Podcast Mar Sánchez

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉¿Conoces la diferencia entre la soledad o estar sola?¿Necesitas buscar su propio espacio?¿Disfrutas de la soledad? Mar Sánchez nos explica la diferencia entre ambos conceptos y cómo impacta cada uno de ellos en nuestra salud mental y emociones. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉¿Piensas que estás neurótico o neurótica?¿Sabes la diferencia entre la neurosis y otros estados de malestar emocional? Mar Sánchez nos explica qué es y no es la neurosis. Muchas veces se usa con ligereza este término y se confunde con otras situaciones derivadas de la falta de herramientas de gestión emocional en nuestro día a día. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉¿Sientes que a veces que tu mente está inquieta, saltando de una idea a otra sin descanso?¿Notas que estás continuamente distraída por diferentes pensamientos, preocupaciones y estímulos externos? Mar Sánchez nos explica cómo funciona la denominada "mente de mono", y cómo podemos calmarla para mejorar nuestra gestión emocional, memoria y capacidad de atención. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉¿Te gustaría mejorar tu relación de pareja?¿Sabes identificar cuando una relación no te conviene?¿Cuáles son los ingredientes imprescindibles para que una pareja funcione? Mar Sánchez nos explica varias características que han de estar presentes en una relación de pareja para que esta sea sana y saludable, lo que llamamos un buen amor que aporte y sume a ambas partes. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉¿Te gustaría mejorar tu relación de pareja?¿Sabes identificar cuando una relación no te conviene?¿Cuáles son los ingredientes imprescindibles para que una pareja funcione? Mar Sánchez nos explica varias características que han de estar presentes en una relación de pareja para que esta sea sana y saludable, lo que llamamos un buen amor que aporte y sume a ambas partes. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉¿Sufres de dolor crónico?¿Sientes tu vida limitada por ese dolor constante que siempre te acompaña? Mar Sánchez te propone una serie consejos para lidiar con el dolor crónico en nuestro día a día, evitando que monopolice toda nuestra vida, mejorando así nuestra salud y bienestar. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

neuromotiva 🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva®. 👉Hoy os traemos un precioso cuento que nos habla de la importancia de atreverse a soltar nuestras creencias limitantes que, sin darnos cuenta, nos impiden muchas veces mejorar y alcanzar nuestros objetivos. 🛑Una creencia limitante es una idea que "crees" acerca de ti mismo, sea cierta o no y que condiciona tu pensamiento y acciones. Estas creencias se forjan desde la infancia y generalmente tienen su origen en el miedo o experiencias negativas o traumáticas. Nos acompañan durante tanto tiempo que son difíciles de identificar porque pensamos que nos definen y nos acomodamos mentalmente en el "yo soy así", evitando salir de nuestra zona de confort para adoptar un papel más proactivo frente a los retos y situaciones de nuestra vida. 👉Si deseas comenzar hoy mismo a cambiar tu rumbo y crecer interiormente para perseguir tus sueños, deshacerte de esas creencias limitantes que te lastran es el primer paso. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es #neuromotiva #cuentovaca #marsánchezneuromotiva #marsánchezpsicologa #posdcastmarsánchez #bienestaremocional #gestiónemocional #coaching #creenciaslimitantes #alcanzarobjetivos #mejoracontinua #mentesencalma

