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Podcast
Podcast de meditación saludable
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Un ejercicio de meditación básica, para que puedas relajarte y sentirte mejor
Un ejercicio de meditación básica, para que puedas relajarte y sentirte mejor
Relajación integral, cómodo y sencillo
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Podcast de meditación saludable
Un pequeño ejercicio de relajación para que lo puedas disfrutar
17:06
Ejercicio básico relajación y meditación
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Podcast de meditación saludable
Guiado por Mariana, para que cada uno pueda tomar esto como lo que es, una herramienta para crecer
10:18
Ejercicio básico de Relajación
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Podcast de meditación saludable
Guiado por Roberto, grabación casera pero muy buena para los que quieren empezar
08:15
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Curso completo de meditación
El presente programa, va a ir desarrollando todos los pasos necesarios en el proceso para aprender a meditar y utilizar la meditación como una herramienta cotidiana. Updated
Relajaciones cortas
La idea de estas relajaciones, es que te vayas acostumbrando a vivenciar el estado de conciencia que se produce en estados de relajación y como cambia la percepción que se tiene del tiempo en estos estados. Updated
Meditaciones profundas
En este programa vamos a ir trabajando y proponiendo distintos temas de meditación, según lo que vaya surgiendo y apareciendo, será el desarrollo de un programa profundo de meditación... Updated
