Poco a Poco pero Ya

¿Y si tener más opciones no te hiciera más libre, sino más perdido? El episodio 80 de Poco a Poco Pero Ya se detiene justo ahí, en el instante exacto en que elegir empieza a pesar. Un coloquio que cruza la psicología de la decisión con la mirada contemplativa del yoga, para entender por qué cuantas más puertas se abren ante nosotros, más difícil resulta reconocer cuál es realmente la nuestra. 🧘 **Cosas con Cima** Shima nos lleva hasta el Vijñanamaya Kosha, la capa del discernimiento, ese lugar donde elegir deja de ser un acto mental y se convierte en un acto de conciencia. 📖 **Tú habla, que yo te escucho** María mira las relaciones de frente y nos recuerda algo incómodo: el tiempo no espera a que decidamos, se escurre entre los dedos mientras seguimos dudando. ❤️ **Loma Abi, Loma Palamambu** Claudia desmonta, etiqueta a etiqueta, todo lo que creemos que somos: el trabajo, el nombre, el rol. ¿Y si elegir empezara por soltar quién creíamos ser? 🪞 **Punto de fuga** Iván nos coloca frente al espejo, no el de cada mañana, sino el otro, el que devuelve una imagen que no siempre reconocemos. 🎙 **Ecos de la Imaginación** Un crono-relato de ciencia ficción que viaja hasta el karma desde un ángulo que no habíamos imaginado: ¿y si cada elección abriera y cerrara líneas de tiempo enteras? 🤪 **El Meditador Chiflado** Partiendo del átomo, más pequeño que cualquier decisión, para descubrir que las cosas —empezando por nosotros mismos— nunca son lo que parecen. Como cada semana, la música original acompaña el recorrido, dejando espacio para pensar entre pregunta y pregunta. Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroYa #TempaSempa #ParadojaDeLaElección #Meditación #Yoga #TomaDeDecisiones

¿Lo real es real? Tocas la mesa. Ves el cielo. Sientes que estás aquí. ¿Pero qué tan cierto es todo eso? La respuesta no está donde la estabas buscando. En el episodio 79, Claudia y yo nos sentamos con esa pregunta que incomoda —si lo que percibimos es, en efecto, lo que hay— mientras el resto del equipo abre otras grietas del mismo misterio, entre la ciencia y lo contemplativo. 🎙 Ecos, en punto de fuga — Iván carga con esa mochila que llevamos sin recordar cuándo la subimos a la espalda. 🧘 Yoga sobre la vida — Shima abre la capa invisible donde viven los pensamientos y las emociones: el manomaya kosha. 📖 El soliloquio — Claudia y yo, cara a cara con la pregunta que sostiene todo el episodio: si lo real es real. 🤪 El meditador chiflado — el impulso que nos mueve sin pedir permiso, disfrazado de mil excusas razonables. 👁 El mundo a través de los ojos de Chris — un lugar sin filtros, tal como es cuando nadie lo interpreta. ❤️ Anuloma Viloma, Balam Bambú — Claudia se asoma al miedo al mar, ese abismo que también vive dentro. Todo esto, acompañado de música original que respira junto al episodio. Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroya #TempaSempa #Meditación #RealidadYPercepción #Manomaya

El mito de la mente en blanco ¿Y si "poner la mente en blanco" nunca fue el objetivo? Quizá llevamos años persiguiendo una calma que no existe… y por eso no llega. En el episodio 78, Claudia y yo desmontamos uno de los tópicos más repetidos de la meditación: esa idea de vaciar la mente que, lejos de calmarnos, nos confunde y nos frustra. Un coloquio para dejar de pelear con lo que pensamos y empezar a mirarlo de otra forma. 🧘 Dejar la mente en blanco: el malentendido que nos aleja justo de la calma que buscamos. 🤪 El meditador chiflado — Seguimos siendo niños en punto de fuga. Sobre la disciplina, sí, pero de la mano de la amabilidad. 👁 Los ojos de Chris Sabil (nueva sección) — Mirar la vida a través de sus ojos. Hoy: la niña del autobús. ❤️ Anuloma Viloma Balambambu — Claudia nos habla de ese "me sabe mal" que tantas veces usamos justo después de hacer daño con un comentario. 🌬Yoga sobre la vida— Shima nos abre la puerta al pranamaya kosha, la dimensión de la energía y la respiración. 🎵 Todo acompañado de música original, pensada para sostener el silencio entre palabras. Ya disponible. Enlace en nuestra plataforma y/o tus plataformas de musica favoritas #PocoAPocoPeroYa #TempaSempa #Meditación #MenteEnBlanco #Atención #Pranayama

