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Podcast
El podcast de Alex Celada
By Alex Celada
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Podcast en el que semanalmente te ayudo a mejorar en tu autoconcimiento, con herramientas prácticas sobre la autoestima, la confianza en uno mismo, la responsabilidad, la disciplina y temas también relacionados con el empredimiento, la salud y el estrés.
Me puedes encontrar en redes sociales como @alexcelada_.
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Sé responsable y carga con tu cruz
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DISCIPLINA: El antídoto al estrés.
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11:52
No todos los que están en el pozo quieren salir. 12 reglas para vivir.
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Audio exclusivo sobre el debate entre aquellas personas que se encuentran sumidos en grandes problemas pero no quieren salir de ahí por lo que les compensa y lo que reciben.
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14:38
El victimismo te hace débil.
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Audio exclusivo que no lo había subido antes.
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14:39
CONÓCETE a ti mismo con estos 3 VALORES. DISCIPLINA, VALENTÍA Y FORTALEZA.
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Si no te concoces no sabes quién eres, cómo eres, cuáles son tus gustos, tus fortalezas y debilidades.
Eres la persona con la que más tiempo vas a pasar, haz un buen trabajo para sentirte acogido por ti.
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15:51
Aprende a DECIR NO así
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aber deicr que no te hace libre, independiente, seguro de ti mismo y con mucha confianza y autoestima.
No hacerlo solo crea un resentimiento de fondo que está echando por los suelos tu autoestima y hace que estés a la merced de los demás.
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12:29
ESTRÉS: El MAL de nuestra era y CÓMO está ACABANDO CONTIGO
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15:59
26 - Los COSTES del CORTO PLAZO.
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Ningun individuo u organización que haya alcanzado el éxito lo ha conseguido con un enfoque a corto plazo.
Sé paciente, ten esperanza y confía.
Todo llega.
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10:20
25 - El ESTRÉS NO es tu AMIGO.
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La presión me va bien para trabajar, voy hasta arrriba, me va bien trabajando 14 horas...
Si sueles utilizar alguna de estas frases debes reflexionar y replantearte tu relación con el estrés porque puede que te esté costando tu vida.
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10:45
24 - La ESPERANZA y la FE para avanzar en tus OBJETIVOS.
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Sin fe y esperanza nos quedaremos en el mismo sitio, buscando atención de los demás, debemos movernos con motivos y con esperanza de conseguir algo mejor de nuestra situación actual, esto con tus objetivos es mano de santo.
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07:28
23 - El COMPORTAMIENTO humano detrás de NO conseguir tus OBJETIVOS.
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Nos movemos entre el dolor y el placer continuamente.
Es algo que trabajo con mis clientes, ir a la raíz, a los patrones que años y años nos llevan a hábitos y que traen una consecuencia desastrosa, se debe entener esto para cambiar la mentalidad.
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16:57
CONFERENCIA sobre la DISCIPLINA. Vence la procrastinación y crea hábitos de alto impacto.
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Conferencia presencial del pasado 28 de junio hablando sobre la disciplina, el estrés, la paz y la felicidad.
Yo tengo la clave para solucionarte ese problema de encima, de una vez por todas y sobretodo enseñarte a no caer en ese error nunca más.
Mándame un correo, ahora, no te arrepentirás, te lo prometo.
PD: Si te ha ayudado comparte el correo para llegar a más personas, te lo agradezco de todo corazón.
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01:26:51
21 - Vivir bien es elegir sacrificarse.
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El podcast de Alex Celada
Durante toda la vida vamos a realizar sacrificios de todo tipo, debemos elegir aquellos que generen un alto impacto para mejorar nuestras vidas.
¿Qué sacrificio puedo hacer hoy para mejorar mi vida mañana?
Pensando así es imposible que no lo consigas.
Sacrifícate bien.
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08:24
20 - Las 3 claves del autodiálogo
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Qué temazo esto de como tener un buen diálogo interior.
Es algo que me lleva mucho tiempo de reflexión y de análisis con todos mis clientes, es algo que me interesa mucho porque esconde según que comportamientos y puede explicar algunas conductas.
No se si te has dado cuenta o eres consciente, de que hablas contigo mismo a todas horas, que hay una voz dentro de ti.
No debemos personificar esta voz y no creernos todo lo que nos dice, lo mismo que pasaba la semana pasada con los pensamientos.
Y puede que te preguntes porqué es necesario tener un buen autodiálogo y que influencia tiene en nuestras vidas.
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13:40
19 - ¿Debo creerme todos los pensamientos?
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Creo haber leído que tenenos alrededor de 60.000 pensamientos al día.
Creerlos todos y tomarlos seriamente seria una locura que nos acabaría llevando a una neurosis.
No hay que hacer caso a todos los pensamientos, aunque estén ahí.
Hoy te quiero hablar de la importancia que tiene no tomarse tan en serio a uno mismo para poder alejar al estrés crónico y a la ansiedad autogenerada.
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09:16
#18 Haces lo que haces porque sacas un beneficio.
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#17 Establece objetivos así para conseguirlos
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#16 Haz el trabajo.
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09:41
#15 Te mereces cierto respeto.
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#14 Es más fácil ir hacia abajo que hacia arriba.
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09:08
#13 No podemos llegar a todo
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Aceptar que no podemos llegar a todo es muy complicado.
Pero en algún punto nos lo debemos plantear.
Más no es mejor, eso es una gran chorrada.
Calidad siempre mejor que cantidad.
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En este podcast exploraremos todos los rincones del desarrollo personal, y lo haremos de una forma cálida y relajada, para que puedas integrar todos los conocimientos y aplicarlos de forma práctica en tu día a día.
Web: www.laduchafria.com
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EMOTION ME por Pedro Vivar
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Nos vemos todos los Lunes y los Jueves a las 12am con los mayores expertos de cada área de la vida para crecer y aprender sobre lo que hacen. Updated