la tribu, es una de las personas que estuvo ahí cuando esto nació, como audiencia y como expositor. En Aquellos días, sus guillas eran el diseño, la programación, pero esta vez nos habla sobre la contaminación y no precisamente la ambiental si no la digital. 

El compartir información digital falsa Todos estamos en un grupo de WhatsApp y probablemente todos los días nos encontramos con una imagen o artículo que alguien manda y siempre sale la pregunta "Eso es verdad?"La pregunta es buena, pero de acuerdo con Cabe, no la deberíamos estar haciendo en el grupo, hay herramientas para eso. Ya escucharás por qué. José Ramón Varela o Cabe, como lo conocemos en la tribu, es una de las personas que estuvo ahí cuando esto nació, como audiencia y como expositor. En Aquellos días, sus guillas eran el diseño, la programación, pero esta vez nos habla sobre la contaminación y no precisamente la ambiental si no la digital. 

Monólogos 1 Además de nuestra entrevista semanal, hemos decidido compartirte un episodio complementario sobre el tema; esta semana sobre estoicismo El estoicismo es una filosofía antigua, que tiene consejos valiosos para llevar una vida más plena, en especial para enfrentar las adversidades. Felipe nos cuenta las cuatro lecciones más valiosas y que más le han ayudado a llevar una vida más plena: Visualización Negativa Considera siempre que lo peor que puede ocurrir, puede ocurrir. Dicotomía del Control Concéntrate en controlar aquello que realmente puedes controlar. Fatalismo Sobre el pasado, lo que ocurrió ya pasó y no lo podemos controlar. Autolimitación Practicar, privándote de tus gustos, para cuando realmente te falten, estés preparado.

Monólogos 1 Además de nuestra entrevista semanal, hemos decidido compartirte un episodio complementario sobre el tema; esta semana sobre estoicismo El estoicismo es una filosofía antigua, que tiene consejos valiosos para llevar una vida más plena, en especial para enfrentar las adversidades. Felipe nos cuenta las cuatro lecciones más valiosas y que más le han ayudado a llevar una vida más plena: Visualización Negativa Considera siempre que lo peor que puede ocurrir, puede ocurrir. Dicotomía del Control Concéntrate en controlar aquello que realmente puedes controlar. Fatalismo Sobre el pasado, lo que ocurrió ya pasó y no lo podemos controlar. Autolimitación Practicar, privándote de tus gustos, para cuando realmente te falten, estés preparado.

¿Qué es la filosofía estoica y que aplicación tiene? En este episodio conversamos con Juan España para entender la historia de esta corriente de pensamiento, en que consiste y cual es la utilidad de esta filosofía en el extraño momento que vivimos. Esta conversación puede ser complementada con la charla "The Stooic Mindhack" la cual puedes encontrar en paquesepas.org o en nuestro canal de youtube. Esta es una una colección de consejos estoicos con algunas instrucciones para su implementación.

¿Qué es la filosofía estoica y que aplicación tiene? En este episodio conversamos con Juan España para entender la historia de esta corriente de pensamiento, en que consiste y cual es la utilidad de esta filosofía en el extraño momento que vivimos. Esta conversación puede ser complementada con la charla "The Stooic Mindhack" la cual puedes encontrar en paquesepas.org o en nuestro canal de youtube. Esta es una una colección de consejos estoicos con algunas instrucciones para su implementación.

#QuedateEnCasa es muchísimo más que una tendencia en redes sociales, es tú principal arma para evitar contagiarte de COVID-19, es también la principal medida social para evitar el colapso de los sistemas de salud pública y es la única cosa ética que hacer ante esta situación. Quedarte en casa significa ayudar a personas en riesgo, pacientes y el personal médico, quienes se encuentran en el frente de batalla, todos los días, intentando salvar las vidas que se han visto afectadas por este virus. Pero puede significar también salvar tu propia vida o la de tu familia, pues un colapso del sistema de salud puede significar que las afecciones cotidianas, como infecciones, enfermedades crónicas, accidentes o infartos; se compliquen, causando potencialmente la muerte Podrá sonar aburrido estar encerrado por algún tiempo, pero Silvia nos ayuda a entender la importancia de esta medida y que hacer para sobrellevarlo.

#QuedateEnCasa es muchísimo más que una tendencia en redes sociales, es tú principal arma para evitar contagiarte de COVID-19, es también la principal medida social para evitar el colapso de los sistemas de salud pública y es la única cosa ética que hacer ante esta situación. Quedarte en casa significa ayudar a personas en riesgo, pacientes y el personal médico, quienes se encuentran en el frente de batalla, todos los días, intentando salvar las vidas que se han visto afectadas por este virus. Pero puede significar también salvar tu propia vida o la de tu familia, pues un colapso del sistema de salud puede significar que las afecciones cotidianas, como infecciones, enfermedades crónicas, accidentes o infartos; se compliquen, causando potencialmente la muerte Podrá sonar aburrido estar encerrado por algún tiempo, pero Silvia nos ayuda a entender la importancia de esta medida y que hacer para sobrellevarlo.