Tu carné dice que sí. Tus huellas dactilares, también. Pero por dentro… ¿queda algo de aquel que fuiste? Esta semana Shima y yo nos sentamos a tirar de ese hilo, sin red. Un coloquio que cruza la biología del cambio con la mirada contemplativa: si todo en ti se transforma, ¿qué es eso que sigue diciendo «yo»? 🧘 Yoga sobre la vida con Shima — nos lleva al yoga para hablar de Annamaya kosha, esa capa nuestra hecha de comida y de tiempo. 🧭 Punto de fuga— Iván Davo estrena rincón hablando de algo que parece fácil y casi nunca lo es: aprender a empezar. 🤪 El meditador chiflado — el deseo profundo que nos empuja por dentro, ese motor que casi nunca miramos de frente. 🎙 Ecos de la imaginación— relato de ciencia ficción: Dios, visto desde el espacio. ❤️ Anuloma Viloma— Claudia respira hondo y se atreve con la política y los políticos. 📖 Tú habla, que yo te escucho — dedicada a los escuchantes: Chris Saval nos habla de la regla y de los tampones, sin tapujos. 🎵 Con música original que acompaña el viaje sin robarle el silencio. Ya disponible en nuestra web y en las plataformas #PocoAPocoPeroYa #TempaSempa #meditación #identidad #autoconocimiento #filosofía

¿Has intentado alguna vez quedarte en el presente? Justo cuando crees que lo tienes... ya no está. Porque el presente no existe. O al menos, no como creemos. En este episodio lo miramos desde dos lados: lo que dice la ciencia —y es fascinante— y lo que revela la meditación cuando te sientas a buscarlo de verdad. Y de camino, te traemos esto: 🎙 Ecos de la imaginación — El archivo de las almas, un corto de ciencia ficción que no olvidarás fácilmente. 🧘 Cosas con cima — Una introducción al yoga entendido como una forma de habitar la vida, no de doblar el cuerpo. 📖 Tú habla, que yo te escucho — Nuestra amiga Chris nos regala Los hombres grises, un poema que es también una alegoría de Momo. Sobre el tiempo. Sobre lo que nos roban sin que nos demos cuenta. 🤪 El meditador chiflado — Una disertación sobre la soledad que nadie ve. Esa que no hace ruido. ❤️ Loma Abi, Loma Palamambu — Claudia, desde el amor, nos invita a mirarnos en cómo nos expresamos. A veces duele. Siempre ayuda. Todo esto acompañado de nuestra música original, que como siempre viaja por estilos y te pone en el sitio justo para escuchar. ▶️ Ya disponible. Enlace en bio. #PocaAPocoPeroya #TempaSempa #Meditación #ElPresenteNoExiste #Podcast #Consciencia

 Hay una pregunta que parece filosófica pero que en realidad es muy concreta: ¿qué es eso que está leyendo esto ahora mismo? No el cuerpo, no el nombre, no la historia. Eso que observa. Eso que sabe que existe. En el programa 75 de Poco a Poco Pero Ya nos adentramos en uno de los territorios más antiguos y menos comprendidos: la conciencia. Por qué tiene tantos nombres y ninguno suficiente. Por qué es tan difícil describir algo que lo filtra todo. Y qué significa realmente, más allá de las palabras, empezar a habitarla. En Yoga sobre la Vida, Shima cierra el recorrido por los gunas con Sattva. No como meta ni como estado a conseguir, sino como lo que ocurre cuando dejas de interferir. Un cierre que, paradójicamente, abre algo. El Meditador Chiflado señala algo que incomoda un poco: el mundo en el que vivimos no es algo que nos pasa. Es, en buena medida, un reflejo de lo que somos. No como culpa, sino como información. Como una superficie que devuelve exactamente lo que le ponemos delante. Y en Ecos de la Imaginación nos encontramos con un espejo que no funciona como los demás. No devuelve la imagen que esperas. Devuelve otra. Una que quizás no querías ver… pero que reconoces. Este episodio no va de entender la conciencia. Va de empezar a sospechar que quizás eres tú. 🎧 Programa 75 ya disponible en iVoox y en las plataformas habituales donde escuchas el podcast. #conciencia #meditación #filosofía #sattva #podcast #tempasempa #pocoapocoperoyas

