Podcast intakito

Sentir nostalgia es normal. Toda persona echa de menos lo que un día fue, hizo, logró o experimentó. Anhelamos constantemente situaciones pasadas, personas que ya no están, relaciones que acabaron, momentos felices. Y en estas fechas es más habitual, ya que solemos aprovechar para hacer balance de los momentos buenos del año y echamos de menos a aquellas personas que ya no están. La nostalgia nos ayuda a saber lo que nos gusta, cumple una función adaptativa. Sabiendo lo que nos emocionó, las personas que quisimos, somos capaces de detectar situaciones nuevas que nos podrían gustar y rasgos en la personalidad de alguien nuevo que nos indican que seguramente será una relación provechosa. El peligro está cuando vivimos anclados en la nostalgia, en aquello que fue y ya no es. ¿Quién no conoce a algún amigo que sigue enganchado a un recuerdo? Muchas veces nos quedamos encallados en una relación que acabó o estamos empeñados en repetir aquel viaje maravilloso con amigos que no se volverá a repetir. Viviendo en el pasado impedimos al futuro abrirse un hueco. Viviendo de nostalgia nos perdemos el presente y el futuro. Seguramente, el viaje tan emocionante con los amigos no lo habría sido tanto si lo hubiéramos pasado pensando en la anterior aventura. Es difícil conocer a alguien nuevo si no te quitas de la cabeza un segundo a la persona que ya no está. Si vives anclado al pasado te pierdes nuevos recuerdos para poder seguir anhelando en el futuro. Además, ¿no te pasa que cuando estás nostálgico te invade una pena profunda? Si te mantienes mucho tiempo en ese estado, será más fácil que la tristeza se apodere de ti, impidiéndote actuar con ilusión ante proyectos nuevos. Por eso me gusta el coaching. Porque no se centra en el pasado. El coaching se vale del ahora para cambiar el futuro. Siente nostalgia pues te será útil. Huye de ella cuando sientas que se ha instalado en tu vida.