El Podcast de FullMúsculo

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Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Información del invitado Dr. Mauricio Acevedo, cardiólogo experto: Instagram @mauricioacevedomino Youtube ⁨@mauricioacevedomino6464⁩ Cardiólogo Experto: Tener el Colesterol Alto No es Malo Cuidar tu corazón es cuidar tu futuro. En esta entrevista Mauricio Acevedo, cardiólogo experto, revela el mayor error de su carrera y desmonta mitos sobre el colesterol, las grasas y la sal. Explica por qué mantener el colesterol muy bajo puede ser un problema y cómo los consejos tradicionales podrían estar afectando tu salud cardiovascular. Hablamos de 5 señales para detectar a tiempo un corazón en riesgo, cómo mejorar tu salud sin pastillas y qué hábitos enseñar a tus hijos desde hoy. ❤️ Escucha esta entrevista y empieza a proteger tu corazón con información real. 0:00:00 Intro 0:01:54 “Hemos dañado gente que no lo merecía” 0:03:40 Poblaciones aisladas sin problemas cardíacos 0:05:17 Alimentación basada en plátanos, maíz y arroz 0:09:16 “Mi gran error como cardiólogo” 0:15:39 Prohibido comer huevo 0:22:12 1 de cada 3 niños está inflamado y con alguna enfermedad 0:25:56 Eres adicto si no tienes capacidad de decidir 0:27:36 Los niños imitan tus malos hábitos 0:31:16 La mejor manera de dejar de fumar 0:34:26 Esto provocó que hiciera un cambio 0:40:23 ¿El colesterol es enemigo de la salud cardiovascular? 0:45:01 El problema de mantener un colesterol bajo 0:50:12 Recomendación sobre el colesterol (sin manipulaciones) 0:55:59 5 Consejos para mejorar tu salud cardiovascular 1:00:18 Los profesores de educación física no se mueven 1:05:17 Médicos que ni siquiera te miran a la cara 1:12:04 El movimiento es clave para estar sano 1:14:29 El miedo a las grasas por cuidar la piel 1:17:14 “No me di cuenta que había dañado a mi padre” 1:22:08 Este órgano es vital para una longevidad saludable 1:25:57 Descansar es un no-negociable 1:28:07 5 Señales para saber si tienes una mala salud cardiovascular 1:30:51 Diagnósticos tardíos 1:32:51 ¿Hay que disminuir la sal para mejorar tu salud? 1:35:21 Recupera tu salud cardiovascular 1:37:23 Evita las emboscadas sensoriales 1:41:00 ¿Cómo darle un ejemplo a tus hijos? 1:43:00 Rango de colesterol saludable

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