Podcast de Atom Entrenamiento Funcional

La importancia del descanso, del sueño y que ambientes son beneficiosos y contraproducentes para dormir bien. Cantidad de horas de sueño. Formas de descanso y que incidencias tiene en nuestra salud. La alimentacion y formas de comer en la noche.

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Visión integral de la actividad física. Los 4 Doctores de la salud. Consejo's tips sobre formacion de actividad física, costumbres. Entrenamiento, alimentación. stress. Motivación en el entrenamiento, costumbres y formas de motivarse

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Entrevista en Radio San Joaquin. Atom entrenamiento funcional Tema como Superar la depresión, consejos, como nos afecta a la salud y nuestro entrenamiento.