Hay algo que está ocurriendo muy rápido… y apenas lo estamos mirando. La inteligencia artificial ha entrado en nuestras vidas sin pedir permiso. Nos ayuda, nos resuelve, nos acompaña, nos responde. Cada vez más rápido. Cada vez más preciso. Cada vez más… presente. Pero hay una pregunta que queda en el aire: ¿hasta qué punto estamos usando la IA… y hasta qué punto empieza a usarnos a nosotros? En el programa 74 de Poco a Poco Pero Ya nos adentramos en este terreno. No desde la tecnología, sino desde lo humano. Desde lo que está pasando en nuestra forma de pensar, de decidir, de relacionarnos… y también en algo que casi no se menciona: cómo todo esto impacta en la naturaleza, en el ritmo del mundo que no es digital. Porque mientras todo acelera… algo se pierde. En Yoga sobre la vida, Shima nos habla de Rajas. Esa energía de movimiento constante, de impulso, de actividad que nunca descansa. Y al escucharla, es difícil no ver el paralelismo con el momento actual. En Anuloma Viloma, Claudia trae la presencia de Thich Nhat Hanh. No como figura lejana, sino como recordatorio de algo muy simple… y muy olvidado: estar aquí. Respirar. No correr detrás de cada estímulo. Mientras tanto, El Meditador Chiflado se detiene justo donde nadie se detiene: en la sutileza del silencio. En eso que no se ve, pero que sostiene todo lo demás. Y en Ecos de la Imaginación, aparece una reflexión inesperada sobre la memoria. No como recuerdo… sino como algo que define quiénes creemos ser. Este episodio no va de tecnología. Va de lo que pasa cuando dejamos de cuestionar hacia dónde nos lleva. 🎧 Programa 74 ya disponible #inteligenciaartificial #reflexión #meditación #conciencia #rajas #podcast #tempasempa

Hay una pregunta que casi nunca nos hacemos de verdad: ¿somos optimistas… o simplemente evitamos ver lo que no nos gusta? ¿somos pesimistas… o estamos demasiado acostumbrados a mirar desde la desconfianza? En el programa 73 de Poco a Poco Pero Ya nos movemos en ese terreno incómodo donde optimismo y pesimismo dejan de ser etiquetas y empiezan a mostrar algo más profundo: la forma en la que interpretamos la vida. Porque no es solo cómo vemos las cosas… es desde dónde las estamos viendo. En Yoga sobre la vida, Shima presenta los gunas, esas fuerzas que se mueven en nosotros constantemente y que, sin darnos cuenta, condicionan nuestro estado, nuestra energía y nuestra forma de percibir lo que ocurre. En Anuloma Viloma, Claudia pone el foco en algo que rara vez se señala con claridad: la incoherencia. Especialmente en quienes enseñan. No desde la crítica superficial, sino desde una observación honesta de lo que pasa cuando el discurso se separa de la experiencia. Mientras tanto, El Meditador Chiflado apunta hacia algo que todos vivimos pero pocos cuestionan: la velocidad. Ese ritmo constante que damos por normal, que no se señala, pero que nos arrastra sin que apenas nos demos cuenta. Y como siempre, Ecos de la Imaginación abre un espacio distinto. Un relato fantástico, imaginario… pero no tan lejano. De esos que no explican, pero dejan algo dentro que sigue moviéndose después. Este episodio no va de elegir entre optimismo o pesimismo. Va de darte cuenta de que, quizás, ambas cosas son solo formas de no mirar con claridad. 🎧 Programa 73 ya disponible #meditación #reflexión #filosofía #conciencia #gunas #podcast #tempasempa

