pesas pa todos

Porque ir al fallo es algo tan eterico. Se puede ir al fallo? O es una manera de hablar. Y , cuidado con ciertas suplementos.

Prioriza las acciones que debes tomar para realizar tus objetivos. Si no te perderás por el camino

El dominio y la racionalización de las emociones es importante en cuanto a salud. Somos un todo y podemos evitar autosabotearnos

Entrenas por salud. No hace falta llegar al fallo. El día de pierna no hace falta no poder subir las escaleras. Se prudente

Parece que todo el mundo quiere perder peso ,pero y si tú necesitas cogerlo?

Tú pierdes el tiempo haciendo solo una cosa a la vez . Haces bien.

Cambia tu vida y debes cambiar tus rutinas de ejercicios? Si claro. Hay que adaptar el ritmo. Hacemos pesas como un medio para un fin. Una herramienta

Quizás una de las pocas frustraciones que me quedan. Pero, tengamos en cuenta que discutir no lleva a nada. Practiquemos el sudapollismo

Te asaltan en redes sociales múltiples historias que te venden fantasías ilustradas con personas que utilizan chuches de colores?

Os cuento un poco como estoy y mi nuevo régimen de ejercicios. De como me adapto a la nueva situación

La vejez no es una enfermedad y la perdida de músculo es inevitable. Buscamos la forma de retrasarlo lo máximo posible. No vas a morir con 109 años siendo joven y dejando un bonito cadáver

Haz pesas para hacer músculo. Estarás más fuerte y guapo pero lo que necesitamos es músculo. Hipertrofia

Marcaré un objetivo. Crea un plan paso a paso para conseguirlo y una vez hecho , olvídate del objetivo

Tú salud es lo primero? No. Tú salud es un medio para el correcto devenir de tu vida pero no es un fin en si mismo

Feliz año 2026 que sea mucho mejor que el 2025 que tenía muy mala rima

Si tienes que esperar a estar perfecto para entrenar, esperarás mucho tiempo

Uno de los efectos secundarios de hacer pesas es ser más atractivo. Aprovecha para facilitarte la vida

Es la creatina unos polvos mágicos? Es necesario suplementarte de todo ? El increíble hulk es el Obélix de la creatina?

Si no quieres que te vayan engañando de continuo puedes utilizar un montón de herramientas a tu alcance para saber lo suficiente de la gran mayoría de cosas

Cuando sale un titular en un periódico de algo que te interesa lo investigas por si es una información falsa