Penélope Nathalie

Pour certaines, c’est un plaisir, pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin. Nous passons après tout un tiers de notre vie au lit. Ça fait réfléchir ! Dormir bien et suffisamment, c'est la garantie d'être au top de sa forme et de sa beauté. Manque de sommeil ? Et voilà, on se sent diminuée, irritable, triste... On a plus de mal à lutter contre le blues hivernal et on n'arrive pas à maigrir quand vient l'été.

It is difficult to clearly define what it means happiness, but almost everything we do is in order to achieve and increase or to avoid or reduce and unhappiness. In our hands it is to learn to be happier.