Hay algo curioso en cómo hablamos hoy de la salud mental. Se menciona constantemente. Se comparte. Se defiende. Se convierte en conversación habitual. Y, sin embargo… rara vez se transforma en experiencia real. En el programa 72 de Poco a Poco Pero Ya nos acercamos a este tema desde un lugar incómodo: ese espacio donde las palabras empiezan a sobrar y la práctica brilla por su ausencia. Porque parece que hemos aprendido a nombrarlo todo… sin necesariamente atravesarlo. Hablamos de ansiedad, de bienestar, de equilibrio, de autocuidado… pero muchas veces lo hacemos desde una distancia segura, desde la idea, desde el concepto. Como si entender algo fuera suficiente para vivirlo. Y no lo es. En Yoga sobre la vida, Claudia Shima introduce los gunas. No como teoría, sino como una forma de entender los movimientos internos que nos atraviesan constantemente. Esa oscilación entre inercia, actividad y claridad que define mucho más de lo que creemos… aunque normalmente no lo veamos. En Anuloma Viloma, vuelve a aterrizar la conversación en algo más cotidiano, más directo. No desde grandes afirmaciones, sino desde la observación de la vida tal y como es. Sin adornos. Sin necesidad de convertir cada experiencia en algo extraordinario. Mientras tanto, El Meditador Chiflado señala algo que suele pasar desapercibido. No es algo evidente, no es algo que se explique fácilmente… pero está ahí. Una especie de punto ciego en nuestra forma de percibir la realidad. Algo que no se nombra, pero que condiciona más de lo que imaginamos. Y como siempre, Ecos de la Imaginación abre una pequeña grieta. Un microrelato que no viene a explicar nada, sino a sugerir, a incomodar ligeramente, a dejar una sensación que no se resuelve del todo… pero que se queda. Este episodio no intenta darte respuestas. Tampoco pretende explicarte qué es la salud mental. Más bien señala algo más simple… y más difícil a la vez: Que quizás no necesitamos hablar más sobre ello. Quizás necesitamos empezar a mirar dónde no estamos mirando. 🎧 Programa 72 ya disponible #meditación #reflexión #saludmental #filosofía #conciencia #podcast #tempasempa

A veces no es el ruido de fuera lo que nos desgasta… es no darnos cuenta de que llevamos demasiado tiempo sin parar. Vivimos haciendo. Pensando. Resolviendo. Saltando de una cosa a otra como si el movimiento constante fuera una señal de vida… cuando muchas veces es justo lo contrario. En el programa 71 de Poco a Poco Pero Ya nos acercamos a un tema que casi siempre evitamos: la muerte. No como algo lejano o dramático, sino como una presencia que, si la miras bien, pone las cosas en su sitio. Porque recordar que todo termina tiene algo muy curioso… te obliga a preguntarte qué estás haciendo con lo que tienes ahora. También cerramos el recorrido por los kleshas. No como conceptos abstractos, sino como fuerzas muy reales que condicionan cómo vemos, cómo reaccionamos y cómo vivimos. Ese cierre no es un punto final, es más bien un espejo. Uno que, si te paras a mirar, muestra con bastante claridad desde dónde estás viviendo. Y en la tertulia nos metemos en una pregunta que parece sencilla pero no lo es en absoluto: ¿quién eres cuando dejas de hacer? No cuando produces, no cuando piensas, no cuando respondes… sino cuando paras. Porque parar, aunque no lo parezca, es incómodo. Ahí no hay distracción. No hay narrativa que sostener. No hay personaje que mantener. Y sin embargo, es ahí donde empiezas a notar algo que normalmente pasa desapercibido. Que quizás no estás cansado por todo lo que haces… sino por no darte espacio para sentir lo que hay debajo de todo eso. Este episodio no va de respuestas. Va de abrir espacio. De dejar de llenar cada momento para ver qué aparece cuando no haces nada. 🎧 Programa 71 ya disponible #meditación #reflexión #filosofía #conciencia #kleshas #podcast #tempasempa

