Podcast Experiencias guiadas

Esta experiencia apunta a comprender las relaciones afectivas de la propia vida. Contribuye a superar frustraciones y resentimientos predisponiendo a una actitud constructiva presente y futura.

Esta experiencia apunta a lograr la reconciliación con una injusticia vivida. La intención está puesta en liberarse de sentimientos negativos, que por autocompasión limitan el comportamiento en el mundo de relación.

Propone mejorar la relación de uno mismo con otras personas al proporcionar un mayor control de la imagen de sí mismo. Pueden trabajarse bloqueos o inmovilidades de la propia imagen que se reconocen en la vida diaria como timidez, exceso de susceptibilidad, ocultamiento, fuga de situación, etc.

Trabaja sobre los desplazamientos. Estos reflejan la conducta de uno con el medio.

Las dificultades en el descenso pueden reflejar problemas respiratorios (físicos), pueden estar ligadas a accidentes sufridos por encerramientos, asfixias, ahogos, etc. Fuera de esto las resistencias al descenso revelan temores a la reconstrucción del propio pasado. También pueden dejar en evidencia impulsos fuera de control que suelen ser ideas o sentimientos obsesivos y actitudes compulsivas.

Las dificultades en el ejercicio de ascenso se están relacionadas con el temor a las caídas. Puede deberse a problemas físicos, a accidentes sufridos en algunas subidas o pueden ser el reflejo de la situación “inestable” que uno está viviendo en el momento actual. La angustia por no alcanzar un objetivo y la ansiedad por el futuro incierto, se confirman con problemas en los ascensos de la imagen. Lograr movilizar las imágenes habilita para que la conducta se oriente en la misma dirección.