Podcast la experiencia de vivir

"No te resistas”. Porque donde no hay oposición, no hay conflicto" Examina una experiencia en la que ten ha dicho no. una petición, solicitud, proyecto, e incluso te han dado un no en una relación. Observa, como el disgusto conlleva una separación del otro, y de la propia experiencia de la comunicación.

En este año que comienza, quizás es el momento de iniciar, avanzar o resolver tu proyecto, para ello es preciso como dice David Allen, relajarte, inspirarte y expresar ese algo que tienes en la mente y observar que estas haciendo en ese algo Cómo manejar la intención o la dirección de nuestros proyectos, cómo conseguir aquello que nos proponemos. Puedes empezar realizando una lista de lo que piensas que son tus proyectos, los que tantas veces te has propuesto iniciar y siguen pendientes…sin completar, por ejemplo, en la salud, con el dentista, cuando te has propuesto adelgazar, la dieta, tipo de alimentos…tus ejercicios que te apoyan en la imagen que quieres de ti.

La sociedad materialista que promueve el consumo, el individualismo, o la búsqueda de la satisfacción inmediata, sin limite empuja sobretodo a las frustración, pues siempre hay necesidad de satisfacer el anhelo, que no podemos compensarlo con regalos materiales, o con la practica de conductas que atentan contra la vida, quieren llenar vacíos; y los regalos pasan a convertirse de esa manera en sustitutos de afecto. También piensan que los regalos deben ser proporcionales al cariño, entonces compran a sus hijos grandes cosas como una manera de decirles que los quieren mucho.

La experiencia es el núcleo básico de la vida humana: La experiencia de vivir, es cuando permitimos experimentar la propia vida. Cuando nos damos cuenta.; y despertamos a lo que nos ocurre, a veces con aciertos y otras, con desatinos. Asimismo, percibimos, configuramos una realidad solo dentro de nuestra experiencia y no fuera de ella. La experiencia humana es el camino para llegar al conocimiento de uno mismo., SON NUESTRAS, Herramientas de conocimiento que Nos sirve para llegar al autoconocimiento.

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Carl Rogers, psicólogo humanista, expuso que la raíz de los problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e indignos de ser amados está relacionada en cómo se ven así mismos. Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, cómo racionamos y cuáles son nuestras insensibilidades. sin embargo, Cuanto más nos despojamos de posesiones y apegos, es cuando más nos acercamos a nuestro “yo mejor nos sentimos. Entonces, la autoestima depende de la cultura occidental, individualista, mientras que en oriente, el sentido de yo es independientemente.

Este programa, la experiencia de vivir, indaga para que despiertes, sin hacer teoría, Entonces, estas en la experiencia, experimentando la vida tal como ocurre: con lo que sientes, con tus sensaciones, con lo que percibes. vamos a reconocer un hueso,escarba en la cueva, Entra en tu cueva, en ese lugar sagrado para vivir un tiempo contigo, en comunicación…y recoge un hueso y recorre con tus pasos el camino… y mientras andas, de algún modo tú y yo nos ayudaremos a vivir, y en algún lugar de la tierra, nos ayudaremos tú, y yo a morir. Vamos a desenterrar el hueso la ansiedad. El ansioso vive en un estado de expectación continuo, siempre a la espera de que algo malo ocurra,Se estima que el 25% de las personas experimentará en algún momento de su vida un trastorno de ansiedad.

Cuando nuestra mente está presa de una obsesión es como tener una venda negra en nuestros ojos: esa obsesión lo abarca todo impidiéndonos no solo disfrutar sino también mirar, contemplar y ser conscientes de cosas que no giran alrededor de ella. Las obsesiones son esas ideas que se han convertido en unas compañeras inseparables que tan solo sirven para alterar nuestro ánimo, entorpecer nuestra concentración y alterar nuestra percepción. si en tu caso es una obsesión claramente identificable, y que usualmente se manifiesta por no “salir de tu cabeza”, este programa de radio de dará propuestas para soltar tu obsesión.

Las energías básicas. son nuestras dimensiones naturales como son los 5 elementos,: Jung, habla de los 4 tipos psicológicos, relacionados, con los lemenos naturales, pues nacemos con la influencia de uno de ellos:(Tierra), Sensitivo (Agua), Emotivo, (Aire),Mental (fuego) Intuitivo. sin embargo, este quinto elemento, el vacío representa aquellas cosas más allá de nuestra experiencia diaria, particularmente aquellas cosas hechas de energía pura.