La rabia tiene mala fama. Se asocia con pérdida de control, con conflicto, con algo que deberíamos evitar. Pero… ¿y si la rabia no fuera solo un problema? ¿Y si también fuera una fuerza que empuja, que despierta, que rompe inercias? En este nuevo episodio de Poco a Poco Pero Ya nos adentramos en la ira desde una mirada distinta: no solo lo que destruye… sino también lo que moviliza. Lo que nos saca del bloqueo. Lo que nos obliga a actuar cuando llevamos demasiado tiempo aguantando. Hablamos de su mala fama, de sus riesgos, pero también de su potencial. Porque, como todo en la vida, no es tanto la emoción… sino cómo nos relacionamos con ella. Como siempre, lo exploramos desde nuestras secciones. En Yoga sobre la Vida, Claudia aborda uno de los kleshas más profundos: abhinivesa, el miedo a la muerte, esa raíz invisible que muchas veces está detrás de nuestras reacciones más intensas. En El Meditador Chiflado, la mirada se vuelve más penetrante: una reflexión sobre ese miedo ancestral, silencioso y subrepticio que condiciona más de lo que creemos… incluso cuando pensamos que lo tenemos todo bajo control. Y en Ecos de la Imaginación, nos adentramos en un relato tan misterioso como revelador: El club de los irrepetibles, una historia que invita a cuestionar lo que creemos que somos… y lo que tememos perder. Un episodio que no busca calmar la rabia… sino comprenderla. 🎧 Ya disponible el Programa 70 de Poco a Poco Pero Ya. Poco a poco… pero ya. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #Rabia #Ira #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #YogaSobreLaVida #Kleshas #Conciencia #Reflexión #TempaSempa

El yoga está en todas partes. Clases, redes, estudios, formaciones… Pero, en medio de tanta presencia, surge una pregunta incómoda: ¿qué parte del yoga estamos practicando realmente? En este nuevo episodio de Poco a Poco Pero Ya hablamos de algo que cada vez se percibe con más claridad: cómo muchos profesores de yoga, por distintos motivos, han ido dejando de lado la profundidad de la práctica para centrarse casi exclusivamente en lo físico. Un yoga que se mueve… pero que a veces no se detiene. Un yoga que estira el cuerpo… pero que olvida mirar la mente. No es una crítica vacía. Es una reflexión necesaria sobre cómo se ha ido descafeinando una práctica que, en esencia, nunca fue solo corporal. Como siempre, lo exploramos desde nuestras distintas secciones. En Yoga sobre la Vida, Claudia aborda uno de los kleshas: el rechazo (dveṣa), esa tendencia a apartar lo que nos incomoda, también dentro de la práctica. En El Meditador Chiflado, la mirada se vuelve más afilada: una reflexión sobre la aversión, el apego y esa necesidad constante de buscar lo agradable mientras evitamos lo que realmente nos transformaría. Mientras tanto, en Ecos de la Imaginación, un relato trepidante y simbólico nos lleva a un lugar donde el miedo toma forma… y nos obliga a mirar más allá de lo evidente. Y, como hilo invisible que atraviesa todo el episodio, aparece el mismo tema: el miedo. Miedo a incomodarnos, a profundizar, a cuestionar lo que creemos que sabemos. Un episodio para detenerse y preguntarse: ¿estamos practicando yoga… o solo moviéndonos dentro de él? 🎧 Nuevo episodio disponible en Poco a Poco Pero Ya. Poco a poco… pero ya. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #Yoga #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #YogaSobreLaVida #Kleshas #Conciencia #Reflexión #TempaSempa

Hay pensamientos que se quedan dentro. A veces por prudencia. A veces por miedo. Y otras simplemente porque creemos que no merece la pena decirlos. Pero cuando lo que pensamos nunca encuentra palabras, algo empieza a acumularse por dentro. Silencios que pesan. Ideas que se deforman. Emociones que buscan salida. En este nuevo episodio de Poco a Poco Pero Ya hablamos precisamente de eso: de lo que ocurre cuando no decimos lo que pensamos, tanto para bien como para mal. De las consecuencias del silencio, de la dificultad de expresarnos con honestidad y de cómo esa falta de claridad puede afectar nuestras relaciones y nuestra propia tranquilidad. Como siempre, lo hacemos desde nuestras distintas secciones. En Ecos de la Imaginación, un relato sorprendente y simbólico nos invita a mirar el silencio desde una perspectiva inesperada. En Yoga sobre la Vida, seguimos explorando cómo la conciencia y el autoconocimiento nos ayudan a comprender lo que sentimos antes de expresarlo. Mientras tanto, el Meditador Chiflado aporta su mirada crítica y lúcida sobre esa curiosa habilidad humana para callar lo importante… y hablar demasiado de lo que no lo es. Un episodio para reflexionar sobre algo que todos hemos vivido: lo que sucede cuando las palabras se quedan dentro. 🎧 Nuevo episodio disponible en Poco a Poco Pero Ya. Poco a poco… pero ya. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #YogaSobreLaVida #Conciencia #Reflexión #Comunicación #TempaSempa

