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Podcast
PeppysPodcast -Cáncer de mama
By PeppysClub
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Peppys Podcast es el podcast para las mujeres que han superado o están superando un cáncer de mama. Peppy significa en innumerables idiomas "llena de vida" y esto es justo algo que nos define, porque somos supervivientes, somos guerreras, pero sobre todo y ante todo somos Mujeres Llenas de Vida. Las Peppys además nos caracterizamos por hacernos preguntas, muchas veces incómodas, que nos ayudan a crecer y a convertir un episodio como el cáncer en una gran oportunidad de aprendizaje. Soy Rocío García y en 2015 superé un cáncer de mama HER2+. En este podcast comparto aprendizajes, reflexiones, informaciones que considero pueden ayudar. En todo caso, se trata de mi opinión personal y por supuesto no insto a que nadie piense ni actúe como yo. Además, entrevisto a profesionales del ámbito oncológico y a otras Peppys, que como tú, están pasando o han pasado un cáncer de mama. Su experiencia personal enriquece mucho el podcast. Espero que encuentres en este espacio, tu espacio, un lugar donde sentirte respaldada y apoyada.Un abrazo laaaaaaargo lleno de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Peppys Podcast es el podcast para las mujeres que han superado o están superando un cáncer de mama. Peppy significa en innumerables idiomas "llena de vida" y esto es justo algo que nos define, porque somos supervivientes, somos guerreras, pero sobre todo y ante todo somos Mujeres Llenas de Vida. Las Peppys además nos caracterizamos por hacernos preguntas, muchas veces incómodas, que nos ayudan a crecer y a convertir un episodio como el cáncer en una gran oportunidad de aprendizaje. Soy Rocío García y en 2015 superé un cáncer de mama HER2+. En este podcast comparto aprendizajes, reflexiones, informaciones que considero pueden ayudar. En todo caso, se trata de mi opinión personal y por supuesto no insto a que nadie piense ni actúe como yo. Además, entrevisto a profesionales del ámbito oncológico y a otras Peppys, que como tú, están pasando o han pasado un cáncer de mama. Su experiencia personal enriquece mucho el podcast. Espero que encuentres en este espacio, tu espacio, un lugar donde sentirte respaldada y apoyada.Un abrazo laaaaaaargo lleno de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
#23- Oncoresearch: Noticias destacadas sobre Cáncer de Mama
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
En este episodio de Oncoresearch Saioa nos trae las noticias más destacadas sobre estudios y avances que se dan en el Cáncer de Mama.
Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys.
Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.
Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina.
Ro.
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29:03
179. ¿Cuántos veranos nos quedan?
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Se suele vivir como si fuéramos eternos.
Como si el tiempo fuera ilimitado y se pueda dejar lo importante “para mañana”.
Como si se tuviera toda la vida para ocupar tu lugar real, sin máscaras, para SER tú.
El cáncer de mama me dio muchos aprendizajes. Éste fue uno de ellos y lo quiero compartir contigo.
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Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina.
Ro.
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07:18
178. Curar VS Sanar tras el cáncer de mama
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Curar un cáncer de mama no implica sanar un cáncer de mama.
Curar significa acabar con las células cancerosas y recibir una respuesta patológica completa.
Pero, ¿y qué pasa con los miedos? , ¿con los traumas? , ¿con la pérdida de seguridad?, ¿con la gestión emocional?
Curar no es sanar ni tienen los mismos indicadores, ni los mismos tiempos de recuperación.
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15:09
177. Cómo ayudar de verdad a una mujer tras un diagnóstico de cáncer de mama
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Esa persona a la que quieres ha recibido un diagnóstico de cáncer de mama.
La tristeza te invade, quieres ayudar, pero no sabes cómo.
Te da miedo hacer o decir algo que esta fuera de lugar y ese miedo te bloquea.
Este episodio nace de una persona que se enfrenta a tu mismo miedo, a esa misma necesidad. Saioa y yo te compartimos lo que consideramos que más ayuda a una mujer que recibe un diagnóstico. Esperamos que te sirva de mucha ayuda.
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Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina.
Ro.
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14:56
#22 - Oncoresearch. Aceites esenciales y cáncer de mama
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Qué aceites esenciales son los mejores para los efectos del tratamiento del cáncer de mama?
Seguro que has escuchado hablar del aceite de rosa mosqueta para las cicatrices, pero…¿hay evidencia científica?
¿El romero ayuda a que el pelo crezca más rápido?
Y el aceite de coco, ¿es bueno para la sequedad vaginal?
Saioa responde a estas y otras muchas preguntas en este episodio de Oncoresearch.
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Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
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24:52
176. El arte de hacer lo mínimo viable
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Soltar cuesta. Y muchas veces nos sentimos culpables por no cumplir lo que nos autoimponemos de manera exigente.
Nadie nos pide nada, pero de manera inconsciente sentimos que si no lo hacemos de una manera determinada, estamos fallando.
Y caemos en el hacer, hacer, hacer…
Este episodio es para que tomes consciencia. ¿Qué te autoimpones que te deja sin aliento? ¿cuántas veces te sientes culpable cuando no hay razón de ello?
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10:23
175. Ya no me identifico con el cáncer de mama
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Me preguntaron cómo me ha cambiado el cáncer de mama y hubo una pausa…
Me di cuenta que lo sentía lejano, como si no fuera conmigo, como si esa experiencia le hubiera pasado a otra persona. Al principio me sentí extraña, incluso sentí que en parte me estaba traicionando y también a ti, Peppy. Hoy lo siento diferente y lo quiero compartir contigo.
