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¿Necesitas relajarte? Relajación profunda por partes o segmentos. Auto-hipnosis 06

Siguiendo las indicaciones del podcast, conseguirás un grado profundo de relajación apreciable....

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'Los vaivenes de la realidad. Actitud ante la vida.' Sobrevivir y superar al estrés y la ansiedad. 3

La realidad, la vida, tiene sus vaivenes y altibajos. Unas veces nos sentimos mejor tratados,...

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SUPERAR Y SOBREVIVIR A LA ANSIEDAD Y AL ESTRÉS. 2. Higiene mental. Llamemos al estrés por su nombre.

2. Higiene mental. Llamemos al estrés por su nombre. Queremos eliminar el estrés, la ansiedad,...

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SUPERAR Y SOBREVIVIR A LA ANSIEDAD Y AL ESTRÉS. 1. Compañero de camino en la vida. Por si acaso...

1. Compañero de camino en la vida. Por si acaso... Cuerpo y mente, a través del cerebro,...

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Sensibilizarnos y sentir la energía interna. Entrenamiento del Ki en culturas occidentales

Vivimos rodeados de energía, somos energía. Y ésta, es base de la Salud. Influye en nosotros,...

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Relajación Profunda. Auto-hipnosis. 05. Dentro de mi habitación, en relax...

En el anterior podcast creábamos un espacio interior, al que acudíamos para alcanzar el relax y...

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Relajación Profunda. Auto-hipnosis. 04. Mi habitación privada.

Es una redundancia decir "mi" y "privada", pero con ello quiero hacer notar que esta es una de...

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Relajación Profunda. Auto-hipnosis. 03. Los peldaños de la escalera...

Un paso más en el uso de la RELAJACIÓN. En esta sesión usamos una técnica de profundización, que...

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Relajación Profunda. Auto-hipnosis. 02. Palabras en el cielo de verano

Seguimos ahondando en el grado de relajación profunda, después de los dos anteriores post; para...

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Relajación Profunda. Auto-hipnosis. 01. El cuerpo pesa toneladas.

Después de la sesión básica de relajación profunda, que recomendamos practicar al menos un par de...

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Relajación Profunda. Auto-hipnosis. Sesión básica

En el podcast anterior "Hipnoterapia Clínica, Relajación Profunda, Auto-hipnosis" hablábamos de...

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Hipnoterapia Clínica, Relajación profunda, Auto-hipnosis

La hipnoterapia clínica, y su herramienta, la hipnosis, la relajación profunda; es una antigua...

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¡ Quiero dormir !

Este podcast es muy útil para conseguir dormir, descansar, y que las horas de sueño (sean muchas...

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Algo de calma en momentos LÍMITE

EL ejercicio es útil en momentos límite, de estrés, ansiedad; y necesitemos un mínimo estado de...

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El paseo por el bosque. Relax

Con esta práctica, conseguirás una relajación profunda a través de la respiración, aprovechando...

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A-4 ! SUBCONSCIENTE ¡ NECESITO RELAJARME. Practicando el entrenamiento.

Bienvenidos. Este nuevo audio es para entrenar nuestro subconsciente, una parte muy importante de...

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A3 ¡¡HOLA SUBCONSCIENTE !! Quiero relajarme-----hablar con nuestro subconsciente

Bienvenidos de nuevo. El subconsciente es el disco duro de nuestra mente, en el que se almacenan...

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"Silbido dance" ACTÍVATE

Algo de música para activarse cuando el ánimo está bajo. Permítete disfrutar y si te apetece baila.

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A2 calmar mente y cuerpo con la relajaciÓn

Esta grabación es similar al anterior ejercicio de relajación que publicamos anteriormente. Es...

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D1 Respirar, estirar, tensar y RELAJAR

Con esta actividad, algo más completa que "D Relajarse en 13 minutos" conseguirás, si te dejas...

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