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva®. 👉Hoy os traemos un precioso cuento que nos habla de cómo acompañar en la muerte a nuestros seres queridos desde la paz y el agradecimiento. 👣La muerte es un tema que no se suele tratar por incómodo, doloroso o simplemente por no saber cómo afrontarla. Forma parte de la vida y podemos aprender a tratarla desde la serenidad, para un duelo sano donde las emociones negativas no se queden atrapadas en nuestro interior, impidiendo que continuemos nuestro camino. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉Pasamos buena parte de nuestra vida esperando a que ocurra esto o aquello y eso nos causa muchas veces una sensación de ansiedad y frustración que convierten esa espera en un auténtico calvario. Mar Sánchez te regala ⭐5 claves para AFRONTAR la ESPERA de manera realista y positiva⭐. La espera es una actitud mental y como tal es susceptible de modificarse, aplicando estas cinco claves puedes reprogramar tu mente para bajar el nivel de ansiedad y frustración que la espera te produce ¿Quieres comenzar el cambio hoy? No te pierdas estas cinco claves!! 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉Todos los veranos se repite la misma duda ¿Deben hacer los niños deberes durante el verano? ¿Es beneficioso? ¿Compensa el trabajo no hecho durante el curso?¿Mejora el rendimiento escolar del siguiente año?¿Es una especie de castigo? Mar Sánchez tiene claro qué hacer durante el verano con los deberes, te explica las razones y además te propone una serie consejos para que tú y tus hijos disfrutéis más de estas vacaciones y a la vez ellos aprovechen para realizar nuevos aprendizajes. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉¿Tienes cerca a alguien que está siempre quejándose? ¿Tú mismo te pasas el día envuelto en pensamientos negativos? ¿Notas que tu mente es como una espiral de preocupaciones que te atrapan y no te dan un minuto de tregua? Mar Sánchez te regala ⭐cinco consejos para SALIR de la QUEJA CONTINUA⭐. Cambiar tu forma de pensar, tus patrones mentales es posible, aplicando estos cinco consejos en tu vida diaria los convertirás en un hábito y con el tiempo ese hábito formará parte de tu propio carácter ¿Quieres liberarte de toda esa negatividad y preocupaciones? El cambio puede comenzar hoy!!! 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉Gritar te desacredita en la crianza de tus hijos y puede tener un efecto muy negativo en tu relación con ellos. Cuando gritamos creamos un ambiente de temor, violencia, ansiedad y sobre todo de falta de confianza. Mar Sánchez te regala ⭐cinco estrategias para EVITAR los GRITOS⭐. Cuando estés a punto de perder el control podrás aplicar estos consejos y recuperar el control de la situación, siendo un buen ejemplo para tus hijos y evitando sentirte fatal por tu propio comportamiento ¿Quieres probar una forma diferente de relacionarte con ellos? 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉A veces la crianza de los hijos nos supera y terminamos el día con un largo Puf!!! , una mezcla de agotamiento y sentimiento de que quizás podíamos haberlo hecho mejor. Mar Sánchez te da ⭐cinco claves de crianza positiva⭐ para convertir ese Puf!!! en PAF, es decir, Positividad, Amabilidad y Firmeza ¿Te atreves a probar una manera distinta de educar? 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉Estamos en época de pruebas y exámenes finales, donde muchos estudiantes se sienten sobrepasados por la presión. Mar nos regala un cuento para ayudarles a retomar la perspectiva y hacer frente a todo el estrés. 📙Los cuentos son una maravillosa forma de transmitir conocimiento que a la vez nos invitan reflexionar sobre las cosas realmente importantes de la vida para mantener nuestras mentes en calma 🧘. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu bienestar emocional y salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉Compartimos hoy con vosotros cinco beneficios que te aportará practicar meditación durante unos minutos cada día. Es necesario liberar y silenciar la mente para sentirte equilibrado, con paz interior, liberándote así de las sensaciones de presión, ansiedad, miedo...que pueden surgir en tu vida cotidiana. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Mas info: 🌐 https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉El embarazo puede resultar una situación muy estresante para las futuras mamás, sobre todo cuando es el primero. Hoy compartimos con vosotros cinco claves para mantener la calma y serenidad durante todo el embarazo, lo que mejorará la salud de la madre y también la del feto convirtiéndose en un maravilloso regalo para ambos. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Mas info: 🌐 https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉Hoy compartimos con vosotros cinco claves para evaluar si una pareja nos conviene o no. Decidir estar en pareja en una de las decisiones más importantes que podemos tomar así que con estas herramientas podrás examinar si la decisión que has tomado o vas a tomar es la más adecuada para ti. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Mas info: 🌐 https://neuromotiva.es

🎧Podcast de Mar Sánchez, psicóloga y coach especialista en gestión emocional y entrenamiento mental. Fundadora de Neuromotiva. 👉Hoy compartimos con vosotros cinco consejos para enfrentar una de las peores situaciones para un padre o madre: las autolesiones en su hijo o hija adolescente. Estas situaciones junto con el riesgo de suicidio va en aumento cada día por lo que es importante estar preparados para reconocerlas y afrontarlas. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar emocional. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Mas info: 🌐 https://neuromotiva.es

👉Hoy te enseñamos como descubrir cuál es tu hemisferio cerebral dominante (derecho o izquierdo) y un sencillo ejercicio para mejorar su vinculación, aprovechando al máximo su potencial. 🎯En este espacio compartimos curiosidades, consejos y ejercicios para cuidar tu salud cerebral y bienestar. ❤️🧠"𝓔𝓵 𝓬𝓮𝓻𝓮𝓫𝓻𝓸 𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓭𝓸 𝔂 𝓬𝓾𝓲𝓭𝓪𝓻𝓵𝓸 𝓮𝓼 𝓹𝓸𝓬𝓸"🧠❤️ Si quieres descubrir más sobre cómo mejorar tu salud cerebral, visita nuestra web: 🌐https://neuromotiva.es