Podcast
Peaceful Heart Vital Body
By Naomi Martin
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Very short and sweet time out for when you are or you child is anxious, stressed or overwhelmed.
Very short and sweet time out for when you are or you child is anxious, stressed or overwhelmed.
5 Minutes for a Windy Day
Episode in
Peaceful Heart Vital Body
A 5 minute guided meditation for those days when the wind outside is throwing you off balance.
05:07
For when you feel Anxious
Episode in
Peaceful Heart Vital Body
A very short quick tuneup for when you are feeling ungrounded, stressed or out of whack. Do it with your kids or alone. Do it any time! Music: ShadyDave
04:44
Evening Meditation
Episode in
Peaceful Heart Vital Body
Short but powerful visualisation to unwind and guide you towards a peaceful night’s sleep. Wake up tomorrow morning refreshed and rejuvenated!
05:49
Morning meditation. Start your day with a spring in your step!
Episode in
Peaceful Heart Vital Body
Listen to this by yourself or with your child. Short but powerful 5 minute meditation will make a difference to your whole day! Less stress more joy and inner peace.
05:38
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Onda Interior
Onda Interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio de reflexión; un espacio donde compartir.
Podéis contactarnos en: https://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ o enviándonos un correo a: escuela@mindfulnessypsicologia.com Updated
Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Updated