Podcast Formación Profesional

Se trata de una entrevista a D. Carlos Tessier, profesor de distintos niveles educativos, imparte CFG Superior de Informática y es profesor de el Grado de Informática en la Universidad Europea de Madrid, en dicha entrevista se hace una comparativa de los alumnos ubicados en distintos niveles educativos pertenecientes a una misma especialidad, en este caso la Informática

La falta de sueño afecta muy seriamente a la parte 'emocional' del cerebro y nos hace más propensos a las depresiones y a las enfermedades mentales. Según un reciente estudio del neurólogo de la Universidad de Berkeley Matthew Walker, publicado en el último número de 'Current Biology', dormir menos horas de las necesarias (de siete a ocho diarias) altera la capacidad de respuesta del lóbulo prefontal, la parte del cerebro que regula las emociones, y conduce a comportamientos 'irracionales y primarios'.

Se trata de hacer una valoración objetiva de como el sueño afecta a la salud. Un descanso de mala calidad puede traer complicaciones en distintas partes de nuestro cuerpo. Le contamos cuáles son los efectos físicos y mentales más comunes producidos por la falta de sueño. Y recuerde que dormir bien es una necesidad, no un lujo.