A veces pensamos que para cambiar algo en nuestra vida hace falta cambiar de vida. Mudarse, empezar de nuevo, romper con lo conocido, abrir una puerta distinta. Pero entonces aparece la pregunta incómoda: ¿realmente cambiar de escenario nos transforma… o seguimos siendo los mismos dentro de un decorado nuevo? En este nuevo episodio de Poco a Poco Pero Ya exploramos esa inquietud tan humana: qué ocurre cuando sentimos que algo en nuestra vida pide movimiento. Si es necesario cambiar, si no lo es, qué consecuencias puede tener… y también qué miedos o inercias nos impiden dar ese paso, incluso cuando intuimos que algo necesita transformarse. Como siempre, lo hacemos desde distintas miradas. En Ecos de la Imaginación, una historia misteriosa y sorprendente nos invita a mirar el cambio desde otro ángulo, donde lo desconocido se convierte en una puerta inesperada. En Yoga sobre la Vida, comenzamos a adentrarnos en un tema fundamental de la filosofía del yoga: los gunas, esas cualidades de la naturaleza que influyen silenciosamente en nuestra forma de pensar, actuar y vivir. Mientras tanto, el Meditador Chiflado se acerca al tema desde su particular visión del mundo, reflexionando sobre la ignorancia, las ideas que damos por ciertas y la curiosa manera en que a veces buscamos cambiarlo todo… sin atrevernos a mirarnos de verdad. Un episodio para quienes alguna vez se han preguntado si el cambio está fuera… o si siempre empieza dentro. 🎧 Nuevo episodio disponible en Poco a Poco Pero Ya. Poco a poco… pero ya. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #YogaSobreLaVida #Gunas #Reflexión #Conciencia #TempaSempa

Después de tres meses en Vietnam, inevitablemente aparece la comparación. No porque un mundo sea mejor que otro, sino porque cuando cambias de cultura descubres lo que antes dabas por normal. En este episodio de Poco a Poco Pero Ya hablamos de cómo los vietnamitas se relacionan con el trabajo, con la vida cotidiana y con el tiempo… y de cómo esa mirada contrasta con la forma en que muchas veces vivimos en Occidente. En Anuloma Viloma Balambambu, Claudia reflexiona sobre algo que le cuesta comprender: cómo un mundo que se considera moderno, humano y civilizado puede perder coherencia tan fácilmente en su manera de comportarse. En su sección, Claudia también aborda desde el yoga uno de los grandes temas de la filosofía interior: la ignorancia fundamental (avidia). Esa forma de vivir desconectados de lo esencial que termina afectando a nuestra manera de trabajar, relacionarnos y entender la vida. Mientras tanto, el Meditador Chiflado observa todo esto con su particular mirada: una mezcla de humor, lucidez y crítica constructiva que intenta recordarnos algo sencillo… quizás no se trata de producir más, ni de correr más rápido, sino de recordar qué significa vivir con conciencia. Un episodio para mirar el mundo desde otra perspectiva. Y, quizá, para preguntarnos si el progreso que perseguimos realmente nos acerca a una vida más humana. 🎧 Ya disponible en Poco a Poco Pero Ya. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #MeditadorChiflado #AnulomaViloma #YogaYConciencia #Vietnam #Reflexión #VidaConsciente #TempaSempa

