Metodo Silvana
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Podcast La vida es hoy
Ejercicio de relajación 100% efectivo. Minutos de Meditación guiada. Aumenta la concentración. Alivia dolores musculares y de cabeza. Mejora la toma de decisiones. Reduce o elimina el stress. Método comprobado mundialmente. Mejora el sueño y la atención durante la vigilia. Este audio es fantástico para sentirse lleno de paz interior.
Para esas noches en que te cueste dormir
Para esos días en que estés muy acelerado.
27:35
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Entiende Tu Mente
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español.
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PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
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