Nuestra mente contiene la polaridad, un personaje duro y exigente y otro personaje débil y saboteador. Claudio Naranjo (1990) lo llama “el monstruo de los debería”, que no permite ser lo que es, que compara, enjuicia y evalúa. Es el mandón que con su auto-acusación provoca angustia, culpa y vergüenza; es el personaje principal en el juego de la auto-tortura y el auto-mejoramiento.

Si miramos de cerca nuestra experiencia, vemos que nuestra mente, ocupa un lugar muy espacioso, porque puede faltarnos un miembro, sin embargo no por ello se aminora nuestras facultades, sabemos que nuestro cuerpo es un reflejo, un receptor de nuestra actitud con sus pensamientos y emociones

Perls, decía: cuando una nueva excitación amenaza con romper y hacer pedazo al Yo, que has denominado un yo sólido, con el que te identificas, de forma automática, pero pierde su sentido cuando necesitas hacer un cambio, cuando requieres un yo líquido, o introducir nuevas posibilidades. entonces, sufres al aferrarte y negar la necesidad de posibles cambios.

cuando nos comunicamos, en cada palabra que usamos, estamos dándonos a conocer, y el uso que hacemos del lenguaje, es nuestro portarretrato enmarcado. Cuando nos comunicamos, vamos más allá de uno mismo, nos dirigimos al otro, no siempre nos gusta lo que no es similar, o la diferencia, y a veces, la percibimos amenazante, sin embargo, si estamos abierto a ella, a diferencia, esta es, en si misma, enriquecedora y nos guste o no, inevitablemente necesaria,

Mira como es la mente. nacemos con la mente libre, podriamos decir clara, despierta original. Nos Fijámos en lo que los otros dicen, convertimos la extraordinaria y genuina mente clara, despierta en un objeto fragmentado que habla sobre cosas inútiles, repitiendo los mismos pensamientos repetitivos.

En este programa vamos a mirar el hueso cómo nos manejamos con los errores. Aprendimos a muy temprana edad la ecuación falsa de que cometer errores es ser malos, y nos quedamos condicionados intrinsicamente a la verguenza y a la culpa, como consecuencia de no admitir los errores. Mientras otras personas ante el error cometido, se deprimen y toman caminos equivocados…dependencias, adiciones, afectivas.

Decia Albert Einstein, La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que rinde honores al sirviente y ha olvidado el regalo. - LA INTUICIÓN SE COTIZA CADA VEZ MÁS EN ESTOS TIEMPOS, Y ELLO ES PORQUE ESTAMOS RODEADOS DE DISTRACCIONES QUE NUBLAN NUESTRAS CAPACIDADES INCONSCIENTES. ESTOS SON 10 CONSEJOS PARA AFINAR TU INTUICIÓN Y TOMAR MEJORES DECISIONES.

AUTOCONTROL ACTITUDINAL, sobre nuestros pensamientos, comportamientos y emociones. Para el autocontrol sobre nuestros comportamientos y emociones hemos de soltar viejos hábitos que manifestamos en nuestros comportamientos, y reaprender” otros nuevos. Entonces, estar conscientes de nuestros estados emocionales, positivos y negativos, en todo momento. No ayuda a modificar a realizar correcciones para generar un buen clima de acercamiento.

Los conflictos son una constante en vida personal y social, porque compartimos con otras personas, necesidades y expectativas. Si bien es cierto, que existen poderosas razones para salir corriendo de los problemas, también es cierto que esos problemas se pueden enfrentar con valor. Los conflictos puede ser destructivo pero también es verdad, que los conflictos que se evitan y que se guardan pueden conducir a resentimientos ocultos que explotan en el futuro, creyendo que pasando pagina o dejándolos pendientes en el tiempo se resuelven solos. ¡¡Error!!Es una manera equivocada de resolver conflictos.

Uno de los objetivos más elevados en el viaje de la Vida es despertar a nuestra naturaleza pacifiaca, usando herramientas para alcanzar la paz; len el camino de aceptar quien eres con tus luces y sombras.

la paz interna, Creemos que la paz depende de las circunstancias externas, y es importante, entender que nuestra característica fundamental es la paz. Sin embargo, las exigencias, los compromisos, las obligaciones y las responsabilidades del día a día nos limitan para entender en nuestra conciencia que lo natural en la naturaleza humnana es vivir en paz, como somos, un ser pacífico.

te invito a que sueltes esos apegos a los que te agarras, son exigencias diarias que estableces como actitudes con las que te identificas, y crees que son inamovibles. Pero son realmente experiencias. Y la dificultad está en que los apegos se retroalimentan y nos aferramos a experiencias pasadas, resentimientos, enojos, enfermedades. Celebramos la llegada de un años nuevo, y estamos anclados en el años en el 2000.