Tres meses en Vietnam nos regalaron silencio, perspectiva y un camino distinto. Un tiempo para escuchar sin responder, para dejar que lo vivido decantara. Volvemos con ganas. Con más calma. Y con el deseo sincero de reencontrarnos con quienes escuchan al otro lado. Arranca una nueva temporada de Poco a Poco Pero Ya. No para traer respuestas cerradas, sino para compartir lo que se ha movido por dentro. No para correr hacia lo nuevo, sino para mirar con más claridad lo esencial. Seguimos hablando de lo humano: de lo que duele, de lo que confunde, de lo que transforma cuando se mira sin prisa. Una voz. Un silencio compartido. Y el recordatorio de siempre: no hace falta ir más rápido para ir más profundo. 🎧 Ya disponible el nuevo episodio. Poco a poco… pero ya. #PocoAPocoPeroYa #NuevaTemporada #DeVuelta #Conciencia #Silencio #Reflexión #TempaSempa

Hay episodios que no vienen a explicar nada… sino a hacer sentir. Este es uno de ellos. En este especial de final de temporada, dejamos a un lado la tertulia y el debate, para abrir un espacio distinto: más íntimo, más profundo, más nuestro. Ecos de la Imaginación, Anuloma Viloma y El Meditador Chiflado regresan en versiones únicas, escritas especialmente para este cierre. Tres miradas hacia lo invisible. Tres formas de recordar que hay palabras que solo se escuchan cuando todo lo demás guarda silencio. Es un episodio para dejarse llevar: para respirar sin prisa, para sentir el eco de lo vivido, y para comprender que los finales, cuando son auténticos, no cierran… abren. 🎧 Escúchalo en Poco a Poco Pero Ya. Un último viaje antes de la pausa. Un último susurro… poco a poco, pero ya. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #AnulomaViloma #CierreDeTemporada #Conciencia #Silencio #Reflexión #TempaSempa

El yoga se ha vuelto popular. La meditación, en cambio, sigue siendo un misterio. ¿Por qué buscamos tanto lo visible y tememos lo invisible? En este episodio, Anuloma Viloma y Ecos de la Imaginación reflexionan sobre la diferencia entre moverse y detenerse, entre el ruido del bienestar y la quietud que transforma. En el coloquio —con la improvisación y el humor que nunca faltan—, Claudia y Rober desenredan las contradicciones de esta era del “bienestar exprés”, y nos recuerdan que el silencio no se enseña, se experimenta. 🎧 Escúchalo en Poco a Poco Pero Ya. Un capítulo para reír, pensar y, sobre todo… quedarse quieto. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #AnulomaViloma #YogaYMeditación #ConcienciaReal #HumorYSabiduría #TempaSempa

¿Y si dejar de ser alguien no fuera una pérdida… sino el principio de recordarlo todo? En este episodio, Ecos de la Imaginación y Anuloma Viloma se entrelazan para hablar del miedo más profundo: la disolución del yo. Uno lo cuenta como un relato poético; el otro, como una reflexión directa sobre la identidad y el vértigo de la conciencia. Y en el coloquio, entre humor, improvisación y verdad, nos preguntamos: ¿por qué nos cuesta tanto no ser nada, si en el fondo eso es lo más libre que existe? 🎧 Escúchalo en Poco a Poco Pero Ya. Un viaje al corazón del silencio… y al ego que intenta llenarlo. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #AnulomaViloma #DespertarInterior #SilencioYConciencia #HumorYReflexión #TempaSempa

Halloween no siempre fue una fiesta de disfraces y azúcar. Nació como un ritual para reconciliar a los vivos con los muertos, a la luz con la sombra. En este episodio, Ecos de la Imaginación y Anuloma Viloma exploran ese mismo umbral desde miradas distintas: una historia de misterio que se transforma en símbolo, y una reflexión que nos recuerda que los fantasmas más reales viven en la mente. En el coloquio, entre risas, improvisación y pensamiento vivo, abrimos la puerta a un tema profundo: ¿qué pasa cuando olvidamos el sentido de lo sagrado? 🎧 Escúchalo en Poco a Poco Pero Ya. La noche puede asustar… pero también enseñar. #PocoAPocoPeroYa #PodcastTempaSempa #MeditadorChiflado #EcosDeLaImaginación #AnulomaViloma #HalloweenConConciencia #ReflexiónInterior #HumorYConciencia #TempaSempa