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13:37
#21 - Oncoresearch: Fibrosis por radioterapia
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Has pasado por un tratamiento de radioterapia tras un diagnóstico de cáncer de mama? ¿Qué efectos secundarios has sufrido o sigues padeciendo?
La fibrosis es uno de los efectos secundarios principales y en este episodio Saioa nos habla de terapias complementarias y de diferentes estudios realizados acerca de la fibrosis.
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18:55
174. Ritual de Autocuidado en el Cáncer de Mama
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Los rituales no son cosas de brujas. Son actos que sirven para regular nuestro sistema nervioso en un momento de tanta incertidumbre como es un cáncer de mama.
En este episodio te comparto un ritual con ejercicios muy sencillo que no te llevan más de 20 minutos y que te hacen sentir mejor, sí o sí.
Este es el Ritual que yo hacía.
Lo puedes modificar y ajustar a tu gusto.
De hecho, hazlo tuyo, pero hazlo.
Es un anclaje a la vida y a ti maravilloso.
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10:39
173. Volver a tener miedo (te cuento mi historia)
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Pasan meses, años tras el diagnóstico...y ahí está el miedo.
Es sutil, casi impercetible hasta que ocurre algo previsto o aleatorio y se vuelve muy intenso.
En diciembre 2025, justo cuando cumplía 10 años desde el diagnóstico viví un episodio de miedo que te quiero compartir.
El miedo no es debilidad, es pura biología.
¿Alguna vez has sentido miedo sin razón aparente? ¿tu mente ha dibujado un escenario falso que te lo ha hecho pasar mal?
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13:04
172 Fases del Cáncer de Mama (no es un añito malo)
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
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20:39
#20 - Oncoresearch: El tratamiento hormonal en pastillas
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
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17:32
171. Regalos Invisibles
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Cuántos regalos has recibido este año? ¿segura? Muchas veces no somos conscientes de la cantidad de regalos invisibles que recibimos cada día, semana, mes, VIDA…
Son regalos que no están envueltos ni hacen ruido…son sigilosos, pero te transforman. Hoy estoy de cumpleaños y quiero compartir mis regalos invisibles e invitarte a que tú también des su momento a tus propios regalos.
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09:35
#19 - Oncoresearch: Ensayos Clínicos (II)
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Los ensayos clínicos se basan en 4 fundamentos principales que tienen su origen en la antigua Grecia.
¿En qué consisten estos fundamentos? ¿Están garantizados actualmente? Este episodio amplía el contenido del episodio 16 que fue más introductorio sobre los ensayos cínicos.
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14:07
170. Deja de luchar con tu realidad
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
El cáncer de mama no es razón de sufrimiento. Al igual que no lo son otras circunstancias que acontecen en tu vida.
Este breve episodio es breve, directo, un “zaska” con cariño.
El origen de tu sufrimiento tiene dos orígenes bien definidos y ninguno de ellos es el cáncer de mama.
Te invito a que los conozcas, a que recibas con los brazos abiertos este episodio para que comiences a transformar tu presencia en el mundo.
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09:34
169. La historia que te cuentas
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
El cáncer de mama nos deja cicatrices. Sin embargo, no somos nuestras cicatrices, somos las historias que nos contamos.
La narrativa interna tiene un gran poder sobre cómo nos conectamos a la VIDA. Lo mejor de todo es que siempre podemos cambiar el enfoque.
Te dejo un ejercicio práctico y muy revelador para que practiques el poder de la narrativa.
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10:56
168. - Peppyspodcast cumple 4 años y hace 10 años que...
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
El próximo 19 de octubre Peppyspodcast cumple 4 años y quiero darte las GRACIAS por formar parte de este proyecto.
Además, en 2025 han pasado 10 años desde que recibí el diagnóstico y quiero compartir contigo mis tres grandes aprendizajes.
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15:24
#Oncoresearch-18: Emociones y cáncer de mama
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Cuántas veces te has sentido culpable por tu cáncer de mama? ¿cuántas te has preguntado por qué? ¿por qué a ti? ¿qué relación existe realmente entre las emociones reprimidas y el cáncer de mama?
En este episodio de Oncoresearch, Saioa se zambulle en diferentes papers y estudios para hacernos llegar respuestas y conclusiones.
Además, tanto Saioa como servidora compartirmos nuestro punto de vista.
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Un abrazo laaaaargo!!
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18:39
167. ¿Qué esconde el exceso de control?
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Si lo tenemos todo bajo control, entonces nada malo puede ocurrir, ¿verdad?
Durante o tras un cáncer de mama es muy probable iniciar una tendencia de hipercontrol con la alimentación, hábitos, pensamientos, comportamientos sociales, etc.
Pero, ¿qué hay detrás de ese hipercontrol? Aunque a priori no parece lo más obvio, la realidad es que la respuesta está en la flexibilidad.
En este episodio reflexiono sobre ese exceso de control y te invito a compartir tu opinión.
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Ro.
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09:55
166. 5 ejercicios para soltar emociones
Episode in
PeppysPodcast -Cáncer de mama
Las emociones que no se liberan, quedan bloqueadas en el cuerpo y éstas se convierten en síntomas, tensión, dolores, enfermedad.
A lo largo de estos años he aprendido diferentes ejercicios simples y potentes para dejar espacio y dar vía libre a estas emociones.
Te traigo mis 5 ejercicios preferidos, que espero que te ayuden también a aligerar la carga y a escuchar lo que las emociones quieren decirte.
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Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina.
Ro.
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13:03
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