Estrenamos este podcast hace seis semanas con una entrevista a El Dr. Xavier Saez-Llorens hablando de un tema que hoy cobra más relevancia que nunca: El Coronavirus; así que el episodio de hoy no podía tratar de otro tema.  Hace quince días Eric Molino nos hablaba sobre el panorama de la economía global y la de Panamá en ese momento y para esta semana decidimos hacer una actualización por lo rápido que ha cambiado la situación en tan poco tiempo. Panamá tiene, al momento de esta grabación, 69 casos reportados, y una defunción por el virus. Hay algunas cosas que siguen igual: como individuo debes tener precaución, seguir lavándote las manos con frecuencia, distanciarte a por lo menos 2 metros de la gente, evitar el contacto físico y evitar tocarte la cara. Pero hay otras que han cambiado.  La sociedad civil hace su mejor es fuerzo por concientizar para que la gente evite salir #quedateencasa, el gobierno, ha impuesto medidas para evitar las reuniones o congregaciones de más de cincuenta personas y quizás los cambios más rápidos se están dando en economía. Definitivamente estamos ante una situación sin precedentes, lo que hace dos semanas era el problema de China es ahora el problema del mundo, el problema de Panamá y aunque la situación no debe ser tomada a la ligera, no hay razón para que entres en pánico. Ya que está aquí lo único que podemos hacer es adaptarnos y confiar en las autoridades, a quienes por el momento no hay nada que criticarles en el manejo de la situación, aunque nuestro instinto nos diga lo contrario.

Estrenamos este podcast hace seis semanas con una entrevista a El Dr. Xavier Saez-Llorens hablando de un tema que hoy cobra más relevancia que nunca: El Coronavirus; así que el episodio de hoy no podía tratar de otro tema.  Hace quince días Eric Molino nos hablaba sobre el panorama de la economía global y la de Panamá en ese momento y para esta semana decidimos hacer una actualización por lo rápido que ha cambiado la situación en tan poco tiempo. Panamá tiene, al momento de esta grabación, 69 casos reportados, y una defunción por el virus. Hay algunas cosas que siguen igual: como individuo debes tener precaución, seguir lavándote las manos con frecuencia, distanciarte a por lo menos 2 metros de la gente, evitar el contacto físico y evitar tocarte la cara. Pero hay otras que han cambiado.  La sociedad civil hace su mejor es fuerzo por concientizar para que la gente evite salir #quedateencasa, el gobierno, ha impuesto medidas para evitar las reuniones o congregaciones de más de cincuenta personas y quizás los cambios más rápidos se están dando en economía. Definitivamente estamos ante una situación sin precedentes, lo que hace dos semanas era el problema de China es ahora el problema del mundo, el problema de Panamá y aunque la situación no debe ser tomada a la ligera, no hay razón para que entres en pánico. Ya que está aquí lo único que podemos hacer es adaptarnos y confiar en las autoridades, a quienes por el momento no hay nada que criticarles en el manejo de la situación, aunque nuestro instinto nos diga lo contrario.

Es el siglo 21 y la medicina occidental se prepara apenas para iniciar la comprensión de lo que por décadas ha sido un tema prohibido: El uso terapéutico de psicodélicos. Esta es una larga historia, pero quizás lo más importante o reciente es que a inicios del nuevo milenio, la FDA empieza a conceder permisos especiales para realizar estudio con sustancias como psilocibina (presente en hongos) el MDMA (también conocido como éxtasis) el LSD y ayahuasca. El principal ingrediente activo de esta última es el DMT y es esta la medicina ancestral amazónica por excelencia. Es percibida por las diferentes tribus que la utilizan Como parte fundamental de sus rituales, de su espiritualidad y de su medicina, no como entretenimiento o droga. Esto incluye a los Shipibo-Conibo. Estos estudios buscan probar el uso terapéutico de estas sustancias, o medicinas ancestrales, para el tratamiento de estrés postraumático, ansiedad, depresión y en el tratamiento de adicciones. Estados Unidos ha empezado a dar pasos hacia la descriminalización de sustancias como la psilocibina, con ciudades como Denver, Oregón y Santa Cruz donde hoy por ley está prohibido que el gobierno gaste fondos en procesar a quienes sean detenidos en posesión de hongos o psilocibina y eliminando las sanciones penales por su uso o posesión. Diferentes tribus alrededor del mundo han conocido por siglos los beneficios de estas plantas, la iboga en África, el peyote en México y la ayahuasca en Colombia, Brasil y Perú. Ahora estamos en presencia de cómo la ciencia las redescubre y las estudia para brindar sus beneficios al mundo. Este episodio no pretende ser de ninguna manera una invitación al consumo de ninguna de estas sustancias o medicinas si no un esfuerzo por entender las culturas de nuestra América y del mundo, conocer los precursores de los avances científicos de hoy y una exploración del arte, la cultura y la forma de vida del pueblo Shipibo-Conibo de la amazona.

Es el siglo 21 y la medicina occidental se prepara apenas para iniciar la comprensión de lo que por décadas ha sido un tema prohibido: El uso terapéutico de psicodélicos. Esta es una larga historia, pero quizás lo más importante o reciente es que a inicios del nuevo milenio, la FDA empieza a conceder permisos especiales para realizar estudio con sustancias como psilocibina (presente en hongos) el MDMA (también conocido como éxtasis) el LSD y ayahuasca. El principal ingrediente activo de esta última es el DMT y es esta la medicina ancestral amazónica por excelencia. Es percibida por las diferentes tribus que la utilizan Como parte fundamental de sus rituales, de su espiritualidad y de su medicina, no como entretenimiento o droga. Esto incluye a los Shipibo-Conibo. Estos estudios buscan probar el uso terapéutico de estas sustancias, o medicinas ancestrales, para el tratamiento de estrés postraumático, ansiedad, depresión y en el tratamiento de adicciones. Estados Unidos ha empezado a dar pasos hacia la descriminalización de sustancias como la psilocibina, con ciudades como Denver, Oregón y Santa Cruz donde hoy por ley está prohibido que el gobierno gaste fondos en procesar a quienes sean detenidos en posesión de hongos o psilocibina y eliminando las sanciones penales por su uso o posesión. Diferentes tribus alrededor del mundo han conocido por siglos los beneficios de estas plantas, la iboga en África, el peyote en México y la ayahuasca en Colombia, Brasil y Perú. Ahora estamos en presencia de cómo la ciencia las redescubre y las estudia para brindar sus beneficios al mundo. Este episodio no pretende ser de ninguna manera una invitación al consumo de ninguna de estas sustancias o medicinas si no un esfuerzo por entender las culturas de nuestra América y del mundo, conocer los precursores de los avances científicos de hoy y una exploración del arte, la cultura y la forma de vida del pueblo Shipibo-Conibo de la amazona.

Todo empezó con noticias de un nuevo virus mortal, al poco tiempo las noticias se convirtieron en una lista de países con casos de corona virus y cifras de victimas mortales, pero hoy aparecen cifras de caídas de acciones y perdidas de empresas multinacionales e indicadores económicos en picada  ¿Estamos frente a una crisis? ¿Es esta una nueva recesión? Y quizás la parte mas importante ¿Qué significa esto para Panamá? Descubrelo junto a Javier Brown y Eric Molino

Todo empezó con noticias de un nuevo virus mortal, al poco tiempo las noticias se convirtieron en una lista de países con casos de corona virus y cifras de victimas mortales, pero hoy aparecen cifras de caídas de acciones y perdidas de empresas multinacionales e indicadores económicos en picada  ¿Estamos frente a una crisis? ¿Es esta una nueva recesión? Y quizás la parte mas importante ¿Qué significa esto para Panamá? Descubrelo junto a Javier Brown y Eric Molino

El primer intento de hacer un podcast salió mucho mejor de lo que esperábamos! Javier Brown, un verdadero guillado, entrevista a la psicologa Mariana Plata @marianaplatapsy y a Jacob Larrinaga @panamadespierta. El resultado es una nutritiva conversación sobre neurociencias, libre albedrío, inteligencia artificial, la responsabilidad, la autocompasión y la muerte.

El primer intento de hacer un podcast salió mucho mejor de lo que esperábamos! Javier Brown, un verdadero guillado, entrevista a la psicologa Mariana Plata @marianaplatapsy y a Jacob Larrinaga @panamadespierta. El resultado es una nutritiva conversación sobre neurociencias, libre albedrío, inteligencia artificial, la responsabilidad, la autocompasión y la muerte.

Es posible que lo hayas escuchado mil veces: darle el celular a un bebé no es bueno ¿pero sabes por qué? En una entrevista entre neurólogas, Silvia conversa con Yamilette sobre los efectos de la exposición a pantallas en bebés, niños y adolescentes; y ofrecen un muchos consejos prácticos sobre cómo tratar a los niños en desarrollo.